6個小妙招 教你遠離打嗝尷尬
在一個安靜的群體中，突然發(fā)出那么一聲打嗝聲，那是多么尷尬，要是打嗝不止，恐怕要引起哄堂大笑，鉆到地縫都不夠。那么大家知道打嗝到底是不是一種病呢？我們?yōu)槭裁磿蜞脝?？幾個止住打嗝的小妙招教你避免尷尬，解決打嗝煩惱。
治療打嗝的小妙招
1、驚嚇
小時候，每當我們打嗝時候，家長總是會突然打我們一下或者突然在耳邊吼一句，驚嚇過后你就會發(fā)現(xiàn)打嗝驚奇的停止了。這其實是因為驚嚇會對人造成強烈的精神刺激，而這種刺激通過大腦傳輸?shù)街袠猩窠?jīng)，抑制了膈肌的痙攣，從而讓打嗝停止。這種方法雖有很有效果，但是不能對有心臟病或者精神衰弱的人使用。
2、打噴嚏
打嗝的時候，打個噴嚏就可以止住煩人的打嗝。打噴嚏可以借助一個毛發(fā)或者胡椒粉來刺激鼻子。
3、深呼吸法
這是很多人都曾嘗試過的方法。具體操作就是先深呼吸一口，憋住一小會兒，然后慢慢呼出。如此反復(fù)多次嘗試，打嗝就會停止了。
4、二氧化碳呼氣法
拿一個干凈的塑料袋，罩住自己的嘴和鼻子，慢慢的袋子里都充斥著二氧化碳，進入體內(nèi)的二氧化碳，可抑制打嗝。
5、喝溫水
連續(xù)喝幾口溫水，要大口大口地喝，沒有間斷，不換氣不呼吸可以將體內(nèi)的氣壓下去，止住打嗝。
6、吃空氣法
這可是小編獨有的秘方哦，小編周圍的朋友打嗝時，按照小編說的方法基本上都止住了嗝。具體的方法是這樣的：先屏住呼吸，張開嘴吃一口空氣。注意就是像吃東西那樣把空氣吃下去還要咽下去。這時時候還是要屏住呼吸，堅持30秒到1分鐘左右即可。不用反復(fù)嘗試，因為打嗝已經(jīng)止住了哦！
打嗝到底是不是一種病
實際上打嗝并不能直接說是一種病，只是一次、倆次的打嗝可以說是一種正常的身體反應(yīng)，很普遍也很普通。但是要是長時間打嗝不止，一天到倆天都在打嗝的話，這可能就是某種疾病的在發(fā)出警告，這個時候就要早些去醫(yī)院檢查了。
打嗝的原因
打嗝的原因有很多，主要有以下幾種：
一、喝了含有氣體的飲料
很多人喝了碳酸飲料后，常常會不由自主打嗝，這就是因為碳酸飲料中含有二氧化碳。企業(yè)通過運用一些工業(yè)手段將二氧化碳融入飲料中，當從我們把瓶蓋打開開始，二氧化碳就開始向空氣中釋放出來。我們在喝了飲料后，二氧化碳開始在我們的胸腔里膨脹，而胸腔中的氣流較大，導(dǎo)致二氧化碳與我們正常呼吸的頻率不一致，使它要從我們體內(nèi)溢出，然后我們就開始打嗝了。
二、飲食習(xí)慣的原因?qū)е麓蜞?/strong>
1、吃飯時說話太多
中國人喜歡在飯桌上談事，也喜歡在飯桌上交流。一邊說話一邊吃飯，導(dǎo)致我們吃飯的時候一些空氣隨之進入到我們的體內(nèi)。和二氧化碳一樣，它要排出，就會導(dǎo)致打嗝。所以古人常說要“食不言寢不語”也是有道理的。
2、吃飯?zhí)?/strong>
很多人吃飯總是急沖沖，也很容易導(dǎo)致空氣的進入，而且狼吞虎咽容易導(dǎo)致消化不良，也會導(dǎo)致打嗝。細嚼慢咽，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
3、吃刺激性食物
喜歡重口味的食物的人很容易打嗝，過辣過酸會刺激胃部，引起胃部不適，從而導(dǎo)致打嗝。
三、情緒焦躁
人偶爾情緒焦躁的時候，會導(dǎo)致坐立不安，精神壓力大會導(dǎo)致不自覺的就會呼進很多氣體，引發(fā)打嗝現(xiàn)象。要保持一個好心情，避免情緒過于焦躁。
四、疾病警告
當身體出現(xiàn)一些問題的時候，會發(fā)出打嗝這個信號。比較常見的是胃病，打嗝是伴有酸味可能就是胃部胃酸過多，若是有腐爛的聞道，可能就是胃部消化能力的衰弱，導(dǎo)致食物長時間堆積在胃部沒有消化。尤其是老年人，如果打嗝時間超過倆天就必須去醫(yī)院尋求醫(yī)生的診治，因為像食道癌晚期，肝臟、胰臟有病變，食物中毒或酒精中毒時都會引起打嗝。
結(jié)語：日常生活中，打嗝是很普遍的現(xiàn)象，大家不要過于擔(dān)心，掌握以上小妙招，總有一款可以幫助你解決打嗝的煩惱。當然，在了解打嗝的原因后，要從根本上解決打嗝問題，我們在平時就要少喝碳酸類飲料，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保護好我們的胃部。當然，若長時間打嗝不止，還是早點去醫(yī)院查明原因為好哦！
