相信大家在生活當(dāng)中都會(huì)遇到尿尿時(shí)身體突然抖一下的情況，特別是在寒冷的季節(jié)，那么小便時(shí)身體顫抖是為什么呢？小便時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？下面大家就跟著小便一起來看看吧！

大家肯定都有過這樣的體驗(yàn)

解開褲袋對(duì)準(zhǔn)小便池一瀉千里，意猶未盡之余會(huì)不自覺的打個(gè)冷顫，渾身上下像觸電般情不自禁地抖上幾下。

尿尿完之后，身體為什么會(huì)顫抖呢？這是什么原因?qū)е碌模?/p>

一般來說這種生理現(xiàn)象被醫(yī)學(xué)界稱之為尿顫或者尿震，產(chǎn)生的原因很復(fù)雜，我們一起來解讀一下吧。

還來不及抖 穿過的“尿”就帶走溫度

大家都知道，在冷的時(shí)候，人體會(huì)寒顫打哆嗦，渾身汗毛都豎起來了，這其實(shí)就是人體產(chǎn)生熱量、調(diào)節(jié)體溫的方式。

機(jī)體為了抵御外界寒冷的氣候，維持正常的體溫，會(huì)通過寒戰(zhàn)來產(chǎn)生大量的熱量。從而保證了機(jī)體的正常生理功能?？傮w上說是身體急需能量補(bǔ)充，打寒戰(zhàn)的時(shí)候身體肌肉抽動(dòng)，這個(gè)時(shí)候細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生能量來支持肌肉運(yùn)動(dòng)。而產(chǎn)生的能量中除一部分用于細(xì)胞自身活動(dòng)，大部分以熱能形式散失，所以人冷的時(shí)候會(huì)打寒戰(zhàn)。

尿尿的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)寒顫也是這個(gè)道理：水的比容熱大，有保溫作用，人體突然排出大量尿液，身體會(huì)突然失去大量熱量，所以大腦收到了“冷”的信號(hào)，所以身體馬上采用寒顫的方式補(bǔ)充失去的熱量。

可能有的人不一定出現(xiàn)尿顫現(xiàn)象，但是也會(huì)感到一絲涼意從背后升起，也是因?yàn)闊崃繂适У脑颉?/p>

所以在天氣冷的季節(jié)，尿顫的現(xiàn)象就更為常見了。

膀胱好比水庫，控制水庫泄洪的是一種被稱為逼尿肌的肌肉層，而逼尿肌收到交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的控制。

交感神經(jīng)能讓逼尿肌舒張，保持尿液儲(chǔ)存不泄露;而副交感神經(jīng)則是讓逼尿肌收縮，使膀胱壓力增大，尿液就被排出了。

也就是說，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，都與排尿過程息息相關(guān)。如果尿憋的久了，就可能它們?cè)斐纱碳?，引起神?jīng)反射，就可能顫抖不已，造成尿顫了。

女人小便時(shí)要注意的事項(xiàng)

1、女性不要用外面的公用衛(wèi)生紙，因?yàn)檫@類紙巾通常質(zhì)量較差，細(xì)菌較多，特別容易誘發(fā)炎癥。

2、很多人會(huì)在兜里放點(diǎn)衛(wèi)生紙，以備不時(shí)之需。而無論是直接放進(jìn)還是包裝好的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細(xì)菌。因此，在兜里放了幾天的衛(wèi)生紙，最好不要用。

3、過分頻繁地用紙巾擦拭，細(xì)菌很容易停留并滋生，當(dāng)細(xì)菌達(dá)到一定數(shù)量時(shí)，就可能引發(fā)炎癥。

4、不要使勁擦拭，只要輕按幾下就行。其實(shí)，小便后什么都不用也沒事，因?yàn)榕詭缀趺刻於紩?huì)換內(nèi)褲，習(xí)慣之后也不會(huì)覺得不舒服，反而更健康、更干凈。

5、由于尿道的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭時(shí)，應(yīng)當(dāng)從前往后擦。

6、女性小便后要能擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。

7、最好不要用濕紙巾擦，因?yàn)闈窦埥硖砑拥幕瘜W(xué)成分可能對(duì)女性私處的健康不利，且用濕紙巾擦拭后，依然會(huì)存在潮濕的問題。

男人排尿禁忌有哪些

1、排尿前要洗手

我們都知道便后應(yīng)該洗手。其實(shí)，男性在小便前洗手比在小便后洗手更有意義，因?yàn)檫@樣可以有效地預(yù)防各種泌尿生殖道感染的發(fā)生。

2、要將殘余尿液排凈

男性的尿道較長，很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢？

(1)排尿后，可用手指在會(huì)陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還會(huì)對(duì)治療慢性前列腺炎有一定的好處;

(2)平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

3、排尿后不要立即坐下

對(duì)男性生理結(jié)構(gòu)的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。若此時(shí)馬上坐下，會(huì)加大這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力，造成殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應(yīng)站立3～5分鐘，然后再坐下。

影響排尿的因素有哪些

1、年齡和性別

嬰兒排尿因反射作用進(jìn)行，不受意識(shí)控制，3歲以后才能自我控制。老年人因膀胱張力降低，常有尿頻現(xiàn)象;老年男性因前列腺增生而壓迫尿道。常引起滴尿及排尿困難。女性在月經(jīng)期、妊娠期時(shí)，排尿形態(tài)也有改變。

2、治療因素

如利尿劑可使尿量增加;手術(shù)中使用麻醉劑、術(shù)后疼痛呵導(dǎo)致術(shù)后尿潴留。

3、疾病因素

神經(jīng)系統(tǒng)受損可使排尿反射的神經(jīng)傳導(dǎo)、控制排尿意識(shí)障礙，導(dǎo)致尿失禁。腎臟疾病可使尿液生成障礙，導(dǎo)致尿少或無尿;泌尿系統(tǒng)的結(jié)石、腫瘤、狹窄等可造成排尿功能障礙，出現(xiàn)尿潴留。

4、飲食與氣候

食物中含水量多或大量飲水，可使尿量增加?？Х?、荼、酒等飲料有利尿作用。食物中含鈉鹽多可導(dǎo)致機(jī)體水鈉潴留，使尿量減少。氣溫較高時(shí)，呼吸增快，大量出汗，尿量減少。

5、排尿習(xí)慣

排尿的時(shí)間常與日常作息有關(guān)，如晨起、睡前排尿等。排尿的姿勢(shì)、排尿的環(huán)境如不適宜，也會(huì)影響排尿活動(dòng)。

6、心理因素

緊張、焦慮、恐懼等情緒變化，可引起尿頻、尿急或因抑制排尿而出現(xiàn)尿潴留;暗示也會(huì)影響排尿，如聽覺、視覺及身體其他部位的感覺刺激可誘導(dǎo)排尿。

排尿超過1分鐘可能是前列腺問題

專家表示，從科普角度來看，用1分鐘排清小便這一方法來判斷前列腺健康，是一種簡單實(shí)用、容易判斷的方法，對(duì)廣大百姓非常實(shí)用。

當(dāng)然，喝了大量的水，也是導(dǎo)致1分鐘仍未能排清小便的原因。然而，前列腺疾病的信號(hào)有很多。除了排尿時(shí)間明顯變長外，還要看排尿連續(xù)性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細(xì)，如果發(fā)現(xiàn)這幾項(xiàng)都有問題，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

早上起來小便的好處

保護(hù)膀胱

男人在起床后如果立刻去上廁所的話，對(duì)于膀胱來說，也有比較好的保養(yǎng)功效。如果你總是憋著不去上廁所的話，那么在這樣的情況之下，就會(huì)讓膀胱中的尿液聚集的比較多，從而就會(huì)讓膀胱變大，如果此時(shí)受到外力的影響，很有可能讓它破裂。

除此以外，大家在日常的生活中如果經(jīng)常有尿意而不去排盡的話，還有可能會(huì)導(dǎo)致膀胱的收縮神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，那么在這樣的情況之下，就有可能讓一些人出現(xiàn)尿失禁的情況發(fā)生。

排毒

對(duì)于男性來說，由于生理因素，新陳代謝往往會(huì)比較的旺盛，而人在睡眠的狀態(tài)中，身體中的代謝能力會(huì)變得特別旺盛，體內(nèi)的毒素會(huì)堆積在尿液當(dāng)中，因此，當(dāng)你們?cè)谠缟闲褋碇?，就?huì)有特別強(qiáng)的上廁所的欲望，因此，在這個(gè)時(shí)間段你們?nèi)ド蠋脑?，就?huì)有利于你們把堆積在身體中的毒素以尿液的形式排出體外，從而更好的維護(hù)自己的身體健康。

結(jié)語：小便時(shí)身體突然顫抖一下時(shí)十分正常的情況，因?yàn)樗鼛ё吡宋覀兩眢w的熱量，那么小便時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？早上起床小便的好處有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！