大家對(duì)于臉紅這個(gè)詞也許并不覺(jué)得陌生，它是我們對(duì)于外界刺激所發(fā)生的一種生理現(xiàn)象。大家可能會(huì)覺(jué)得臉紅就是做了什么尷尬的事情，其實(shí)在社交場(chǎng)所適當(dāng)?shù)哪樇t對(duì)我們來(lái)說(shuō)并沒(méi)有壞處，反而有可能幫助我們?cè)鲞M(jìn)人際關(guān)系。喝酒也會(huì)使我們臉紅，那么臉紅的原因是什么，和小編一起來(lái)看看吧。

實(shí)際上，手術(shù)根本無(wú)法徹底使神經(jīng)系統(tǒng)“短路”，因?yàn)槟樇t遠(yuǎn)不只是尷尬困窘的心理在皮膚上的外在表征，也可能是社會(huì)交往過(guò)程中用于“掩飾和消除錯(cuò)誤”的一個(gè)重要信號(hào)。

在所有的研究報(bào)告中指出，當(dāng)你因?yàn)樵愀獾男袨槎樇t的時(shí)候，一般對(duì)方都會(huì)對(duì)你更加的寬容。有利于增進(jìn)社交關(guān)系，而不是使關(guān)系更加的惡化。

人類是最愛(ài)社交的高級(jí)動(dòng)物，我們喜歡當(dāng)面化解各種沖突和誤會(huì)，我們需要一種快速修正日常過(guò)失的方法。兩三秒鐘內(nèi)突然臉紅仿佛是在用體態(tài)語(yǔ)告訴人們我在乎，我明白自己違反了社交的規(guī)則。

那么臉紅的益處有哪些呢？在我們?nèi)粘５?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活里，會(huì)臉紅的很有很多，但是大家不要去以為這是件不好的事情，就像小編之間跟大家說(shuō)的一樣，臉紅可以增進(jìn)友誼，給你帶來(lái)重視感，所以我們不必為了臉紅而覺(jué)得困擾。

臉紅是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，而且臉紅也不是什么大的問(wèn)題，一般情況下不會(huì)影響身體的健康，但是會(huì)比較容易影響美觀，尤其是愛(ài)美的女生，如果經(jīng)常會(huì)臉紅的話會(huì)覺(jué)得很不好意思，所以很多人還是想調(diào)理一下，想讓臉色變得正常一些，有的人稍微一活動(dòng)或者遇見(jiàn)什么人什么事情的時(shí)候也容易臉紅，尤其是情緒上有很大變化的時(shí)候，包括生氣憤怒，害羞，或者慚愧等等。

那么引起臉紅的原因有哪些呢，其實(shí)主要是由于皮膚上末梢的血液循環(huán)相對(duì)比較好的人，就容易引起臉紅的現(xiàn)象，另外在氣溫比較低，或者比較高的時(shí)候容易促進(jìn)血液的循環(huán)也會(huì)容易臉紅，下面給大家具體的介紹一下，臉紅是怎么回事。

1.臉紅有生理性的，也有病理性

有些健康的人，末梢血液循環(huán)較好，稍一活動(dòng)，面色就比較紅潤(rùn);有些人在害羞、憤怒、慚愧時(shí)會(huì)臉紅;有些人可因飲酒而引起臉紅;住在高山上的人，因?yàn)榭諝廨^稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶的血紅素一旦增加，臉的顏色就會(huì)比較紅;有的人因更年期臉紅，有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。

2.從醫(yī)學(xué)角度講

面紅是指由于溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。皮膚中有血管存在，受神經(jīng)因素影響而擴(kuò)張或收縮，尤其是兩頰部毛細(xì)血管豐富，故兩頰更易紅。面紅若只是在冬季時(shí)發(fā)生，則與溫度的變化有更多關(guān)系。

3.一般來(lái)說(shuō)，悶熱會(huì)讓你毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成臉紅的現(xiàn)象

冷雖使血管收縮，但溫度回升時(shí)，血管則會(huì)反彈性擴(kuò)張?jiān)斐赡樇t。但還有一些人，在極冷的溫度下，可能還會(huì)因血管不正常的擴(kuò)張?jiān)斐赡樇t。臨床表現(xiàn)為面部的絲狀、點(diǎn)狀，星芒狀或片狀

4.當(dāng)溫差太大時(shí)會(huì)臉紅

比如從冷風(fēng)中到空調(diào)房間，忽冷忽熱，微血管在反復(fù)收縮及擴(kuò)張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會(huì)使雙頰發(fā)紅刺痛。初期，臉部變紅還能立即恢復(fù)原狀，但若長(zhǎng)期反復(fù)持續(xù)下去，血管收縮，喪失擴(kuò)張機(jī)能，在過(guò)度擴(kuò)張狀態(tài)硬化，使臉部變得平時(shí)看起來(lái)也紅紅的。嚴(yán)重時(shí)，低頭后抬頭也會(huì)出現(xiàn)臉部潮紅癥狀。這種癥狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多轉(zhuǎn)為嚴(yán)重。

醫(yī)生建議，冬天應(yīng)避免過(guò)冷的環(huán)境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作，在特別干燥和溫度較高的室內(nèi)，如果臉上覺(jué)得干就要及時(shí)補(bǔ)水，洗臉則以溫水為主。到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免濕差溫差過(guò)大，使擴(kuò)張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部?jī)鰝返娜嗽诙炖飸?yīng)經(jīng)常揉搓臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。

5.在飲食方面

容易臉紅的人，應(yīng)該少吃會(huì)增加血管擴(kuò)張的食物，如咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的食物。補(bǔ)充一些維生素B也有助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用。此外，應(yīng)該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過(guò)度興奮，因?yàn)檫@些都會(huì)促成臉部泛紅。

那么有些人總有這個(gè)煩惱：平時(shí)狀態(tài)還不錯(cuò)，一旦見(jiàn)到陌生人的時(shí)候，臉立刻通紅，甚至能夠感覺(jué)自己的臉燙得很心跳加快。越是想平靜下來(lái)越是靜不下來(lái)，生怕自己臉紅被人發(fā)現(xiàn)，但是問(wèn)題卻越來(lái)越厲害，不知道該怎么安定下來(lái)。

臉紅的原因多由于以下三點(diǎn)：害羞，害怕別人的否定，聯(lián)想

常見(jiàn)的生理表現(xiàn)

臉紅是一種常見(jiàn)的生理表現(xiàn)，大多是由于心里緊張所導(dǎo)致的面部反應(yīng)，很多人都有說(shuō)話臉紅的問(wèn)題，那些表現(xiàn)程度不嚴(yán)重的臉紅問(wèn)題大多都是由于害羞引起的適應(yīng)性問(wèn)題，大多數(shù)也都可以通過(guò)人際關(guān)系當(dāng)中溝通鍛煉解決，而同樣是臉紅，一些人表現(xiàn)的則比較淡然，一些人就會(huì)因?yàn)楹ε卤粍e人發(fā)現(xiàn)而愈發(fā)緊張。

關(guān)鍵問(wèn)題在于不接納自己這種臉紅的狀態(tài)所致，這種人對(duì)自己有一定層次的要求，也正因?yàn)槿绱瞬欧浅?dān)心遭到溝通對(duì)方的否定，使得自己在某些交流環(huán)境中心理壓力大增。

產(chǎn)生比較嚴(yán)重的人際障礙時(shí)請(qǐng)就醫(yī)

而一些臉紅也被證實(shí)是由于有跨界的聯(lián)想所導(dǎo)致的，比如說(shuō)性方面的聯(lián)想，以及聯(lián)想到某一特定溝通當(dāng)中的窘境時(shí)產(chǎn)生的緊張?？傊?，說(shuō)話時(shí)候臉紅的最根本情緒就是緊張，而克服緊張情緒，就是要打破思維與緊張情緒的連接，給自己一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，普通的交流不會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生任何傷害，而這次的交流也不能跟以往任何一次想比。而對(duì)于比較嚴(yán)重的人際障礙，當(dāng)影響到正常的人際生活能力上的時(shí)候，約談一下心理咨詢師才能夠最有效的幫助你盡快擺脫這些困擾。

不難發(fā)現(xiàn)，在喝酒的時(shí)候，有的人一會(huì)兒就面紅耳赤，一些人卻氣定神閑。這到底是為什么呢？喝酒容易臉紅其實(shí)是一種基因缺陷，那么喝酒容易臉紅對(duì)健康到底有沒(méi)有好處？

喝酒會(huì)臉紅，“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;是乙醛

在喝酒方面，可以分類為三種人

1.三杯還沒(méi)下肚，臉就紅成關(guān)公的不耐看型。

2.神色如?？雌饋?lái)千杯不醉，其實(shí)你稍微一碰人就倒了的深藏不露型。

3.氣定神閑笑傲酒場(chǎng)的絕代酒桶型。

為什么人喝酒就會(huì)臉紅呢？大多數(shù)人肯定會(huì)說(shuō)：因?yàn)榫凭镉幸掖佳?！?duì)于這樣的回答，只能無(wú)情地給鄉(xiāng)親們打上大紅叉了。其實(shí)，導(dǎo)致人臉紅的并不是乙醇，而是乙醛。乙醛有擴(kuò)張毛細(xì)血管的功能，喝了酒以后，酒里的乙醛使得人面部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液通過(guò)得更多，人的臉才會(huì)紅起來(lái)。

為什么喝酒以后人的臉色會(huì)不同

人的身體里有兩種酶會(huì)對(duì)酒精產(chǎn)生作用，一種叫做乙醇脫氫酶，這種酶能夠迅速將乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛，體內(nèi)含有大量這種酶的人，往往能夠在喝酒后很短的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)臉紅的癥狀。另外一種稱為乙醛脫氫酶，喝酒臉紅的人是只有前一個(gè)酶沒(méi)有后一個(gè)酶，所以體內(nèi)迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會(huì)長(zhǎng)時(shí)間漲紅了臉，只能期待肝臟里的p450來(lái)慢慢將攝入的酒精代謝掉。

深藏不露型雖然看起來(lái)神色如常，其實(shí)他們最悲劇，因?yàn)樗麄兊捏w內(nèi)兩種酶都沒(méi)有，所以不會(huì)表現(xiàn)出臉紅的癥狀，只能靠肝臟悲催地一個(gè)人慢慢分解，這樣的人最搞不清楚自己的底線在哪里，最容易喝醉，肝臟也最容易受損。試想，人家三個(gè)人做的活，在這種人的體內(nèi)只剩肝臟一個(gè)人做，長(zhǎng)期以往，怎么的肝臟都會(huì)過(guò)勞死。因此喝酒不會(huì)臉紅不代表此人的酒量就一定大，如果大家一個(gè)勁向這種人拼命勸酒，這種人出現(xiàn)酒精中毒的悲劇就極高了。

至于絕代酒桶型的人，恭喜你們，你們的身體里兩種酶的含量都極高，體內(nèi)的酒精能夠迅速被代謝成為汗水和熱量排出。要是遇到了這樣的人，可千萬(wàn)不可以和他們斗酒，否則下場(chǎng)真的會(huì)很慘。

喝酒容易臉紅到底好不好

喝酒容易臉紅的人體內(nèi)缺少乙醛脫氫酶，會(huì)導(dǎo)致大量的乙醛累積在體內(nèi)，讓肝臟慢慢進(jìn)行分解，會(huì)導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)加重。但相比喝酒不臉紅的人來(lái)說(shuō)，喝酒容易臉紅的好處在于，只要一臉醉紅色，說(shuō)自己已經(jīng)到了極限了，一般人就不會(huì)再行勸酒，而已經(jīng)攝入的酒精只要通過(guò)睡一晚上就能被分解干凈，對(duì)于人體的傷害還不是最大的。

如果喝酒不會(huì)臉紅，但體內(nèi)又缺乏兩種酶，這種人往往容易攝入超越自己承受量的酒量，肝臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)超出想象的繁重。因此，雖然喝酒容易臉紅是一種基因缺陷，但從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，臉紅也將大家從無(wú)休無(wú)止的勸酒浪潮中解救出來(lái)，只要自己不要再主動(dòng)攝入酒精，對(duì)身體的危害其實(shí)也不算非常大。

長(zhǎng)期臉紅會(huì)造成怎樣的問(wèn)題

有一些人總會(huì)被臉上頻繁出現(xiàn)的紅血絲困擾，紅血絲是面部毛細(xì)血管擴(kuò)張的結(jié)果，并非皮膚變薄。短暫的毛細(xì)血管擴(kuò)張引起的面部潮紅，過(guò)一會(huì)兒就會(huì)恢復(fù)正常。但如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)出現(xiàn)就可能形成持續(xù)性兩頰泛紅。

如果一個(gè)人的情緒起伏太大，導(dǎo)致腎上腺素分泌過(guò)多刺激血管，或者長(zhǎng)期大量喝酒導(dǎo)致常常臉紅，造成持續(xù)性的臉紅，就有可能發(fā)出很多看起來(lái)像青春痘的丘疹、膿皰，到了晚期鼻子部位的皮脂腺肥大，鼻子變形，這就是酒渣鼻。

因此，這種人要學(xué)會(huì)克制情緒，保持穩(wěn)定，同時(shí)不可貪杯，適量飲酒，才能避免臉紅給自己帶來(lái)的健康問(wèn)題。

結(jié)論：雖然說(shuō)臉紅對(duì)我們是有好處的，但是如果因?yàn)檫^(guò)度的飲酒而讓我們臉紅那就不好了。喝酒容易臉紅酒內(nèi)含有乙醛，而這種物質(zhì)如果太多的攝入，會(huì)對(duì)我們的身體健康起到很大程度上損傷。所以小編希望大家平日里可以少喝酒，避免飲酒過(guò)度帶來(lái)的傷害哦！