膽固醇高血脂怎么治療
良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，每當(dāng)人體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候總是對(duì)健康有很大的影響，膽固醇高血脂就是最常見(jiàn)的一種疾病，而且特別容易引發(fā)心腦血管疾病的出現(xiàn)，這對(duì)健康是非常不利的，但是想要使她得到有效的緩解我們必須掌握好正確的方法，下面一起了解一下膽固醇高血酯怎么治療。
膽固醇高血脂怎么治療
一、合理的膳食結(jié)構(gòu)，高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
1.控制熱量的攝入，盡量不吃或少吃動(dòng)物內(nèi)臟，蛋類每天不超過(guò)一個(gè)，應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。 2.食鹽的攝入，每人每天應(yīng)少于8克。
二、科學(xué)的生活方式
高血脂的防治還要注意生活方式要有規(guī)律性，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，并要保持良好的心態(tài)。
三、定期體檢
45歲以上者肥胖者、高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加應(yīng)酬者、精神高度緊張者，都屬高發(fā)人群，建議每年應(yīng)檢查一次血脂。
四、藥物調(diào)節(jié)
調(diào)脂治療最根本的目的是預(yù)防延緩冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生。當(dāng)通過(guò)合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變不良生活習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時(shí)，就必須用藥物治療，治療高脂血癥必須長(zhǎng)期服藥?？梢苑梅侵Z貝特片。
許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。
上面就是對(duì)膽固醇高血脂怎么辦的介紹，通過(guò)了解之后我們知道在出現(xiàn)這樣的問(wèn)題的時(shí)候，一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，并且合理的搭配好日常的飲食控制好體重才能得到很好的改善，另外平時(shí)要多到戶外進(jìn)行身體上的鍛煉，必要的時(shí)候要服用藥物進(jìn)行緩解。
