幾個小秘訣幫你解決身體小毛病
疾病擾人大家都知道，但其實一些小毛病也同樣讓人困擾，如口臭、放屁、燒心等，不僅讓自己難受，還會影響周圍的人。下面讓我們一起來看一看如何解決這些小毛?。?/p>
1.牙斑
出現(xiàn)牙斑原因：就經(jīng)常性的和咖啡、紅酒或者是深色的碳酸飲料，其實這些飲料都是會腐蝕您的牙齒表面，讓您的牙齒出現(xiàn)斑斑點點。
對策：某些特殊的牙膏可以美白牙齒，但有一種“天然制劑”更加簡單有效：把2~3顆草莓搗成漿狀，與小蘇打充分混合;然后用柔軟的牙刷將其涂抹在牙齒上，五分鐘后再刷掉。
2.排氣
原因：專家認為，頻繁放屁多是由于對乳制品或麩質(zhì)食品等消化困難，產(chǎn)生多余的氣體所致。
對策：少吃含“氣”的食物，或減少可能吞咽進空氣的行為，如喝碳酸飲料、咀嚼口香糖或進食速度太快。
3.口臭
出現(xiàn)口臭的原因：可能是因為一直潛伏在口腔或鼻竇里的大量的細菌發(fā)出的細菌氣體，從而導致您的口氣也是出現(xiàn)愛你異常的味道，讓人難以忍受的異味。
對策：長期口臭最好看醫(yī)生，及時治療鼻腔感染、牙齦炎或消化問題。生活中，勤刷牙和使用牙線是最有效的辦法，同時避免食用含有強烈刺激氣味的食物，如大蒜。
4.燒心
原因：當胃酸以錯誤的方式流到食管中時，就會引起胸部灼熱疼痛。
對策：吃飯不要太快，避免暴飲暴食。此外，注意識別和避免那些會引發(fā)燒心的“導火索”，如吃辣椒、吃完就睡等。減少飲酒，因為酒精會讓食道括約肌放松，引起胃酸反流。
5.宿醉
原因：酒精可以說是一種毒素，飲用過量后身體要花大量時間代謝。
對策：喝酒的同時，補充大量的水分、果汁有助于緩解這種損傷。此外，香蕉和椒鹽餅干能夠補充鈉元素和鉀元素，提升血糖水平。如果頭疼厲害，還可以吃點布洛芬。
6.眼袋
原因：眼睛下方的皮膚很薄，底層的血管很容易因為浮腫、炎癥等顯現(xiàn)出來，形成眼袋或黑眼圈。
對策：咖啡有去水腫的作用，可適當使用含咖啡因的眼霜。用指尖像打圈一樣輕柔按摩眼瞼，或輕輕拍打周圍皮膚，也能促進積液吸收。
