如何治療近視已經(jīng)成為很多家長非常頭疼的問題，現(xiàn)在越來越多的青少年得了高度近視。近視眼怎么恢復(fù)視力效果最佳呢？如果你的孩子不幸得了高度近視怎么辦呢？讓我們一起來了解下吧！

高度近視怎么辦

雖然近視眼一種常見的眼科疾病，但是往往不能引起我們大家對于此病的重視，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)很多人在發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)近視后，就去配眼鏡，之后就不會(huì)采取其他的治療方法，這種觀點(diǎn)是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)榻暼菀滓鹧燮凇⑿币?、飛蛾癥、黃斑出血以及視網(wǎng)膜脫落等并發(fā)癥，因此，眼睛近視還是要引起足夠的重視。

遠(yuǎn)方凝視

尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀 肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草 葉或樹葉的輪廓。

接著把左手掌略高于眼睛前方 30 厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾?紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，每天做3次，視力下降厲 害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。

推拿操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以 局部有酸脹感為度。

① 揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

② 擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。

③ 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。

④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二 節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上→外上→外下→內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、 承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。

晶體操

① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng) 10 次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10 次。

② 尋找一個(gè) 3 米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30 厘米)，看 清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20 次。

預(yù)防調(diào)護(hù)

1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，閱讀和書寫時(shí)保持端正的姿勢，眼與書本應(yīng)保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或臥床情況下看書。

2、學(xué)習(xí)和工作環(huán)境照明要適度，照明應(yīng)無眩光或閃爍，黑板不反光，不在陽光照射或暗光下閱讀或?qū)懽帧?/p>

3、定期檢查視力，對驗(yàn)光確診的近視應(yīng)佩戴合適的眼鏡以保持良好的視力及正常調(diào)節(jié)與集合。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，注意營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

怎么治療青少年近視眼

青少年是近視眼的高發(fā)人群，尤其以學(xué)生為主要群體。近視會(huì)對于青少年的健康很大的影響。目前治療近視眼的方法還是比較的多的。而常見的方法主要是下面的幾種，讓我們一起來看看吧。

一、飲食上，應(yīng)該多吃一些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動(dòng)物肝臟、蛋黃等，多吃胡蘿卜對眼睛很有好處。

二、培養(yǎng)孩子正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或離書本太近，此外，要選擇適合孩子身高的桌椅。

三、 注意勞逸結(jié)合，在看書、看電視等用眼過度的情況下，要隔40分鐘左右休息一會(huì)，眼睛向遠(yuǎn)處眺望，多看綠色植物，做眼保健操。

四、讓孩子多去戶外玩兒或參加體育鍛煉，打羽毛球、乒乓球?qū)⒆友矍蚬δ艿腻憻捄苡泻锰帯?/p>

緩解近視的偏方

在近視眼患者中，往往女性患者比男性要高，城市中的學(xué)生近視率也比農(nóng)村學(xué)生高。目前學(xué)生近視的人數(shù)達(dá)到六千萬，而因?yàn)榻暥鴮?dǎo)致眼盲的人也超過了三十萬人。所以，患有近視的朋友一定要注意，要去正規(guī)的眼科醫(yī)院檢查，下面給大家?guī)砭徑饨暤钠健?/p>

1、枸杞鯽魚湯

主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽魚一尾，枸杞。

用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。按注：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。

2、牛奶雞蛋飲

主治：牛奶雞蛋飲主要醫(yī)治近視眼的。配方：這道偏方中的食材包括牛奶、雞蛋以及適量的蜂蜜。

用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。

3、豬肝蛋湯

主治：近視眼。配方：豬肝，雞蛋。

用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。

4、枸杞燉豬肝

主治：枸杞燉豬肝也是用來治療近視眼的以及迎風(fēng)就會(huì)流淚的人的。配方：制作知道藥膳，需要的食材有枸杞子，豬肝，食油，蔥，姜，白糖，黃酒以及適量的淀粉。

用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內(nèi)，加 水適量煮1小時(shí)，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥，姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖，黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。

結(jié)語：近視眼已經(jīng)成為了無論男女老少都會(huì)得的一種疾病，得了近視眼并不可怕，可怕的是已經(jīng)高度近視了，但是卻還是不引起重視，我們只有擁有健康的眼睛，世界才能變得清晰和光明。所以保護(hù)視力，從小事做起！