平常我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳肌肉酸痛的情況，一般情況是運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)，比如跑步健身等，但還有其他情況也會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，比如長時(shí)間走路，干體力活，甚至著涼感冒都會(huì)出現(xiàn)手腳肌肉酸痛的狀況，為什么我們會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀呢？是風(fēng)濕病嗎？是關(guān)節(jié)炎嗎？這幾天手腳肌肉酸痛是什么原因呢？引起手腳肌肉酸痛的原因到底有哪些？

首先由運(yùn)動(dòng)造成的肌肉酸痛分為急性酸痛和慢性酸痛。

急性酸痛：

肌肉在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后的一段相當(dāng)短的時(shí)間內(nèi)發(fā)生疼痛。急性酸痛與作用肌用力時(shí)形成血流的中斷有關(guān)，在缺血的情況下使得代謝產(chǎn)物無法清除，而堆積在肌肉中，進(jìn)而刺激到痛覺受納器。在停止運(yùn)動(dòng)后的一分鐘左右即完全恢復(fù)。

慢性酸痛：

肌肉慢性酸痛往往發(fā)生在訓(xùn)練后的24-48小時(shí)之間。肌肉慢性酸痛的程度與肌肉收縮的形態(tài)有關(guān)，離心收縮最容易形成肌肉的慢性酸痛，等張收縮最不顯著。肌肉有慢性酸痛的情形出現(xiàn)時(shí)，肌力明顯下降。

其他原因的四肢肌肉酸痛：

酒后四肢酸痛：酒精過量可以刺激身體的各個(gè)器官產(chǎn)生酸毒，尤其首先在肌肉產(chǎn)生的大量肌酸和乳酸導(dǎo)致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，并有腫脹的感覺很無力很難受。酒精中的大量酸性物質(zhì)進(jìn)入肌肉，引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛。

四肢長骨和肌肉無規(guī)律的酸痛：是骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)。其主要表現(xiàn)為老年人全身不明原因的疼痛，脊椎側(cè)彎，駝背，四肢長骨和肌肉無規(guī)律的酸痛，鈣沉積，骨質(zhì)退行性病變，肌肉萎縮，骨折及骨折并發(fā)癥等。

腰背酸痛：以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴(yán)重者可喪失勞動(dòng)能力。

以上就是關(guān)于這幾天手腳肌肉酸痛是什么原因的介紹，如果出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，我們應(yīng)該首先弄清楚疼痛發(fā)生的原因，如果是運(yùn)動(dòng)后造成的，注意休息，一般癥狀在一周內(nèi)可自行消失，如果長時(shí)間沒有原因的手腳肌肉酸痛，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可能是骨質(zhì)疏松等病理性疼痛的臨床表現(xiàn)，需要進(jìn)行治療。