往期回顧：上一期我們說到，小葫仙和完顏都在教室聽老杜講課，只有完顏一個(gè)人在認(rèn)真的記筆記，隨后老杜向小葫仙提出本節(jié)課所講的內(nèi)容被回答錯(cuò)了。于是老杜便決定以中午不吃午飯為懲罰措施。隨后中午完顏一個(gè)人準(zhǔn)備了一桌香噴可口的飯菜，這引起小葫仙口水直流，但是最終還是沒有同桌一起吃上午飯。隨后其他四個(gè)人就餐結(jié)束了，完顏將小葫仙拉倒廚房，將特地留下的飯菜讓他享用。但是完顏卻以教知識(shí)為條件，來換這段午餐。

此時(shí)，小葫仙早已餓的前胸貼后背了，所以就立馬爽快的答應(yīng)了完顏的條件，然后開始狼吞虎咽的吃起來，隨后一邊吃著一邊對(duì)完顏所提出的女人常掉發(fā)是否是腎虛體現(xiàn)這個(gè)事情做了一個(gè)簡(jiǎn)單的回答。

夸贊完顏

當(dāng)問題回答完之后，小葫仙早已一邊打著飽嗝兒，然后在院子里面溜達(dá)愜意的曬起太陽來。當(dāng)享受完一段人間美味之后，小葫仙就好像重新恢復(fù)了元?dú)庖粯樱駛€(gè)神仙似的在院子里面來回轉(zhuǎn)悠，眼睛微微的瞇著。然后一邊還夸贊完顏的手藝，為此點(diǎn)贊。

一邊是小葫仙神仙快活似的樣子，另外一邊則是陷入一籌莫展中的完顏。聽完小葫仙的回答之后，完顏就一個(gè)勁的在點(diǎn)頭，然后就不說話了。

當(dāng)小葫仙轉(zhuǎn)悠半天，似乎有點(diǎn)發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁了，于是沖完顏喊了一聲：“喂，我和你說話，你怎么不搭理我呀！”

小葫仙說完，完顏還是像沒有聽到一樣，繼續(xù)低著頭，若有所思的在想著問題。

突然，一片樹葉子從完顏頭上飄落下來，這才有點(diǎn)晃過神來！

有心事的完顏

此時(shí)，小葫仙正站在完顏的背后，輕輕的敲了下完顏的腦袋：“你怎么了，有啥心事說出了分享下，說不定我能為你解憂！”

“哎，心里煩啊！”完顏嘆了口氣說。

這時(shí)，小葫仙似乎才有點(diǎn)恍然大悟，然后說：“難怪你剛才問我女性總是掉發(fā)是不是腎虛！原來你說的這個(gè)女性就是你自己?。?rdquo;

“切，你一點(diǎn)都不知道關(guān)心好朋友！”完顏有點(diǎn)生氣的望著小葫仙。

小葫仙有點(diǎn)難為情的講：“我知道，自從陳沒藥被陳家軟禁起來之后，你就一直魂不守舍的！你最近雖然表面看起來沒什么事情，但是都默默的放在心里，不告訴我們！你知道為什么我讓你和我一起來聽課，然后參加養(yǎng)生比賽嗎？”

“你就是想找個(gè)玩伴唄！”完顏里面回答。

真相大白

“切，我就知道你這么想。白白浪費(fèi)我的苦心一片了！人家還不是想轉(zhuǎn)移下你的注意力，然后一邊提升下自己的能力，以后在陳家也能挺起胸板！”小葫仙委屈的將這件事情說了出來！

完顏聽完小葫仙說的這個(gè)真相，瞬間有點(diǎn)感動(dòng)了。然后又拉著小葫仙的手臂來回晃動(dòng)著，一邊撒嬌的說：“小葫仙，對(duì)不起。是我錯(cuò)怪你的一片好意了！”

“得了吧，別矯情了！我現(xiàn)在有正經(jīng)的事情和你說！”小葫仙立馬變得嚴(yán)肅起來！

你之前說的掉發(fā)或許是腎虛的癥狀，我已經(jīng)和你解釋過相關(guān)的原因了。在日常的生活保健中你還需要注重以下我所說的這些事項(xiàng)，希望你一定要重視起來，一個(gè)健康的身體才是更好奮斗的基礎(chǔ)。

3個(gè)護(hù)腎方法

在中醫(yī)中認(rèn)為：“腰為腎之府”，因此腰部的保健是極其重要的。其中，你需要經(jīng)?；顒?dòng)下腰部，沒事的時(shí)候經(jīng)常扭動(dòng)下腰部，另外不要經(jīng)常保持久坐狀態(tài)，做時(shí)間久了就立馬站起來轉(zhuǎn)悠一下。

另外經(jīng)常對(duì)腰部進(jìn)行按摩也是極好的護(hù)腎方法。其中腳底的涌泉穴便是極好的補(bǔ)腎穴位。經(jīng)常對(duì)腳底進(jìn)行按摩，能很好的刺激到涌泉穴，從而能起到益精固腎、舒肝明目、促進(jìn)睡眠的目的。

在對(duì)腳底進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們要先將雙手搓熱，然后對(duì)腳掌心進(jìn)行按揉，以雙腳有發(fā)熱的感覺為準(zhǔn)。每次按摩100次，大約5分左右便可。

除了運(yùn)動(dòng)和按摩之外，我們還需要注重食療養(yǎng)腎。中醫(yī)中素來認(rèn)為，黑色食物能入腎，因此日常飲食中黑豆、黑芝麻等食物不妨多吃一些，另外龍眼肉也是極佳的選擇。

另外補(bǔ)腎不是一朝一夕就能有所成效的，希望你一定要堅(jiān)持，千萬不能三天打漁、兩天曬網(wǎng)，否則都是在做無用功。

完顏聽完小葫仙為自己操心這么多，突然有點(diǎn)很崇拜的看著他，然后默默的說了句：“我要做點(diǎn)好吃的來犒勞你！”這句話讓小葫仙樂了半天。然后兩個(gè)人又開始互相嘲笑起來！下面又會(huì)發(fā)生什么有趣的故事呢？更多精彩，一起來看下一期！