相信一提到上廁所，網(wǎng)友們都不會(huì)覺得陌生，我們在平時(shí)的生活中，上廁所是每天必不可少的，上廁所的衛(wèi)生習(xí)慣也是非常重要的，很多女性經(jīng)常被婦科病所糾纏，有些原因也是跟上廁所有關(guān)，下面小編就給網(wǎng)友們介紹一些關(guān)于上廁所的禁忌，希望網(wǎng)友們一定要在生活中引起重視。

1.坐在馬桶上的時(shí)間太長

利用一些空隙時(shí)間在推特上刷微博是件再普通不過的事了。然而，如果你在大便時(shí)很費(fèi)勁，你很有得痔瘡病的風(fēng)險(xiǎn)，即你的肛門會(huì)感到疼痛和腫脹，并且導(dǎo)致出血。

醫(yī)學(xué)博士阿尼什？謝斯教授(AnishSheth)是胃腸病學(xué)家，也是《What’sYourpooTellingYou？》一書的作者。他稱：“如果你便秘，請站起來，四處走走再回來上廁所。

四處走走可以刺激腸子，使食物順勢而下，也可以幫你放松，這樣你就不需要費(fèi)很大力氣排便。”如果你上廁所時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，那么你要檢查一下自己的飲食了。確保自己攝取了足夠的纖維，每天25到30克左右，以及充足的水分。

2.過度擦拭

說到擦拭，次數(shù)應(yīng)盡量少，但這并不意味著你就可以每兩天更換一卷衛(wèi)生紙。謝斯博士稱：“過度擦拭會(huì)刺激肛門周圍的皮膚，造成輕微的擦傷，從而引發(fā)炎癥和瘙癢，”一到兩次的擦拭比較合適，如果你需要擦拭更多次，說明你還沒有完全清理干凈你的腸胃系統(tǒng)，或者說你患有便秘。

(在這種情況下，要增加纖維和水分的攝入量，這樣才可以預(yù)防患有痔瘡病)。如果你仍需要很多紙巾時(shí)，請考慮更換成濕紙巾或者無香味的嬰兒紙巾。謝斯博士說：“濕紙巾可以減少擦拭時(shí)的摩擦力，這樣可以減少對皮膚的刺激”。

3.使用空氣烘干機(jī)

這種機(jī)器也可稱作細(xì)菌傳播者。一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)：氣體噴射式的烘干機(jī)是紙巾傳播細(xì)菌的27倍，幾乎是暖風(fēng)機(jī)傳播細(xì)菌的5倍。

英國科學(xué)家的研究表明：烘干機(jī)產(chǎn)生的氣流所攜帶的細(xì)菌數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于紙巾所產(chǎn)生的細(xì)菌，科學(xué)家們還檢測到無論使用哪種烘干機(jī)，其周圍空氣中的細(xì)菌量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于紙巾，而且在使用十五分鐘過后，空氣中仍然可以檢測到細(xì)菌。因此您最好的選擇是拿一塊紙巾擦干手，盡快走出衛(wèi)生間，減少與有細(xì)菌流動(dòng)的空氣接觸。

4.以錯(cuò)誤的方向擦拭

自從您掌握了一些如廁的基本方法后您就一直這樣做，但是有許多女性小便后仍然以錯(cuò)誤的方向擦式。醫(yī)學(xué)博士，艾麗莎？德維克(AlyssaDweck)是一位婦產(chǎn)科醫(yī)生，也是《VisforVagina》一書的作者，她說：“從后向前的擦式方式會(huì)將來自直腸的細(xì)菌帶到尿道，增加泌尿系統(tǒng)感染的幾率。”

因?yàn)榕缘哪虻老鄬Ρ容^短(男性還要流經(jīng)陰莖的一段距離)，所以細(xì)菌很容易進(jìn)入你的膀胱，進(jìn)而泌尿系統(tǒng)的感染幾率就更大。這樣的方式看起來似乎并不令人震驚，但是四種引起泌尿系統(tǒng)感染的原因令人驚嘆不已。

5.對私處過分清潔

盡管有些產(chǎn)品可以使女性清洗過后私密處留有余香，但這并不意味著你就應(yīng)該使用它們。德維克博士稱：“陰道并不需要過分的清洗，也不需要香皂使其清涼，實(shí)際上，清洗、噴霧、擦拭會(huì)破壞正常的酸堿度平衡，從而導(dǎo)致瘙癢、刺激和皮疹。”洗浴時(shí)，只需使用溫和的肥皂水清洗即可(注意：使用溫和的清潔產(chǎn)品是保持陰道年輕的七種方法之一)。

那么有沒有什么工具可以達(dá)到這樣的效果呢？一種可以將陰道毛發(fā)上多余的水汽吸干的工具。德維克博士補(bǔ)充道：“如果沐浴后，在陰暗潮濕的地方使用該產(chǎn)品，陰道會(huì)很容易受到感染和刺激。”對于陰道的清洗，除了要避免使用清潔產(chǎn)品，另外十幾種產(chǎn)品也要避免使用！

衛(wèi)生間使用安全攻略

衛(wèi)生間用電、用水、用氣的頻率都很高，因此浴室不時(shí)有二氧化碳中毒、滑倒摔傷、觸電等意外發(fā)生，如何保障衛(wèi)浴間使用的安全和健康，避免浴室意外的發(fā)生？一起來看看隨小編為您準(zhǔn)備的衛(wèi)浴空間使用安全攻略吧！

首要做好防滑工作

有報(bào)告指出，衛(wèi)浴間里最危險(xiǎn)的就是邁出浴盆或走出淋浴間的動(dòng)作，滑倒受傷比例占總數(shù)的9.8%，安全衛(wèi)浴第一步，就是做好防滑工作。

浴室防滑第一招：空間上干濕分離

干濕分離是指保持干燥空間與可能被水浸的區(qū)域分離，在衛(wèi)浴間里主要是淋浴區(qū)與坐便、面盆區(qū)的分離，保持沐浴之外的場地干燥，使用起來就不會(huì)因?yàn)榈孛娣e水而可能滑倒，大大提高安全性。

做到干濕分離可以使用浴簾、淋浴拉門/淋浴屏隔離或者購買淋浴房。我們東方人一般適合使用90*90厘米以上的淋浴房，淋浴房玻璃包括淋浴屏/門的材質(zhì)可以使用防水材料，強(qiáng)化防水漬功能。

衛(wèi)生間防滑第二招：地面使用防滑建材

衛(wèi)生間地面不管使用瓷磚還是地板，不僅要防水還要防滑，像一打濕就很滑的塑膠地板就不太適宜在浴室中使用。

浴室地磚主要考慮石英磚、仿古瓷磚、金剛砂瓷磚三類，鋪設(shè)適當(dāng)?shù)钠露缺ＷC積水順利通過地漏排出。另外源于經(jīng)臺(tái)灣引進(jìn)、由天然石打碎而成的抿石子防滑性也不錯(cuò)，美觀實(shí)用。地板方面則可以選用膠合板的加固硬木地板，有較好的防潮防濕作用。

提防衛(wèi)生間甲醛細(xì)菌

滑倒、電源這些是看得見的安全問題，而小編不得不說上一說的就是浴室里潛在危害健康的“隱形殺手”——甲醛和細(xì)菌。

防甲醛避免中毒

浴室中的甲醛主要來源于浴室柜等家具、天花板和地板使用的板材，一般裝修完半年后甲醛油漆味智能消散大部分，入住后還是要在浴室內(nèi)放置適量綠植吸附甲醛和保持浴室通風(fēng)，避免發(fā)生中毒。

除細(xì)菌避免感染

浴室中細(xì)菌不除輕則導(dǎo)致身體過敏、重則感染細(xì)菌生病，因此浴室通風(fēng)設(shè)備必不可少，像沐浴露洗面奶這些瓶瓶罐罐底部、馬桶和洗手臺(tái)的接縫、浴簾、浴室柜等死角平時(shí)也要注意保持清潔，尤其是毛巾，多曬太陽、維持干爽最重要。

細(xì)節(jié)安裝和用品擺放

衛(wèi)浴間的設(shè)計(jì)和產(chǎn)品越來越人性化，在浴室的一些細(xì)節(jié)上多下功夫，也能有備無患、助你維護(hù)家人的健康和安全。

給老人稚童多裝個(gè)扶手桿

為了安全起見，浴室可以多裝一個(gè)扶手桿，不僅可以呵老人和小孩，也可以保護(hù)自己，畢竟我們不會(huì)知道自己什么時(shí)候或者倒霉起來在衛(wèi)浴間摔倒，有了扶手，至少還能在要摔倒的時(shí)候有東西抓一把。

淋浴開關(guān)離門近一些

建議淋浴開關(guān)離門近一些，這樣你就能在門口試水溫，淋浴開關(guān)的位置要合理，如果你必須傾斜著身體測試水溫高低的話，那么你很有可能會(huì)被燙著或是被冷到。

臺(tái)柜避免尖角

衛(wèi)生間里的洗手臺(tái)和浴室柜等設(shè)計(jì)盡量避免尖銳堅(jiān)硬的直角而采用圓弧線條，能包起來更好，避免不小心的磕碰和滑倒時(shí)也不至于撞到鋒利物加重傷害。

總結(jié)：上面這些就是小編給網(wǎng)友們介紹的關(guān)于上廁所不能做的事情，其實(shí)在我們的平時(shí)生活中，一些小的生活習(xí)慣就有可能會(huì)危害我們的身體健康，所以我們一定要引起重視，經(jīng)?？匆恍┥钚〕ＷR(shí)，對我們更加健康的生活是有好處的，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助。