我們偶爾會(huì)感覺(jué)到我們的眼睛周圍比較疼，出現(xiàn)這種情況的原因是什么呢？現(xiàn)在的人出現(xiàn)這種情況的比較多點(diǎn)，用眼過(guò)度的原因引起的或者其他?，F(xiàn)在的人用電腦和手機(jī)比較多，相比較輻射太大，經(jīng)常面對(duì)手機(jī)和電腦人的眼睛會(huì)感覺(jué)到很疼。所以平時(shí)一定要多注意這點(diǎn)，還有眼睛疼的原因是過(guò)于疲勞引起的，所以千萬(wàn)不要過(guò)度的熬夜，這樣才能把眼睛給保護(hù)好。

眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎？如果有，說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

維他命A

不用多說(shuō)，素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

維他命B

維他命B是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖?、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。

枸杞子的三種食療配方：

1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。

以上我們給大家介紹了解決這種問(wèn)題的辦法，希望對(duì)我們的一些眼睛比較疼的人一些幫助。把握好方法還要多加注意睡眠時(shí)間，這樣才能把眼睛給護(hù)理好?，F(xiàn)代生活的影響已經(jīng)嚴(yán)重的對(duì)我們的眼睛有所損傷。一定要多多注意才能使得我們的眼睛恢復(fù)的比較快些。以上的希望對(duì)你有所幫助。