說(shuō)道脂肪肝相信很多人都不陌生，隨著生活水平不斷的提高很多人總是會(huì)被肥胖等現(xiàn)象困擾著，越來(lái)越多的人卻容易出現(xiàn)疾病了，其中脂肪肝一旦發(fā)作嚴(yán)重就容易出現(xiàn)肝硬化甚至?xí)绊懙缴陌参＃敲磳?duì)于疾病的治療也不能盲目的服用藥物，要掌握好方法及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，下面一起了解下怎么治脂肪肝比較好呢

怎么治脂肪肝比較好呢

脂肪肝的治療方法1：找出病因，有的放矢采取措施。

如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊コ∫虿庞欣谥斡靖?。

脂肪肝的治療方法2：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。

不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

脂肪肝的治療方法3：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。

每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

脂肪肝的治療方法4：補(bǔ)充曬

硒被稱為重要的“護(hù)肝因子”，補(bǔ)硒能讓肝臟中谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性達(dá)到正常水平，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養(yǎng)肝片，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能，對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，有養(yǎng)肝、保肝、護(hù)肝作用。

脂肪肝的治療方法5：藥物輔助治療

脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。值得指出的是，脂肪肝的預(yù)防工作應(yīng)從兒童做起，尤其是獨(dú)生子女，想吃什么就給什么，活動(dòng)又少，一旦變成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。

身體出現(xiàn)疾病是生活中比較平常的事情，但是如果能夠掌握好治療方法就能對(duì)身體得到更好的改善，上面就是對(duì)怎么治脂肪肝比較好呢的介紹，通過(guò)了解之后我們知道除了藥物治療之外，也要調(diào)整好飲食，平時(shí)多吃些清淡的食物，并且要經(jīng)常進(jìn)行身體的鍛煉，