大家知道經(jīng)過(guò)一個(gè)春節(jié)的大吃大喝和生活不規(guī)律以后，我們的體內(nèi)肯定有許多毒素，這給身體造成了很大的負(fù)擔(dān)，今天小編就給大家介紹一些排毒的方法，一起來(lái)看看吧。

清腸排毒方法

周一：素美人養(yǎng)成計(jì)

草莓鮮果沙拉

材料：草莓若干，蘋果一個(gè)，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。

做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。

功效：草莓和蘋果里面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤(rùn)腸通便，對(duì)治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養(yǎng)生的佳品。

周二：養(yǎng)顏下午茶

玫瑰茉莉薄荷茶

做法：將玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壺，用開(kāi)水沖泡制3-5分鐘即可。

功效：玫瑰可以補(bǔ)血益氣、疏肝解郁;茉莉花能夠通便利水、消炎解毒;薄荷則可以提神、緩解疲勞。

周三：泡澡巧排毒

檸檬泡澡

將整個(gè)檸檬用攪拌機(jī)攪碎變成果泥，之后用紗布包好系緊，浸泡在泡澡水中即可。

檸檬除了可以深入皮膚排除毒素和毛孔內(nèi)的垃圾以外，還具有美白殺菌的功效，雙管齊下。

周四：運(yùn)動(dòng)出汗

慢跑

每天抽出半小時(shí)的時(shí)間用來(lái)跑步，跑步過(guò)程中盡量保持速度一致，呼吸均勻。

慢跑不僅可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還能將毒素通過(guò)汗液排出體外。另外在跑步的過(guò)程中，腦垂體會(huì)產(chǎn)生一種名為β—內(nèi)啡肽德化學(xué)物質(zhì)，可以能讓你心情愉悅、精力充沛。

周五：營(yíng)養(yǎng)排毒晚餐

番茄菠菜糙米飯

材料：番茄一個(gè)，菠菜，適量糙米，橄欖油、鹽、醬油等調(diào)料。

做法

1、事先將糙米洗凈，用水泡8個(gè)小時(shí)左右。

2、把菠菜、西紅柿洗凈切好。將橄欖油到入鍋中，8成熱后開(kāi)始炒西紅柿，之后加入糙米炒熟，用醬油和鹽調(diào)味，最后快出鍋時(shí)倒入菠菜葉，簡(jiǎn)單翻炒即可。

功效：菠菜有促進(jìn)新陳代謝、潤(rùn)腸通便的功效;糙米含有豐富的天然植物纖維，因此被稱為是大腸的“清潔工”，能夠幫助清除腸道內(nèi)多余的垃圾。另外還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體免疫力。糙米炒熟泡水喝也是不錯(cuò)的選擇。

周六：按摩排毒

精油按摩排毒

由于淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時(shí)不用過(guò)于用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達(dá)到活絡(luò)淋巴、排毒養(yǎng)顏、減肥的效果。

具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

周日：斷食療法

一日禁食法

在休息日進(jìn)行最好，因?yàn)槟憧梢钥刂谱约旱臅r(shí)間自由。

另外，別擔(dān)心，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，人類3～5天不吃東西都不會(huì)造成太大問(wèn)題。所以頭一天的晚上，記得別睡得太晚，也別做太激烈的運(yùn)動(dòng)，總之，不要讓自己的體能消耗得太厲害或者令自己處于過(guò)于疲憊的狀態(tài)，更別給第二天安排什么特別的活動(dòng)，放輕松就好。

吃什么排毒

綠豆：性涼，是清熱解毒、祛火的常備食品。

功效：常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

適合癥狀：許多人在吃過(guò)肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用，在綠豆湯中調(diào)入。

蜂蜜：性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。

功效：對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也很有好處。

苦瓜：苦，性平，是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物。

功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有害物質(zhì)。

適合癥狀：苦瓜雖口感略苦，但余味甘甜，女性應(yīng)多吃，以利經(jīng)血調(diào)順。

荔枝：酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物。

功效：荔枝有補(bǔ)腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等功效。

適合癥狀：皮膚粗糙、干燥，尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補(bǔ)血養(yǎng)容，排毒養(yǎng)顏的理想食物。

豬血：豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

適合癥狀：長(zhǎng)期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機(jī)。另外，豬血富含鐵，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用。

蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。

茶葉：性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛(wèi)士。

功效：對(duì)醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強(qiáng)身和延緩衰老。

適合癥狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅(jiān)持飲茶有防止腫瘤產(chǎn)生的積極功效。

胡蘿卜：味甘，性良，養(yǎng)血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。

功效：與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。

適合癥狀：用于鉛、汞超標(biāo)的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問(wèn)題。

自測(cè)五臟毒素 身體排毒各有門道

健康排毒不應(yīng)該依賴于保健品，而是應(yīng)著眼于改善生活方式，樹(shù)立健康的營(yíng)養(yǎng)觀念，平日注意運(yùn)動(dòng);合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧。當(dāng)然身體不同的部位排毒方法也“各有門道”。

一、排除肝臟毒素

檢查肝臟是否有毒的方法

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷

中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加

乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑郁

肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)

臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。

助肝排毒吃什么

肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果等來(lái)幫助肝臟排毒。

胡蘿卜

是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。

大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。

葡萄

可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。

無(wú)花果

含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤(rùn)腸、助消化，特別是對(duì)SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。

二、排除心臟毒素

檢查心臟是否有毒的方法：

1、舌頭潰瘍

中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。

2、額頭長(zhǎng)痘

額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

3、失眠，心悸

心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無(wú)法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。

4、胸悶或刺痛

心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。

吃苦可以排除心臟毒素

1、吃苦排毒

首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟排毒要穴

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。

3、綠豆利尿排毒

綠豆可以通過(guò)利尿、清熱的辦法，來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。

心臟最佳排毒時(shí)間

中午11~13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

三、排除脾臟毒素

檢查脾臟是否有毒的方法

1、面部長(zhǎng)色斑

長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。

2、白帶過(guò)多

脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過(guò)多，超出了脾的能力，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過(guò)盛，白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。

3、脂肪堆積

脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須圍繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來(lái)做，否則就會(huì)反彈。

4、口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍

口唇周圍都屬于脾，當(dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外，蓄積的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來(lái)。

飯后走一走可加快毒素排出

1、吃酸助脾臟排毒

例如烏梅、醋，這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴

這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3、飯后走一走

運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才會(huì)更好。

脾臟最佳排毒時(shí)間

餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如果不能及時(shí)的消化或是吸收，毒素就會(huì)積累很多。除了飯后走一走，因?yàn)楦饰督∑?，還可以在飯后1小時(shí)吃1個(gè)水果，幫助健脾、排毒。

四、排除肺臟毒素

檢查肺臟是否有毒的方法

1、皮膚呈銹色，晦暗

中醫(yī)認(rèn)為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤(rùn)澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來(lái)沒(méi)有光澤。

2、便秘

中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當(dāng)上面肺臟有毒素時(shí)，下面腸道內(nèi)也會(huì)有不正常淤積，就出現(xiàn)了便秘。

3、多愁善感，容易悲傷

毒素在肺，會(huì)干擾肺內(nèi)的氣血運(yùn)行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來(lái)。

1、蘿卜是肺臟的排毒食品

在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

2、百合提高肺臟抗毒能力

肺臟向來(lái)不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。

3、按壓肺臟排毒要穴

有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。

4、排汗解毒

肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會(huì)讓我們的肺清爽起來(lái)。除了運(yùn)動(dòng)以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

5、深呼吸

每次呼吸時(shí)，肺內(nèi)都有殘余的廢氣無(wú)法排出，這些廢氣相對(duì)于那些新鮮、富含氧氣的空氣來(lái)講，也是一種毒素。只需幾個(gè)深呼吸，就能減少體內(nèi)廢氣的殘留。

肺臟最佳排毒時(shí)間

肺臟最強(qiáng)的時(shí)間是早7點(diǎn)～9點(diǎn)，此時(shí)最好能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)排毒。在肺最有力的時(shí)候進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)健肺排出毒素的功能。

五、排除腎臟毒素

檢查腎臟是否有毒的方法

1、月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗

月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會(huì)減少。

2、水腫

腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫。

3、下頜長(zhǎng)痘

臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位。

4、容易疲倦

身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡，四肢無(wú)力。

助腎排毒的方法

腎臟是排毒的重要器官，它過(guò)濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過(guò)尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。

黃瓜

黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

櫻桃

櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時(shí)，它還有溫和通便的作用。

人體排毒周期表 到底靠譜嗎

最近，連續(xù)上了一個(gè)多月夜班的小胡在朋友圈上收到了朋友“人體排毒周期”的“友情提醒”后，著實(shí)感到一陣恐慌。人體排毒周期表真的靠譜嗎？

人體排毒周期表

晚上9：00-11：00

人體淋巴開(kāi)始排毒，免疫系統(tǒng)活躍起來(lái)，你應(yīng)該靜下心來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，保持安靜。這樣，免疫系統(tǒng)可以順利完成排毒工作，使你的免疫力增加。

晚上11：00-1：00

肝臟開(kāi)始排毒，你應(yīng)該熟睡，不要熬夜。此時(shí)不睡覺(jué)的話，肝臟會(huì)因此受損。

夜里1：00-3：00

膽排毒的時(shí)間，此時(shí)應(yīng)該繼續(xù)熟睡。

凌晨3：00-5：00

肺開(kāi)始排毒了，平時(shí)咳嗽的人，此時(shí)會(huì)加重咳嗽。

中醫(yī)：有點(diǎn)道理但不準(zhǔn)確

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院副主任醫(yī)師喬占兵說(shuō)，中醫(yī)古籍里面并沒(méi)有排毒之說(shuō)。排毒是近年來(lái)涌現(xiàn)出來(lái)的“新詞”。從“排毒周期表”的闡述來(lái)看，這里所說(shuō)的排毒似乎可以理解為新陳代謝。

中醫(yī)認(rèn)為，人體有12條經(jīng)脈，分別對(duì)應(yīng)五臟(包括心包)六腑及三焦;一天有12個(gè)時(shí)辰，12個(gè)時(shí)辰分別與12條經(jīng)脈相對(duì)應(yīng)。按照中醫(yī)12時(shí)辰與12經(jīng)脈對(duì)應(yīng)的關(guān)系，這份“排毒周期表”肝經(jīng)和膽經(jīng)對(duì)應(yīng)的順序弄反了，也就是子時(shí)膽經(jīng)最旺，丑時(shí)肝經(jīng)最盛。寅時(shí)，肺經(jīng)當(dāng)令，也就是說(shuō)凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)肺中經(jīng)氣最旺，宣發(fā)肅降功能最強(qiáng);亥時(shí)，三焦經(jīng)當(dāng)令，三焦指連綴五臟六腑上、中、下三焦，三焦連綴，是人體新陳代謝通路，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的淋巴系統(tǒng)，發(fā)揮免疫作用，因此排毒表中會(huì)提及免疫系統(tǒng)。喬大夫說(shuō)，五臟六腑中只有六腑也就是膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦會(huì)“排毒”，而五臟的主要生理功能是生化和儲(chǔ)藏精、氣、血、津液和神，因此，將它們也對(duì)應(yīng)到排毒表中不夠嚴(yán)謹(jǐn)。

喬占兵說(shuō)，雖然這個(gè)排毒周期表不是很準(zhǔn)確，但其中強(qiáng)調(diào)的睡眠重要性是中西醫(yī)都沒(méi)有疑義的。如果條件允許，應(yīng)盡量按時(shí)休息，保證充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。偶爾熬夜加班，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，人體自身很快會(huì)修復(fù);但是長(zhǎng)期熬夜、上夜班的人，一定要尋找到自己的作息規(guī)律，保障睡眠。

西醫(yī)：無(wú)須刻意地去排毒

科學(xué)傳播公益團(tuán)體科學(xué)松鼠會(huì)的資深會(huì)員、哈爾濱兒童醫(yī)院的醫(yī)生李清晨表示，人體這架精妙的“機(jī)器”已經(jīng)進(jìn)化出了一套完善的代謝、排泄及解毒的體系，根本無(wú)須刻意地去排毒。李清晨告訴記者，通俗地講，就解毒功能而言，肝臟就是個(gè)臨時(shí)工，沒(méi)有什么固定的工作時(shí)間。你給它派活了，它就干活;你不給它派活，它是不會(huì)沒(méi)事找事的。

李清晨同時(shí)指出：“膽囊排出膽汁，需要有食物的刺激。按照排毒周期表的說(shuō)法，如果膽囊只在凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)排膽汁，那人的消化功能可能要出問(wèn)題了。膽囊僅僅是膽汁的貯存器官，沒(méi)有排毒功能?！?/P>

李清晨認(rèn)為，否定這份偽科學(xué)的“人體排毒周期表”并不是否認(rèn)睡眠的重要性。“睡眠當(dāng)然很重要，但是其重要性不需要‘排毒’來(lái)佐證?！崩钋宄扛嬖V記者，缺乏足夠睡眠可能導(dǎo)致人體免疫功能下降。但是這里的睡眠指的是“睡眠時(shí)間”，而不是“睡眠時(shí)段”。和規(guī)律的睡眠時(shí)間相比，睡眠長(zhǎng)度和睡眠質(zhì)量更為重要。

“不管是偶爾上夜班加班的人，還是需要長(zhǎng)期晚上工作的人，只要找到適合自己的作息規(guī)律，保障睡眠的總量就好?！崩钋宄拷忉屨f(shuō)，正常情況下，人體水平衡、酸堿平衡和離子平衡在神經(jīng)、內(nèi)分泌以及多種器官的參與下保持良好，只有在極端情況下才會(huì)出現(xiàn)紊亂和異常。這種調(diào)節(jié)是無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行的，并不會(huì)選擇特殊的時(shí)間來(lái)進(jìn)行。因此，對(duì)于我們身體來(lái)說(shuō)，所謂排毒周期表是不存在的。

注意！排毒養(yǎng)顏要適可而止

排毒養(yǎng)顏膠囊是通過(guò)排出人體毒素、調(diào)理人體胃腸功能、平衡臟腑機(jī)能，對(duì)便秘、痤瘡、色斑起到較好的治療作用，并不會(huì)出現(xiàn)瘦人越吃越瘦的現(xiàn)象。

1、 瘦人能否服用“排毒養(yǎng)顏膠囊”？

答：可以服用。排毒養(yǎng)顏膠囊是通過(guò)排出人體毒素、調(diào)理人體胃腸功能、平衡臟腑機(jī)能，對(duì)便秘、痤瘡、色斑起到較好的治療作用，并不會(huì)出現(xiàn)瘦人越吃越瘦的現(xiàn)象。

2、 排毒養(yǎng)顏膠囊服用應(yīng)注意的事項(xiàng)是什么？

答：(1)服藥期間忌食生冷、辛辣油膩油膩之物。

(2)服藥后癥狀無(wú)改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的癥狀者，應(yīng)立即停藥并到醫(yī)院就診。

(3)服用本品同時(shí)不宜服用含藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑，不宜喝茶和吃蘿卜以免影響藥效。

(4)過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

(5)小兒及年老體弱者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

(6)藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。

(7)兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。

(8)請(qǐng)將此藥品放在兒童不能接觸的地方。

(9)如正在服用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。

總結(jié)：不知道大家平時(shí)會(huì)不會(huì)給自己的身體排排毒、清清腸呢，我們的身體每天要接受不同的食物，有的食物在我們的身體里產(chǎn)生毒素，今天文中就給大家介紹了一些方法，來(lái)看看吧。