春天確實(shí)是比較容易上火的，我們?cè)谌粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常會(huì)碰到上火的情況發(fā)生，上火也給我們的正常生活帶來(lái)了很大的影響。

春天為什么容易上火

春天上火大多數(shù)是由陰陽(yáng)失調(diào)引起來(lái)的，首先，春天草木發(fā)芽，我器官也會(huì)從懶散的狀態(tài)當(dāng)中緩緩蘇醒過(guò)來(lái)，從立春開始，我們身體的肝臟、胃部、肺臟等內(nèi)臟氣管當(dāng)中積蓄的內(nèi)熱就會(huì)慢慢的散發(fā)出來(lái)，從而就會(huì)出現(xiàn)春燥，并且加上北方春季干燥多風(fēng)，我們身體的水分也就很容易通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗、呼吸等形式而丟失掉了。

這樣，就很容易引起上火，讓我們的身體很難保持新陳代謝的穩(wěn)定和平衡，除此之外，再加上我們的生活作息不規(guī)律，也很容易上火。

在工作的這個(gè)方面，一年之計(jì)在于春，春天往往是很多人最忙的時(shí)候，工作壓力也會(huì)慢慢變大，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦熬夜加班，從而導(dǎo)致睡眠不足、過(guò)度勞累等都是會(huì)大大損傷我們的身體健康的，從而也會(huì)導(dǎo)致上火，我們的心情會(huì)變的非常郁悶，而且人也會(huì)更加的急躁，并且還會(huì)大大引發(fā)肝火。

春天上火怎么辦

我們一定要對(duì)癥治療，沒(méi)有大范圍的治療方法。如果我們的喉嚨干啞，那么我們就可以喝一些淡鹽水，或者是服用一些蜜梨膏，或者是自己調(diào)制藥茶來(lái)喝。

如果是我們的咽喉腫痛的話，那么我們也可以吃一些梨子等等，如果是我們的嘴巴里長(zhǎng)時(shí)間的長(zhǎng)水泡，那么我們可以嚼幾片生姜來(lái)吃，效果都是非常不錯(cuò)的。

在這個(gè)時(shí)候，我們是可以吃一些清涼的水果的，保持飲食的平衡，隨時(shí)給我們的身體補(bǔ)充水份，并且也可以給我們的房間里面增加一些濕度。

如何預(yù)防上火

想要預(yù)防春季上火，首先，我們不要熬夜，上火和我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，如果我們經(jīng)常熬夜的話，作息就是不規(guī)律的，從而會(huì)缺少運(yùn)動(dòng)，所以說(shuō)我們要先把熬夜的這個(gè)壞習(xí)慣給改掉。

其次，我們也可以給我們的穴位進(jìn)行按摩，穴位按摩去火的方法也是很有效的，并且可以午睡了，春困是很多人都避免不了的，每天堅(jiān)持睡一小會(huì)，能有效的消除春困，并且還有滅火的作用，效果很棒。