?長期大便稀溏怎么回事啊
大便是我們的排泄物，是食物沒有被吸收產(chǎn)生的殘?jiān)m然如此，但是大便如同一面鏡子，我們能夠借助大便來看到腸內(nèi)的環(huán)境，借以來了解我們身體的健康狀況！大便能夠給我們很多不同的信號(hào)，一般都是通過大便的不同形態(tài)來傳達(dá)的。因此，大便的形態(tài)是非常重要的！日常我們必須時(shí)常關(guān)注！
大便稀溏不是指大便稀薄，而是指大便不成形，俗稱薄糞。如果長期大便不成形并且持續(xù)時(shí)間在一周以上，就預(yù)示著是一種器質(zhì)性的病變，另外大便不成形也可能與藥物，情緒緊張，食物不耐受，結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能異常，小腸機(jī)能障礙及食管，膽囊運(yùn)動(dòng)異常有關(guān)。這個(gè)時(shí)候患者一定要引起重視。
一般而言，這是由脾腎陽虛命門火不足所引起的，水濕不能蒸發(fā)，沉積在胃腸道里，造成胃腸蠕動(dòng)過緩，以至才會(huì)出現(xiàn)大便不成形。注意保暖，少食寒涼及不易消化的食品，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按時(shí)休息、用餐。
大便不成形應(yīng)該是和飲食、生活作息有關(guān)，平時(shí)一頓三餐還得搭配好啊，建議吃清淡、一周有個(gè)一兩天喝粥、吃粗糧；只吃蔬菜水果無蛋白質(zhì)等葷物也對大便不成形有影響，還有可能就是腸道菌群失調(diào)、腸炎、腸息肉。
對于長期大便稀溏的情況，患者最好在日常生活中養(yǎng)成每天定時(shí)定量和少吃多餐的吃飯習(xí)慣，適當(dāng)補(bǔ)充有益菌，還要避免生冷油膩的食品，更加重要就是要注意生活規(guī)律。充足良好的睡眠質(zhì)量和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是是非常必要的！也可以就診配合藥物的治療！
