秋季白天和夜晚的氣溫差異較大，很多的人都會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，秋季腹瀉是常見(jiàn)的疾病之一！想要避免秋季腹瀉，就要先知道秋季腹瀉癥狀都有哪些呢？秋季腹瀉吃什么食物好呢，生活中大家都是怎么緩解腹瀉癥狀的呢？趕緊來(lái)看看下文詳細(xì)的介紹吧！

目錄

1、秋季哪些食物搭配易腹瀉 2、秋季腹瀉吃什么好

3、如何讓秋季腹瀉遠(yuǎn)離孩子 4、怎樣預(yù)防秋季腹瀉

5、寶寶秋季腹瀉的飲食原則 6、小兒秋季腹瀉護(hù)理誤區(qū)

7、中醫(yī)如何治療秋季腹瀉

秋季哪些食物搭配易腹瀉

進(jìn)入秋季，人的腸胃非常的脆弱，吃的不好或者搭配不當(dāng)，就易患秋季腹瀉，食物雖然有營(yíng)養(yǎng)，但是在吃這些食物時(shí)應(yīng)該注意哪些？有哪些禁忌？接下來(lái)就跟小編來(lái)學(xué)習(xí)哪些食物搭配易患秋季腹瀉吧。

1、葡萄+牛奶

葡萄和牛奶不能同食，因?yàn)槠咸牙锖泄?，?huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收。嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后進(jìn)食葡萄。

2、牛奶+橘子

剛喝完牛奶就吃橘子，會(huì)影響消化吸收，而且還會(huì)使人腹脹，腹痛，腹瀉。這是因?yàn)樵谂Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。

3、葡萄+海鮮

吃海鮮時(shí)別吃葡萄。吃海鮮時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類(lèi)物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)腐蝕性，易造成齲齒。

4、吃葡萄后立刻喝水

有關(guān)資料顯示，葡萄含糖類(lèi)中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類(lèi)中的檸檬酸、蘋(píng)果酸、枸櫞酸等。還含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)大腦尤有補(bǔ)益作用。葡萄食用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致身體不適。吃葡萄后不能立刻喝水，否則不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水。胃還來(lái)不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。

5、蜂蜜+豆腐

豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類(lèi);豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機(jī)酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時(shí)食用。

6、白糖生吃

有人吃食品時(shí)，喜歡蘸些生白糖，其實(shí)這種吃法對(duì)健康不利。因?yàn)榘滋窃谏a(chǎn)、包裝、運(yùn)輸、貯存過(guò)程中，很容易受病原微生物污染。

尤其是存放一年以上、顏色變黃的白糖，會(huì)引起胃腸不適、腹瀉等癥狀。在吃白糖時(shí)只要加熱到70℃并超過(guò)3分鐘即可。

7、黃瓜+花生

瓜切小丁和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)?；钴S在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時(shí)也喜歡來(lái)一碟花生米拌黃瓜丁。其實(shí)，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來(lái)生食，而花生米多油脂。一般來(lái)講，如果性寒食物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉，所以不宜同食。有些人會(huì)說(shuō)，我常這樣吃，可我沒(méi)有拉肚子啊。是的，對(duì)于那些腸胃功能超好的人來(lái)說(shuō)可能沒(méi)有關(guān)系。但對(duì)于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。

8、兔肉+雞蛋

雞蛋不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會(huì)刺激腸胃道，引起腹瀉。總之，健康才是我們飲食的最大目標(biāo)，不管是目的是為了瘦身還是養(yǎng)生。我們要在攝取食物營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)更要注重健康營(yíng)養(yǎng)的吸取。

四大飲食千萬(wàn)別趁新鮮吃

一、新鮮牛奶

有報(bào)道稱，某市農(nóng)民牽著奶牛上街現(xiàn)擠現(xiàn)售，頗受市民歡迎。然而賈健斌指出，這種做法并不可取。因?yàn)楝F(xiàn)擠出的牛奶帶菌，比如布氏桿菌、結(jié)核桿菌等，容易引起人畜共患傳染病。此外，這種“新鮮牛奶”也無(wú)法保證擠奶的環(huán)境衛(wèi)生、容器消毒情況以及擠奶員的健康狀況等。因此，消費(fèi)者還是去超市買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的牛奶比較安全。

二、新鮮茶葉

所謂新茶是指采摘下來(lái)不足一個(gè)月的茶葉，比如當(dāng)季的春茶。剛采摘制成的春茶中，含有活性較強(qiáng)的鞣酸、生物堿等物質(zhì)，若大量飲用，能使人的神經(jīng)系統(tǒng)極度興奮，似醉酒一般地出現(xiàn)血液循環(huán)加快，心率加快，使人感到心慌。因此，應(yīng)注意飲新茶不宜過(guò)濃、過(guò)量，最好能放置一段時(shí)間，待茶中的多酚類(lèi)物質(zhì)部分氧化后再喝。

三、鮮黃花菜

專(zhuān)家建議，盡量避免食用鮮黃花菜。鮮黃花菜中含有秋水仙堿，經(jīng)腸道吸收后可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成有毒物質(zhì)，引起食用者中毒。相比之下，干制黃花菜在制作的過(guò)程中經(jīng)過(guò)水蒸氣熏蒸、晾曬等工序，能夠去除大部分的秋水仙堿，更加安全。秋水仙堿可溶于水，因此，如果吃鮮黃花菜，一定要先經(jīng)過(guò)焯水、泡煮等過(guò)程，干黃花菜在食用前最好也要浸泡一下。

四、新鮮木耳

干木耳比鮮木耳更安全。因?yàn)轷r木耳含有一種特殊成分，化學(xué)名稱“卟啉”.卟啉是一種光感物質(zhì)，人食用鮮木耳后，經(jīng)太陽(yáng)的照射，會(huì)引發(fā)植物日光性皮炎，可引起皮膚瘙癢，皮膚暴露部分出現(xiàn)紅腫、癢痛。而干木耳是經(jīng)曝曬處理的成品，在曝曬過(guò)程中會(huì)分解大部分卟啉，食用前又經(jīng)水浸泡。其中含有的剩余毒素會(huì)溶于水，使水發(fā)的干木耳無(wú)毒。需要注意的是，浸泡干木耳時(shí)需多換幾次水。

秋季容易腹瀉 3大食物需要避開(kāi)

由于天氣轉(zhuǎn)涼以及飲食上的不注意，發(fā)生了腹瀉的情況，很多人認(rèn)為喝些熱水就可以熬過(guò)去，其實(shí)則不然。腹瀉也算“病癥”的一種，也有它的飲食禁忌和應(yīng)該注意的地方。

俗話說(shuō)，“病從口入”。秋季，各類(lèi)新鮮蔬菜、瓜果集中上市，讓大家在一飽口福的同時(shí)，也容易因清洗不徹底，導(dǎo)致腹痛、腹瀉。在這個(gè)特殊的時(shí)期，有一些平日能吃的食物必須暫時(shí)避開(kāi)。

幾種需要避開(kāi)的食物

牛奶。牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細(xì)胞所分泌的乳糖酶。而在腸道發(fā)炎時(shí)，這層細(xì)胞受到破壞，于是身體暫時(shí)無(wú)法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就會(huì)刺激腸道，加重脫水、腹瀉等癥狀，并在大腸中引起脹氣。酸奶則不在限制之列，因?yàn)槠渲械娜樘且呀?jīng)被乳酸菌所利用，同時(shí)乳酸菌還可以提供乳糖酶。

甜食。甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小腸中進(jìn)行消化，分解成葡萄糖和果糖這兩種物質(zhì)才能被人體吸收。在腸道發(fā)炎的狀態(tài)下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也會(huì)發(fā)生障礙，于是大量不能消化的蔗糖在腸道會(huì)造成脫水，在大腸中由于腸道細(xì)菌的作用還會(huì)產(chǎn)氣，造成腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)。

高脂肪的食物。脂肪含量高的各種蛋糕、油條要少吃，飽和脂肪酸含量高的香腸、培根、火腿、烤串之類(lèi)更需禁止。它們會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，同時(shí)加工肉制品中所含的亞硝胺類(lèi)致癌物質(zhì)和其他氧化產(chǎn)物對(duì)受損的消化道也是不利的。

秋季腹瀉吃什么好

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋(píng)果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

有些人覺(jué)得腹瀉并不嚴(yán)重，所以并沒(méi)有管住嘴，反而讓腹瀉久不見(jiàn)好。拉肚子的人胃腸道是比較脆弱，所以千萬(wàn)不要放縱自己的嘴巴。

秋季腹瀉的食療方有什么

腹瀉的4種類(lèi)型與食療方

A傷食型

癥狀：寶寶有腹脹、腹痛，腹瀉前哭鬧不安的表現(xiàn)，大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭。

食療方

蘋(píng)果湯：取合生元有機(jī)蘋(píng)果粉2包，加250毫升開(kāi)水，沖服。

焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。

B風(fēng)寒型

癥狀：寶寶大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發(fā)熱。

食療方

姜茶飲：取生。

姜10克，茶葉3克，加水煮沸后加少許紅糖，代茶飲。

糯米蒼白術(shù)粥：取糯米30克，白術(shù)12克，蒼術(shù)6克。先將糯米略炒一下;白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

C濕熱型

癥狀：大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液，發(fā)熱伴舌苔厚膩。

食療方

合生元益生菌沖劑+超級(jí)金裝奶粉：在沖調(diào)的一杯奶中，加入一包合生元益生菌沖劑，給寶寶喝。

陳皮紅棗湯：鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗，炒成微焦，取洗凈的陳皮(曬干的橘皮)10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。

D脾虛型

癥狀：腹瀉久瀉不愈，寶寶面色萎黃，食欲減少，大便稀薄伴不消化塊物。

食療方

胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后，喝湯、吃胡蘿卜。

扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。

菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟時(shí)，調(diào)入菱粉30克和少許紅糖，煮熟即可食。

如何讓秋季腹瀉遠(yuǎn)離孩子

秋季腹瀉是由病毒(多數(shù)為輪狀病毒)感染引起的腹瀉，因多發(fā)生在秋季，故通常稱為秋季腹瀉。發(fā)病年齡以6個(gè)月～3歲最多見(jiàn)。秋季腹瀉一般經(jīng)糞——口傳播，也可通過(guò)氣溶膠形式經(jīng)呼吸道感染而致病，潛伏期l天～3天。該病起病急，常伴發(fā)熱和上呼吸道感染癥狀。病初可有嘔吐，常先于腹瀉發(fā)生。大便次數(shù)多、量多、水分多，黃色水樣或蛋花樣大便帶少量黏液，無(wú)腥臭味。自然病程3天～8天。秋季腹瀉在臨床上有三大特征：感冒、嘔吐、腹瀉。

專(zhuān)家支招

孩子為什么易患秋季腹瀉

1.消化系統(tǒng)不成熟。嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，酶的活性較差，但孩子生長(zhǎng)發(fā)育迅速，營(yíng)養(yǎng)需要相對(duì)又高，腸道負(fù)擔(dān)重。如果喂養(yǎng)不當(dāng)，可引起消化功能紊亂，導(dǎo)致腹瀉。

2.免疫功能不成熟。嬰幼兒時(shí)期的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及肝、腎功能均未成熟，調(diào)節(jié)機(jī)能較差，免疫功能也不夠成熟，當(dāng)有病原菌隨受污染的食物進(jìn)入體內(nèi)后，易造成腹瀉。

3.輪狀病毒感染。嬰兒秋季腹瀉主要由于輪狀病毒感染所引起(致病微生物可隨污染的食物或水進(jìn)入寶寶消化道)，這種情況多發(fā)生于人工喂養(yǎng)兒，喂養(yǎng)時(shí)所用的器皿或食物如不經(jīng)過(guò)消毒或消毒不佳，即有感染的可能。病毒也可通過(guò)呼吸道或水源感染。

4.溫差大。秋季氣溫變化大，忽冷忽熱。氣候變化引起孩子感冒、腹部受涼以及各種感染也可導(dǎo)致腹瀉。

家長(zhǎng)如何護(hù)理腹瀉患兒

1.家長(zhǎng)應(yīng)仔細(xì)把患兒大便的時(shí)間、形狀、多少等記錄起來(lái)，這樣才能方便醫(yī)生為孩子制訂一份合理的秋季腹瀉的治療方案。同時(shí)還要保留好孩子的大便樣本，這樣有利于醫(yī)生給孩子的病情一個(gè)良好而準(zhǔn)確的判斷。

2.要時(shí)刻保持患兒的腸胃舒暢，盡量吃易消化的食物以及有營(yíng)養(yǎng)的食物。在這個(gè)時(shí)候，飲食對(duì)秋季腹瀉的治療是至關(guān)重要的因素。

3.腹瀉后一定要時(shí)刻注意孩子的腹部冷暖度，及時(shí)添加衣物。如果腹部再次遇冷，會(huì)使原本就沒(méi)有痊愈的病情惡化。

4.腹瀉常常伴有脫水現(xiàn)象。所以在腹瀉期間，一定要給患兒補(bǔ)充足量的水分，促進(jìn)其血液循環(huán)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和大腸蠕動(dòng)。

5.要對(duì)肛門(mén)及肛門(mén)周?chē)M(jìn)行悉心護(hù)理。大便完后，一定要保證肛門(mén)部位的衛(wèi)生，如果肛門(mén)有變紅現(xiàn)象，可以用一些抗菌素來(lái)抑制它的發(fā)生。

6.家長(zhǎng)要有良好的衛(wèi)生習(xí)慣， 提倡母乳喂養(yǎng)， 適度添加輔食。

7.小兒奶瓶及餐具要徹底消毒。要求煮沸30分鐘，僅用開(kāi)水燙一燙達(dá)不到消毒目的， 患兒飯前要用肥皂洗手， 家長(zhǎng)也多用肥皂洗手。

怎樣預(yù)防秋季腹瀉

1.提倡母乳喂養(yǎng)，避免在夏季斷乳，適時(shí)、適量添加輔食，合理喂養(yǎng)。

2.講究飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，食具要消毒。

3.注意氣候變化，及時(shí)添減衣被，避免受熱或著涼。

4.避免長(zhǎng)期濫用抗生素，防止菌群失調(diào)而導(dǎo)致的腸炎。

5.室內(nèi)空氣新鮮流通，溫度要適宜。

6.對(duì)感染性腹瀉患兒要注意消毒隔離。

7.控制飲食，適當(dāng)減少乳食，頻繁嘔吐者應(yīng)禁食8小時(shí)～12小時(shí)，隨病情好轉(zhuǎn)，逐漸恢復(fù)進(jìn)少量易消化的食物。

寶寶患秋季腹瀉 7款食療粥譜可治療

秋季腹瀉，顧名思義是在秋天里孩子容易患上的腹瀉。秋季腹瀉和一般的腹瀉是有差別的，所以在治療時(shí)也是有所差別的。在這里，小編為大家盤(pán)點(diǎn)了幾款治療寶寶秋季腹瀉的粥類(lèi)營(yíng)養(yǎng)食譜，快來(lái)一起學(xué)兩招吧。

什么是秋季腹瀉

秋季腹瀉發(fā)生在秋冬季的腹瀉病。孩子感冒后，常常出現(xiàn)拉肚子，大便像水或蛋花湯一樣，大多沒(méi)有特殊的腥臭味，每天可達(dá)十幾次。

秋季腹瀉是一種自限性疾病，一般無(wú)特效藥治療，多數(shù)患兒在一周左右會(huì)自然止瀉。在很多缺醫(yī)藥的貧窮地區(qū)，不用藥物治療，只是靠口服補(bǔ)液，絕大多數(shù)的患兒也能痊愈。問(wèn)題在于當(dāng)嚴(yán)重嘔吐腹瀉時(shí)，如果補(bǔ)液不及時(shí)，很快出現(xiàn)脫水，其后果就比較嚴(yán)重。

腹瀉是因?yàn)槲改c道功能不好，跟腸道菌群失衡有關(guān)，建議食用易消化的流質(zhì)食物，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

寶寶秋季腹瀉的飲食原則

有不少家長(zhǎng)就會(huì)問(wèn)到，孩子經(jīng)常腹瀉，能否通過(guò)食療改善？如果無(wú)發(fā)熱，精神食欲尿量都正常，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)或過(guò)敏因素引起的腹瀉。如出現(xiàn)喂養(yǎng)不定時(shí)、突然改變飲食、過(guò)早喂給大量淀粉類(lèi)或脂肪類(lèi)食物、含高果糖或山梨醇的果汁、富含纖維素的食物等就要給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整。

孩子出現(xiàn)腹瀉的飲食調(diào)整主要是按照年齡階段給予合適的膳食，適時(shí)添加輔食，每次限一種，逐步增加，母乳喂養(yǎng)者適時(shí)斷奶。如果在哺乳期，媽媽擔(dān)心通過(guò)母乳影響孩子，那么有兩個(gè)方面需要注意：一是乳房的衛(wèi)生，二是母親飲食不要過(guò)于油膩。

若腹瀉病情較輕，寶寶維持既往飲食習(xí)慣就可以了。主要是補(bǔ)液，防止脫水，同事腹瀉期間飲食宜煮熟，軟，容易消化。若寶寶腹瀉嚴(yán)重，容易脫水。那么家長(zhǎng)要注意為寶寶補(bǔ)充水分，補(bǔ)充水分最好用口服補(bǔ)鹽液(ORS)，或者在米湯中加少許食鹽。

寶寶腹瀉一般可以繼續(xù)飲食，以滿足生理需要，補(bǔ)充疾病消耗，縮短腹瀉后的康復(fù)時(shí)間。但腹瀉期間宜進(jìn)食流質(zhì)、半流質(zhì)、少刺激性的食物。腹瀉癥狀停止后可逐漸恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

最后，還有秋季腹瀉的食療粥品，快來(lái)看看吧。

山藥扁豆粥

取鮮山藥30克去皮洗凈，白扁豆15克，粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水適量煮八成熟，再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥，加白糖適量調(diào)味，每天2次溫食。具有消暑化濕，健脾止瀉之功效，適用于患兒濕熱并重型腹瀉。

絲瓜葉粥

取鮮絲瓜葉30克，粳米30克。先將絲瓜葉洗凈放入鍋中加水適量煎煮15分鐘，再濾取煎汁煮粳米為粥，粥成加白糖適量調(diào)味，每天分2次食用。具有清熱解毒，消暑利濕之功效，適用于患兒感受外邪，熱重于濕型腹瀉。

茯苓前仁粥

取茯苓粉30克，車(chē)前子30克，粳米30克。先將車(chē)前子布包放入鍋中加水500毫升，煎半小時(shí)后取出布包，再將茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，加白糖適量調(diào)味，每天早晚各服食1次。具有清熱健脾，利濕止瀉之功效，適用于患兒濕重于熱型腹瀉。

山楂神曲粥

取山楂50克，神曲15克，粳米30克。先用紗布將山楂、神曲包好放入鍋中加水適量，煎煮半小時(shí)后去掉藥渣，再加入粳米煮成稀粥，加適量白糖調(diào)味食用，每天2次。具有健脾和胃，消食導(dǎo)滯之功效，適用于飲食不節(jié)或喂養(yǎng)不當(dāng)，而致消化不良的患兒。

茯苓大棗粥

取茯苓粉30克，大棗15克，粳米30克。先將大棗去核切碎，放入鍋中加水浸泡20分鐘，然后把粳米、茯苓粉一起加入煮成粥，服時(shí)加適量白糖，每天2次。具有健脾補(bǔ)中，利濕止瀉之功效，適用于患兒脾虛久瀉者。

參蓮大棗粥

取黨參10克，蓮子10克，大棗15克，粳米30克。先將黨參、蓮子研成細(xì)末，把大棗去核切碎，再將粳米與黨參末、蓮子末、棗肉一起加水適量煮成粥，加白糖少許，即可食用，每天2次。具有益氣健脾止瀉之功效，適用于脾胃虛弱之患兒。

糯米固腸粥

取糯米30克，山藥15克。先將糯米炒微黃，山藥研成細(xì)末，然后把二者放入鍋中加水適量共煮成粥，熟后加胡椒面少許，白糖適量調(diào)服，每天2次。具有健脾暖胃，溫中止瀉之功效，適用于小兒脾胃虛寒型腹瀉。

小兒秋季腹瀉護(hù)理誤區(qū)

進(jìn)入秋季后，又到了小兒腹瀉的高發(fā)時(shí)期，各大醫(yī)院診室里的小病號(hào)數(shù)量也急劇地增加。由于寶寶的消化系統(tǒng)還處在不斷完善的階段，出現(xiàn)嬰兒腹瀉的幾率相對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)會(huì)更高。那么，嬰兒腹瀉到底是什么原因造成的？媽媽們?cè)谧o(hù)理腹瀉嬰兒的過(guò)程中最容易犯哪些錯(cuò)誤呢？

造成寶寶腹瀉的原因有哪些

嬰幼兒腹瀉發(fā)病率很高，特別1周歲內(nèi)的嬰兒，腹瀉更為常見(jiàn)。因?yàn)閶雰合到y(tǒng)發(fā)育還不成熟，生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又比較多，一旦爸爸媽媽喂養(yǎng)或護(hù)理不當(dāng)，寶寶就很容易發(fā)生腹瀉的問(wèn)題。引起寶寶腹瀉的原因是多方面的，一般來(lái)說(shuō)主要有以下8個(gè)最為常見(jiàn)的原因。

1、寶寶腹瀉最先考慮是否為病毒感染，主要以輪狀病毒最常見(jiàn)，還有細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng)等。這些病毒感染腸道后就會(huì)引起腹瀉。如果是病毒感染的話，寶寶腹瀉的同時(shí)，還有發(fā)熱。

2、寶寶腹瀉要看是否因長(zhǎng)牙。有些寶寶長(zhǎng)牙期間也會(huì)發(fā)燒低燒并且腹瀉，但寶寶精神狀態(tài)好。

3、炎熱天氣喝過(guò)多飲料或吃冷飲，或者護(hù)理寶寶的父母給寶寶沖奶的水是涼的，都會(huì)使寶寶的胃腸道負(fù)擔(dān)加重，最直接后果就的導(dǎo)致腹瀉。

4、饑餓也會(huì)使嬰兒腹瀉，當(dāng)喂養(yǎng)不定時(shí)，會(huì)使寶寶的胃腸道不能定時(shí)分泌消化液，從而降低機(jī)體功能。

5、嬰兒腹瀉可能是喂養(yǎng)過(guò)量或喂養(yǎng)次數(shù)過(guò)多。有些爸爸媽媽?zhuān)聦殞氿I到了，就經(jīng)常給寶寶吃得太多，或者是增加了一天的喂養(yǎng)次數(shù)，導(dǎo)致寶寶腸胃消化不良。

6、寶寶食物和餐具污染也會(huì)導(dǎo)致腹瀉。這也是嬰兒腹瀉的主要原因之一，因?yàn)槭澄锖湍唐肯静煌耆?，嬰兒吃了帶有?xì)菌的食物，引起胃腸道感染，引起腹瀉。因此，奶瓶跟餐具消毒顯得很重要，還有寶寶玩耍的環(huán)境，要衛(wèi)生，寶寶喜歡用口來(lái)認(rèn)識(shí)東西，所以寶寶能接觸到的東西要經(jīng)常清洗。

7、寶寶內(nèi)在因素，如神經(jīng)系統(tǒng)功能調(diào)節(jié)能力比較差，消化系統(tǒng)也還沒(méi)有成熟，抵抗感染能力比較差。

8、嬰兒感冒，或者有肺炎、腦膜炎、敗血癥等疾病時(shí)，也會(huì)引起消化道功能紊亂，表現(xiàn)為腹瀉癥狀。

寶寶出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題了，爸爸媽媽首先要做的就是找出根本原因，只在這樣才能制定針對(duì)性地解決方案，對(duì)癥治療，盡早緩解寶寶的疾病癥狀。還要注意多給寶寶喝水，以免腹瀉導(dǎo)致脫水的癥狀，還要及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生。平時(shí)注意加強(qiáng)寶寶的身體鍛煉，多去曬曬太陽(yáng)，提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)腹瀉時(shí)，父母一般都會(huì)非常擔(dān)心，既怕孩子身體遭罪又擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)跟不上，長(zhǎng)期腹瀉更是會(huì)導(dǎo)致孩子嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不了。媽媽網(wǎng)發(fā)現(xiàn)，媽媽們?cè)谧o(hù)理腹瀉嬰兒的過(guò)程中極易出現(xiàn)一些認(rèn)識(shí)和操作上的誤區(qū)。

誤區(qū)一：嬰兒腹瀉是著涼了，要捂緊

當(dāng)寶寶患上急性腹瀉病(特別是秋冬季腹瀉)時(shí)，一般會(huì)同時(shí)伴有發(fā)熱、流涕、輕咳等“感冒”癥狀，往往表現(xiàn)哭鬧或煩躁不安，面色紅，皮膚潮紅，彈性較差，口唇黏膜干燥，尿量減少，但多無(wú)驚厥，孩子精神狀況良好，醫(yī)學(xué)上稱為脫水熱，系因患兒體內(nèi)水分不足引起的。孩子水分?jǐn)z入少，外界環(huán)境溫度較高(30～36攝氏度)，加上出汗多、腹瀉等顯性和不顯性水分丟失，以及保暖過(guò)度都可加重病情。

對(duì)于腹瀉并且伴有脫水熱的寶寶，家庭護(hù)理方面的因素至關(guān)重要。首先，爸爸媽媽要脫去孩子身上過(guò)多的衣服，這樣有利于幫助其降溫。要注重補(bǔ)充水分的攝入，如果母乳不足的話，需要加母乳化奶粉進(jìn)行喂養(yǎng)，并且增加喂水的次數(shù)，只要體內(nèi)補(bǔ)充足夠的水分，患兒的體溫通?？稍?2～24小時(shí)內(nèi)降至正常的范圍。另外，補(bǔ)充水分也有助于緩解腹瀉的癥狀。

腹瀉病患兒的主要危險(xiǎn)是脫水導(dǎo)致酸中毒和電解質(zhì)紊亂。對(duì)急性腹瀉并發(fā)輕中度脫水患兒，治療首選高效又價(jià)廉的口服補(bǔ)液鹽(簡(jiǎn)稱ORS)進(jìn)行口服補(bǔ)液療法。孩子每腹瀉一次，服ORS約50～100毫升，可起到防治脫水的作用。在得不到標(biāo)準(zhǔn)ORS的情況下，可用糖鹽水。具體配方是：白糖10克(5毫升勺約2平勺)+細(xì)鹽1.75克(約平啤酒瓶蓋的一半)+水500毫升煮沸。按每公斤體重20～40毫升，4小時(shí)內(nèi)服完，以后隨時(shí)口服。

誤區(qū)二：治療嬰兒腹瀉要用抗菌藥

腹瀉是一組由多病原、多因素引起的以大便次數(shù)增多和大便性狀改變?yōu)橹鞯膬嚎瞥Ｒ?jiàn)病。國(guó)內(nèi)調(diào)查結(jié)果顯示，腹瀉治療中抗菌藥物使用率高達(dá)50%～90%，可見(jiàn)濫用抗菌藥物現(xiàn)象較為普遍。事實(shí)上，中國(guó)腹瀉治療方案中指出，70%的急性水樣便腹瀉多為病毒或產(chǎn)毒素細(xì)菌引起，可以不用抗菌藥物只要做好液體療法選用微生態(tài)調(diào)節(jié)劑(如麗珠腸樂(lè)或培菲康等)和黏膜保護(hù)劑(如思密達(dá)等)，患兒可以治愈。大約30%拉膿血便的患兒多為侵襲細(xì)菌如痢疾桿菌、侵襲性大腸桿菌、沙門(mén)氏菌等引起，仍主張使用敏感抗菌藥物。如用藥48小時(shí)病情未見(jiàn)好轉(zhuǎn)再考慮更換另一種抗菌藥物。濫用抗菌藥物會(huì)造成細(xì)菌耐藥菌株不斷增多，同時(shí)還可繼發(fā)腸道菌群失調(diào)、霉菌性腸炎等，使腹瀉遷延或加重。

誤區(qū)三：孩子腹瀉時(shí)禁食

傳統(tǒng)的觀點(diǎn)對(duì)于急性腹瀉患兒采用禁食8～12小時(shí)，甚至24小時(shí)的饑餓療法，這種讓胃腸道休息的治療方法其實(shí)是錯(cuò)誤的。許多研究表明，即使在發(fā)生急性腹瀉時(shí)，患兒胃腸道的消化吸收功能也并未完全消失，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收仍可達(dá)到正常的60%～90%。

事實(shí)上，進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的饑餓，不僅不利于患兒的營(yíng)養(yǎng)維持，還使原有營(yíng)養(yǎng)不良者的營(yíng)養(yǎng)狀況進(jìn)一步惡化，影響腸黏膜修復(fù)、更新，降低小腸的吸收能力，使免疫力下降，反復(fù)感染，最后導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉-營(yíng)養(yǎng)不良-腹瀉的惡性循環(huán)。

兒科專(zhuān)家主張對(duì)急性腹瀉患兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)或喂食。繼續(xù)喂食者食欲恢復(fù)快，腹瀉和嘔吐次數(shù)并未因此而增加，且體力恢復(fù)早，抗病力較強(qiáng)，有利于疾病的康復(fù)。專(zhuān)家們指出，母乳喂養(yǎng)兒可自由吃奶及喂水;人工喂養(yǎng)兒可先用稀釋牛奶(牛奶1份加水2份)喂養(yǎng)2～3天，以后逐漸增至全奶;半歲以上的孩子可選用米湯、稀飯或爛面條等，可給些新鮮水果汁或水果以補(bǔ)充鉀，并加些熟植物油、蔬菜、肉末或魚(yú)末等但須由少到多，逐漸過(guò)渡到已經(jīng)習(xí)慣的平常飲食。

中醫(yī)如何治療秋季腹瀉

進(jìn)入白露時(shí)節(jié)之后，晝夜溫差明顯的增大，溫差大會(huì)引發(fā)很多的疾病，如一著涼就會(huì)引發(fā)腹瀉，秋季腹瀉的患者是越來(lái)越多，那么秋季腹瀉該如何緩解呢？中醫(yī)介紹，對(duì)于秋季腹瀉的治療，我們可以采用艾灸的方法。

灸療就是用艾炷、艾條等材料置于人體的一定部位，借助高溫對(duì)特定穴位產(chǎn)生影響，用以防治疾病、強(qiáng)身健體的保健方法。具有補(bǔ)氣溫陽(yáng)、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用，尤其對(duì)腹瀉、水腫、痛經(jīng)等功能性疾病，效果較好。

灸法1

取穴：腹瀉特效穴(定位：足外踝最高點(diǎn)直下，赤白肉際之處)。

灸法：采用艾卷溫和灸法，每次灸10～15分鐘，每日2～3次，治愈為止。

灸法2

取穴：中脘、神闕、天樞、足三里穴。

配穴：久泄者加脾俞、胃俞、大腸俞穴;五更泄者加關(guān)元、氣海、命門(mén)穴。

灸法：采用艾條溫和灸法，每穴灸5分鐘;也可用艾炷灸，每穴灸3～5壯。

灸法3

取穴：天樞、中脘、氣海、上巨虛穴。

配穴：寒重者加神闕、關(guān)元穴;濕重者加陰陵泉穴;嘔惡者加內(nèi)關(guān)穴;里急后重甚者加中膂俞穴。

灸法：神闕穴采用隔鹽灸或隔姜灸法，每次灸5～8壯，其他穴位采用艾條溫和灸法，每次每穴灸5分鐘，每日1次。此法多用于寒濕型腹瀉。

灸法4

取穴：天樞、中脘、足三里、陽(yáng)陵泉穴。

配穴：里急后重者加上巨虛、下巨虛穴;食積者加梁門(mén)穴;胃脘脹者加內(nèi)關(guān)穴;發(fā)熱者加大椎穴。

灸法：采用燈火灸法，每穴灸1壯，每日1次，3～5日為1個(gè)療程。本法用于急性腹瀉。

灸法5

取穴：申脈穴。

灸法：采用艾條雀啄灸法，患者取坐位或仰臥位，點(diǎn)燃艾條對(duì)穴位處施行雀啄灸，使局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜，每次10分鐘，每日1次。

灸法6

取穴：足三里、隱白、天樞、中脘、神闕穴。

灸法：神闕穴采用隔鹽灸法，每次灸5～7壯;其他穴位采用艾炷無(wú)瘢痕直接灸法，先將穴位處涂上少量凡士林膏，再放上麥粒大小的艾炷，點(diǎn)燃施灸，當(dāng)病人感到熱痛不可耐受時(shí)，更換艾炷，每穴灸5～7壯，每日1次，10次為1個(gè)療程。

結(jié)語(yǔ)：秋季是人體進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，很多的人都制定了自己的養(yǎng)生計(jì)劃，腹瀉對(duì)于人體的傷害是非常大的哦！相信上述介紹的這些腹瀉的治療和預(yù)防方法，一定能夠幫助大家遠(yuǎn)離腹瀉的困擾哦！也要記得分享給身邊的好朋友們哦！