有時(shí)候看到理發(fā)店今年流行的是短發(fā)，于是就沖動(dòng)的把自己留了好久的長(zhǎng)發(fā)剪短了。過(guò)了一個(gè)月后又非常的后悔，天天盼著頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)，相信很多女孩子都有過(guò)這樣的經(jīng)歷吧。在這里我總結(jié)了幾種不同的意見(jiàn)，看看對(duì)你有沒(méi)有用吧！

補(bǔ)充維生素頭發(fā)長(zhǎng)得更快

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。

所以應(yīng)多食下列食物，補(bǔ)充維生素，頭發(fā)就會(huì)減少斷裂，長(zhǎng)得更快。

多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類(lèi)、魚(yú)貝、酵母等。

多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類(lèi)、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類(lèi)及豬肝。

網(wǎng)絡(luò)上流傳頭發(fā)長(zhǎng)得更快秘訣

1、兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用。

2、經(jīng)常洗頭，保持良好的清潔習(xí)慣(注1)。

3、經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對(duì)頭皮的血液循環(huán)和生長(zhǎng)有幫助。

4、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進(jìn)頭發(fā)的成長(zhǎng)。

5、游泳時(shí)水能滋潤(rùn)按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得特別快速且濃密。

6、用生姜加高梁酒洗頭。

7、用葡萄柚的皮擠出來(lái)的汁洗頭。

8、保持良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類(lèi)、肝臟、蛋類(lèi)制品、黃豆類(lèi)、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚(yú)類(lèi)食物)及深色蔬菜的食物。

9、在洗發(fā)精中加入迷迭香+天竺葵/快樂(lè)鼠尾草+薄荷

教你給頭發(fā)滋補(bǔ)偏方

先準(zhǔn)備1瓶橙汁，2個(gè)雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個(gè)。

先把橙汁倒入紙杯4分之1，然后把兩個(gè)雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過(guò)可以炸出來(lái)蛋黃吃，不要浪費(fèi)嘛！

把蛋清倒入橙汁里面，最后加點(diǎn)啤酒，不要太滿(mǎn)，只要離杯口2厘米距離就好，一般自己掌握。

然后用筷子攪拌，只到泡沫起來(lái)為止。

用手抄到頭發(fā)上面當(dāng)洗發(fā)水，輕柔頭部。一般三四天來(lái)一次！

正常人頭發(fā)一個(gè)月可以長(zhǎng)出三到五厘米(如果新成代謝正常的話(huà))。

以上是對(duì)頭發(fā)長(zhǎng)得快的秘訣有哪些的簡(jiǎn)單介紹，大家都有所知道了吧。這里要提醒的是：不建議洗頭太多！尤其不要天天洗頭啊，只有賣(mài)洗發(fā)水的才會(huì)那樣建議！不信就去多問(wèn)幾個(gè)專(zhuān)業(yè)的發(fā)型師！建議洗發(fā)一周2-3次。不過(guò)如果頭發(fā)很油，就該天天洗，因?yàn)橛蜁?huì)讓毛孔堵塞造成脫發(fā)！該用有促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的洗發(fā)水，例如薄荷的，茶樹(shù)的等等。