炎炎夏日，我們的皮膚總會(huì)因?yàn)榛鹄钡奶?yáng)而曬黑，為此我們十分苦惱。因?yàn)榘装椎钠つw會(huì)讓人看起來(lái)明艷動(dòng)人，而黝黑的皮膚則會(huì)讓人感覺(jué)沒(méi)有朝氣，看起來(lái)不明亮。所以，在夏季進(jìn)行防曬就是很多愛(ài)美一族最為關(guān)心的問(wèn)題。那么在夏季，我們究竟該怎樣抵抗曬黑，變身“白雪公主”呢？小編帶大家來(lái)了解下。

一、曬黑了怎辦

這應(yīng)該是很多女生都關(guān)心的問(wèn)題，在夏日我們隊(duì)太陽(yáng)防不慎防，可是，我們總是在不經(jīng)意間就被曬黑，那么對(duì)于曬黑的皮膚我們?cè)撛趺醋霾拍茏屗匦掳走^(guò)來(lái)呢？小編在這里教給大家?guī)准确奖阌州p松的小方法，讓你的皮膚重新變回“白雪公主”。

1、香蕉牛奶美白

材料：香蕉、牛奶、水。

方法：將香蕉、牛奶、水以2：5：1的方法融合。記住，香蕉要搗成糊狀，這樣才可以像面膜一樣敷在臉上不掉下來(lái)。大約敷20分鐘左右，用清水洗干凈即可。

作用：香蕉牛奶面膜能夠有效的淡化曬后形成的色素沉淀，使肌膚紅潤(rùn)亮澤。夏天在外奔波一天后，臉上會(huì)有日曬的黑斑，而香蕉中含豐富的維生素A，可以滋潤(rùn)肌膚，改善因天熱而引起的血管擴(kuò)張而產(chǎn)生的臉紅。牛奶就不用多說(shuō)了，它滋潤(rùn)養(yǎng)顏的功效，眾所周知。

2、白醋和鹽水美白

材料：白醋、鹽、水。

方法：將醋、鹽、水，以3：1：9的比例混合，然后再用毛巾潤(rùn)濕擦臉，早晚各一次，如果你想多擦幾次也沒(méi)有關(guān)系，早晚一次是每天最基本的量而已。

作用：白醋和鹽水混合擦臉的確能夠起到美白的效果，又因其中有鹽水的關(guān)系，可以抑制痘痘的生長(zhǎng)，起到消痘的作用。

3、西紅柿汁

材料：西紅柿

方法：將西紅柿榨汁，將汁液涂于臉部，20分鐘后清水洗干凈，一日反復(fù)數(shù)次。

作用：西紅柿汁里富含的元素可以使皮膚變白。如果你臉上有雀斑的話，西紅柿汁還可以淡化雀斑。

二、日?；A(chǔ)保養(yǎng)

1、清潔

每天的臉部的清潔千萬(wàn)不要忽視，因?yàn)榭諝庵杏泻芏嗟幕覊m，要是每天不把臉清潔干凈的話，那么我們所涂的保養(yǎng)品就不能夠進(jìn)入皮膚內(nèi)層，那么所有的美白保養(yǎng)產(chǎn)品就發(fā)揮不到它們的價(jià)值。

并且我們一周最好除一次角質(zhì)，去角質(zhì)是為了去除臉部因新陳代謝而產(chǎn)生的死皮，并且可以加速面部新陳代謝，讓皮膚煥然一新。但有一點(diǎn)需要注意的是，千萬(wàn)不要過(guò)勤的去角質(zhì)，這不僅達(dá)不到保護(hù)皮膚的作用，反而會(huì)使面部肌膚變得敏感，所以，一周一到兩次就足以。

2、防曬

如果你確定今天免不了被曬，那么在出門前你最好吃點(diǎn)西紅柿、胡蘿卜、木瓜等食物，因這些食物中富含抗紫外線元素，可以抵御紫外線。在出門前15分鐘還要做一件事情，那就是要涂抹防曬霜，并且在出門后每隔一個(gè)或兩個(gè)小時(shí)就要涂抹一次，這樣才能夠充分全面的抵御紫外線。

3、睡眠

一說(shuō)到美容養(yǎng)顏，必定會(huì)提到睡眠這個(gè)話題，然而這卻是美容養(yǎng)顏的基礎(chǔ)課程。如果每天不能保證至少6個(gè)小時(shí)的睡眠，從何談美白，從何談恢復(fù)曬黑的皮膚。因?yàn)榧∧w是在睡眠時(shí)進(jìn)行新陳代謝，這是肌膚進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)的最好時(shí)期。所以說(shuō)，每天一定要保證充足的睡眠。

三、飲食美白

夏季我們都知道應(yīng)該多喝水來(lái)促進(jìn)身體的新陳代謝，但我們?cè)谄綍r(shí)的補(bǔ)水過(guò)程中，為什么不給自己燉點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)美白湯呢？

1、銀耳蓮子湯

夏季特別容易曬黑，而銀耳蓮子湯對(duì)曬后皮膚有比較好的修復(fù)功效，同時(shí)也可以幫助清心靜氣，撫平燥熱，讓你不在因悶熱的天氣而覺(jué)得心煩氣悶。

2、西紅柿蛋湯

西紅柿富含豐富的維生素，而雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這兩樣搭配，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且可以使皮膚變得光滑有彈性。

3、檸檬薏米水

我們應(yīng)該知道薏米是非常好的美容養(yǎng)顏食物，經(jīng)常吃薏米會(huì)使肌膚變得水潤(rùn)光滑，而且會(huì)減少皺紋和色斑。而檸檬的最大優(yōu)勢(shì)就在于它富含豐富的維生素。所以這兩樣搭配就能夠起到防曬、美白肌膚、健脾祛濕的效果。

結(jié)語(yǔ)：在夏季一定要注意防曬，這樣才會(huì)擁有好皮膚。一旦曬黑千萬(wàn)不要怕，小編已經(jīng)為大家整理了很多曬后美白的方法。只要大家照著做，就一定可以在炎炎夏日做一個(gè)美麗“白雪公主”。