擁抱的神奇功效 愛(ài)我你就抱抱我
“愛(ài)我你就親親我，愛(ài)我你就抱抱我”擁抱作為一種感情傳達(dá)方式，深受大家喜愛(ài)。但是又有多少人知道擁抱除了可以拉近人際關(guān)系外，還具有很多保健功效呢？趕快跟著小編一起來(lái)了解下吧！
1、拉近人際關(guān)系
擁抱時(shí)，人體會(huì)釋放欣快激素催產(chǎn)素(也稱“擁抱荷爾蒙”)，讓人感到溫馨舒適。催產(chǎn)素也會(huì)增強(qiáng)人與人之間的社會(huì)聯(lián)系。美國(guó)迪堡大學(xué)心理學(xué)家馬特·赫滕斯坦表示，神經(jīng)肽催產(chǎn)素能增強(qiáng)配偶間的忠誠(chéng)度和信任度。
2、降血壓
擁抱時(shí)身體釋放的欣快激素不僅讓人感覺(jué)幸福，而且有益身體健康。擁抱時(shí)，皮膚的感覺(jué)會(huì)激活壓力受體“帕西尼氏小體”，然后向大腦迷走神經(jīng)區(qū)域發(fā)送信號(hào)，該大腦區(qū)域的一大作用是降低血壓。
3、減少恐懼
《心理科學(xué)》雜志刊登荷蘭阿姆斯特丹自由大學(xué)一項(xiàng)有關(guān)恐懼與自尊的研究發(fā)現(xiàn)，擁抱和撫摸可顯著降低死亡恐懼。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，擁抱(包括擁抱玩具熊)有助于緩解生存恐懼。
4、有益心臟
美國(guó)北卡羅來(lái)納州立大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與愛(ài)人擁抱有益心臟健康。實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果顯示，與伴侶沒(méi)有任何接觸的參試者心率加快10次/分鐘，而與伴侶擁抱的參試者心率只加快5次/分鐘。
5、成人擁抱受益最多
據(jù)《今日美國(guó)》報(bào)道，俄亥俄州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增大，擁抱和身體接觸也會(huì)變得越來(lái)越重要。多項(xiàng)研究表明，孤獨(dú)(尤其是老年孤獨(dú))會(huì)導(dǎo)致壓力倍增，不利健康，擁抱會(huì)減少孤獨(dú)感。
6、擁抱是一種天然減壓器
擁抱可立即降低人體內(nèi)的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，向大腦發(fā)送“平靜”信息。
7、兒時(shí)多擁抱，成年壓力小
美國(guó)埃默里大學(xué)一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，觸摸和緩解壓力之間存在重要關(guān)聯(lián)，特別是在生命的早期，人類(lèi)也是如此。兒時(shí)多擁抱可以使孩子進(jìn)入成年之后更好地應(yīng)對(duì)各種壓力。
正確的擁抱方法
1.一手?jǐn)堊⊙皇职茨蟊?/strong>
背部的脊椎是一個(gè)匯集了全身多種神經(jīng)的重要部位。因此，在擁抱女性時(shí)，可以用一只手?jǐn)堊∷难?，另一只手輕輕地用指尖在其背部游走，這會(huì)讓愛(ài)人輕輕顫抖，情不自禁地和你抱得更緊密。
2.敞開(kāi)懷抱，發(fā)出擁抱邀請(qǐng)
很多夫妻婚后擁抱次數(shù)越來(lái)越少，主要原因是在一方想要擁抱時(shí)，另一方卻沒(méi)有回應(yīng)。指南指出，伸出雙臂，對(duì)愛(ài)人說(shuō)“抱抱”，是最好的擁抱邀請(qǐng)，在敞開(kāi)懷抱時(shí)，也說(shuō)明你心里有她(他)。
3.從后面抱她(他)
無(wú)論男女都喜歡有人從后面抱住自己。對(duì)女人來(lái)說(shuō)，男人從后面擁抱她，親吻她的脖子、背部、耳后，在她耳邊說(shuō)些情話，然后用手愛(ài)撫她的胸部、小腹，都會(huì)讓她陶醉和快樂(lè)。對(duì)男人來(lái)說(shuō)，愛(ài)人從后面抱住他，說(shuō)明需要他，會(huì)激發(fā)起男人的保護(hù)欲望和被需要的感受。
4.邊擁抱邊親吻
擁抱時(shí)，女人可以把頭靠在對(duì)方的肩膀上，默默地感受對(duì)方的愛(ài)意，然后抬起頭，四目相對(duì)，深情親吻。這時(shí)無(wú)論你們做什么，都是愛(ài)的指引，一切會(huì)變得順其自然。
5.拍拍她的屁股
男人在擁抱女人時(shí)，手可以沿著腰一路向下，滑到臀部，然后輕輕拍打她臀部翹起的地方，也可以用手指在臀部輕輕畫(huà)圈，這能強(qiáng)烈激起她的性欲。
結(jié)語(yǔ)：真沒(méi)想到擁抱除了可以傳達(dá)感情外，還具有這么都養(yǎng)生保健功效呢。正確的擁抱方式大家都學(xué)會(huì)了嗎？大家在平時(shí)的生活中一定要經(jīng)常給自己愛(ài)的人溫暖的擁抱哦！
