雖然高血壓患者降血壓的主要途徑就是一個(gè)降壓藥。但是這個(gè)降壓藥的學(xué)問(wèn)可就多了去了。有人認(rèn)為降壓藥越貴越好。有人認(rèn)為血壓不高的時(shí)候就不用吃降壓藥。降壓藥到底應(yīng)該怎么吃呢？

血壓正常也要服藥 降壓必知10件“藥”事

1、吃貴的降壓藥，再吃便宜的就不好使了：降血壓藥物的化學(xué)結(jié)構(gòu)和作用機(jī)制不一樣，因此，不存在吃貴的降壓藥好使，再吃便宜的就不好使了的問(wèn)題。

2、患上高血壓病應(yīng)盡早吃藥治療：患上高血壓病不及時(shí)吃藥治療，會(huì)導(dǎo)致心、腦、腎、眼底和四肢動(dòng)脈等病變，吃了藥，體內(nèi)臟器和血管就會(huì)處于正常狀態(tài)，有利于身體健康。

3、是否吃了降壓藥就得吃一輩子：病程較短的年齡在40歲以下的輕中度高血壓患者，如果不存在或糾正了高血壓影響因素，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有部分人是完全可以停用降血壓藥物的。

4、血壓降低不理想，應(yīng)注意藥源性高血壓：在服用降血壓藥物的同時(shí)，如果服用活血藥物、激素類藥物、非類固醇類抗炎藥物、中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)藥和某些中草藥等，可能影響降血壓藥物療效。

5、降血壓藥物一定晨起服用嗎：一般來(lái)講，長(zhǎng)效降血壓藥物應(yīng)在晨起服用，但也完全可以根據(jù)高血壓患者血壓波動(dòng)情況改變服藥時(shí)間。

6、服用降血壓藥物應(yīng)因病而異，因人而異：降血壓藥物療效不是100%的，如果中輕度高血壓患者服用一種降血壓藥物兩周以上，血壓仍然降低不明顯，應(yīng)考慮換用其他類型降血壓藥物或聯(lián)合用藥。重度高血壓開(kāi)始治療就應(yīng)聯(lián)合用藥，可以聯(lián)合兩種或兩種以上的藥物。

7、聯(lián)合應(yīng)用降壓藥物好于單藥加量：聯(lián)合應(yīng)用降血壓藥物，療效會(huì)增加，如果一種藥物加量，不良反應(yīng)會(huì)加大。

8、正確聯(lián)合應(yīng)用降血壓藥物：降血壓藥物最佳的聯(lián)合應(yīng)該是沙坦類與鈣拮抗劑，普利類與鈣拮抗劑和β受體阻滯劑與鈣拮抗劑。

9、血壓值“正常”就不需要服用降血壓藥物嗎：有的患者由于平時(shí)血壓值偏低，當(dāng)血壓值明顯升高時(shí)，往往出現(xiàn)很明顯的頭暈，頭痛，乏力等癥狀，但檢測(cè)血壓值在正常范圍，這種患者也應(yīng)按高血壓病服藥治療。

10、積極治療高血壓合并疾?。哼@些疾病往往會(huì)導(dǎo)致血壓升高，包括甲狀腺病、腎臟病、糖尿病、神經(jīng)衰弱、某些血液病和流感等。

手腳麻木 部位不同就診有別

手腳麻木是人們?nèi)粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中常常會(huì)出現(xiàn)的癥狀。一般手腳麻木在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問(wèn)題。但是，有的人手腳麻木后長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解，特別是患有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等人，更應(yīng)提高警惕。引起手腳麻木的原因有很多種，可以根據(jù)麻木的部位和癥狀到不同科室診治，針對(duì)性地選擇康復(fù)治療方案和采用必要的預(yù)防措施。

單側(cè)肢體麻木可能是腦卒中先兆

如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)完全正常，就可能是腦卒中的先兆。腦梗引起的肢體麻木，通常都是急性的，還可伴有言語(yǔ)障礙、半側(cè)肢體功能活動(dòng)障礙等癥狀，所以這種情況一定要趕緊到神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)。

單手麻木警惕頸椎病

如果是單側(cè)手臂、手指麻木，可能是頸椎病引起的。頸椎病引起的麻木通常為慢性、反復(fù)發(fā)作，同時(shí)伴有頸肩部的酸痛、僵硬等癥狀。長(zhǎng)期低頭工作、頸部受寒、枕頭墊得過(guò)高等情況下，容易引起發(fā)病。

患有頸椎病，上臂外側(cè)麻木，可能是頸椎第5(C5)神經(jīng)根受壓;前臂麻木和拇指、食指麻木，可能是C6神經(jīng)根受壓;中指麻木，可能是C7神經(jīng)根受壓;環(huán)指和小指麻木，可能是C8神經(jīng)根受壓;上臂內(nèi)側(cè)麻木，可能是胸椎1(T1)神經(jīng)根受壓。

上述癥狀要在明確診斷后，給以必要的康復(fù)治療措施，例如高頻、低頻、牽引、光療及水療等治療手段，通常康復(fù)治療越早，臨床效果就越好。這種情況可到骨科或康復(fù)科就診。

屈腕時(shí)手指麻木加劇可能是腕管綜合征

腕管綜合征是指腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，腕管內(nèi)肌腱腫脹、瘀血使組織變性，或腕骨退變?cè)錾构芮粌?nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無(wú)力為主的一種病癥。通常會(huì)有手指麻木無(wú)力，并呈進(jìn)行性加重的癥狀，如果屈腕時(shí)手指麻木加重，可能是腕管綜合征引起的。

常見(jiàn)于從事洗衣服、拖地板等家務(wù)勞動(dòng)較多的中年婦女。這種情況可去骨科或康復(fù)科就診，在明確診斷后施以必要的高頻、低頻、光療及水療等治療手段，必要時(shí)輔以矯形支具進(jìn)行康復(fù)治療效果較好。

單腿麻木警惕腰椎疾病

如果是單側(cè)大腿或小腿、足部的麻木，可能是腰椎疾病引起的，通常是慢性、反復(fù)發(fā)作的麻木，同時(shí)伴有腰部疼痛、不適等癥狀。在長(zhǎng)期從事重體力工作、劇烈運(yùn)動(dòng)、有外傷史、吸煙、受寒、不良姿勢(shì)等情況下，容易引起發(fā)病。

腰椎疾病中，通常可能會(huì)是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄，或腰椎間不穩(wěn)，也可能是腰椎滑脫、黃韌帶或后縱韌帶鈣化，甚至是峽部裂、骶椎隱性裂、腰椎骶化或骶椎腰化等先天性畸形。這種情況可到骨科或脊柱外科就診。

對(duì)稱性麻木應(yīng)防糖尿病病變

糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，常呈對(duì)稱性疼痛和感覺(jué)異常，下肢癥狀較上肢多見(jiàn)。感覺(jué)異常有麻木、蟻?zhàn)?、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣感覺(jué)，往往從遠(yuǎn)端腳趾上行可達(dá)膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺(jué)異常。這種情況應(yīng)盡早到內(nèi)分泌科就診。

麻痛不止小心腫瘤

老年人出現(xiàn)長(zhǎng)期慢性的手腳麻木，持續(xù)不能緩解，還要考慮可能由惡性腫瘤引起。腫瘤晚期因遠(yuǎn)隔部位效應(yīng)影響，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的神經(jīng)癥狀，如手腳麻木、無(wú)力、走路不穩(wěn)等。因此，在物理和輔助檢查等手段下，才能明確診斷。女性尤其需要查看卵巢和乳腺，以便盡早發(fā)現(xiàn)腫瘤，及時(shí)治療。這種情況可以到腫瘤科或婦科就診。

需要注意的是，對(duì)于手腳麻木不能單純對(duì)癥治療，首要任務(wù)是明確診斷，尋找病因。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應(yīng)該先到醫(yī)院檢查，判斷有無(wú)神經(jīng)損害。若有神經(jīng)方面的問(wèn)題，必要時(shí)需做肌電圖檢查，進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損的程度、范圍、性質(zhì)等。明確診斷后，應(yīng)盡早進(jìn)行必要的康復(fù)治療。當(dāng)然如果是其他疾病引起的手腳麻木，則應(yīng)到相關(guān)科室診治。

睡前飲醋有利補(bǔ)鈣

人體內(nèi)的鈣，大約99%是以鈣鹽的形式存在于骨骼之中，其余則以結(jié)合或游離的離子態(tài)存在于軟組織、細(xì)胞外液和血液中，統(tǒng)稱其混溶鈣池。骨骼中的鈣不斷地釋出進(jìn)入混溶鈣池，混溶鈣池中的鈣也不斷地沉積于成骨細(xì)胞中，混溶鈣池不斷地從消化道中獲得鈣，也不斷地從體液中排出鈣，從而保持了人體鈣的平衡。為了維持這個(gè)平衡，人體每天都需從食物中獲得一定量的鈣，以維持正常的鈣代謝和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。人體對(duì)鈣的吸收主要受消化道可溶性鈣濃度、降血鈣素、維生素D、甲狀旁腺素等因素的影響。食醋的作用就在于把食物中不溶性的鈣、鐵、磷等轉(zhuǎn)化為可溶性鹽類，從而提高了消化道中可溶性鈣的濃度。實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，只有可溶性鈣才能被人體吸收，而吸收鈣的部位又主要集中在酸度最高的十二指腸。因此，多食用一點(diǎn)酸性的食醋，有利于體內(nèi)對(duì)鈣的吸收。對(duì)于中老年人來(lái)講，適量在進(jìn)餐時(shí)加些食醋，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生是十分有益的。也可以把食醋當(dāng)成強(qiáng)筋健骨的藥材使用。

缺鈣的原因很多。蛋白質(zhì)和加工食品中所含的磷的過(guò)量攝入，以及運(yùn)動(dòng)不足等都是鈣質(zhì)流失的原因。人上年歲也會(huì)發(fā)生鈣質(zhì)流失，嚴(yán)重時(shí)將成為骨質(zhì)疏松癥即骨骼中產(chǎn)生小孔，變成浮石一樣脆而且容易骨折。醋能幫助人們有效地?cái)z入鈣質(zhì)。大家都知道，燉魚的時(shí)候適當(dāng)?shù)丶尤氪?，魚骨就會(huì)變得柔軟，連小孩和老人們也能食用。這樣，鈣的攝入量自然也就增多了。民間流傳著“食用醋會(huì)使人體骨骼變軟”的說(shuō)法，這大概是從上述吃魚骨的體驗(yàn)中聯(lián)想而得到的，然而，實(shí)際情況完全不是那樣。相反，醋能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，使骨骼變得結(jié)實(shí)。鈣鹽和醋一起被人體攝入后，鈣與醋所含有的醋酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成更利于人體吸收的醋酸鈣。中生化所研究所的研究人員曾做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)，把患有骨質(zhì)疏松癥的老鼠分為兩組，一組喂含鈣食物，另一組喂加了醋的含鈣食物，并且保證兩組老鼠鈣的攝入量相同。一個(gè)月后，測(cè)量它們的骨骼強(qiáng)度。結(jié)果表明，食用加醋含鈣食物一組的老鼠骨骼強(qiáng)度明顯較高。

老年人補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主。含鈣豐富的食品有牛奶、雞蛋、骨湯、魚蝦、黃豆、芝麻、扁豆、芹菜、韭菜等。人體對(duì)鈣的需要是個(gè)連續(xù)的過(guò)程。白天人們可以從食物中獲得鈣，但夜晚人們?nèi)胨蟛辉龠M(jìn)食，人體仍需要一定量的鈣，就只有向骨骼索取。因此，夜間骨鈣的丟失量是最大的。美國(guó)教授莫里斯建議，睡前應(yīng)補(bǔ)一定量的鈣，最簡(jiǎn)單有效的方法就是喝杯陳醋飲料，既能安神，又能促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)，由于睡前人體的含鈣量較少，這時(shí)攝取的鈣質(zhì)能很快被吸收。

7個(gè)核桃降血脂

常吃堅(jiān)果，好處多多。英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)科學(xué)家通過(guò)對(duì)9種堅(jiān)果的對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，核桃摘得“堅(jiān)果之王”桂冠，因?yàn)楹颂腋缓喾N抗氧化劑，最有益健康。每天吃7個(gè)核桃有助于防止多種疾病，降低血膽固醇。

美國(guó)賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，核桃中富含的多酚(polyphenol)可保護(hù)人體免受自由基侵害。在所有堅(jiān)果中，無(wú)論生吃還是熟吃，核桃的多酚含量都位居第一。

核桃還可以抑制人體內(nèi)“壞膽固醇”(LDL)的增加。原因是，核桃等堅(jiān)果富含纖維、有益健康的不飽和脂肪和大量的抗氧化劑，而飽和脂肪含量極低。常吃堅(jiān)果零食，可幫助人體獲得對(duì)健康至關(guān)重要的多種營(yíng)養(yǎng)和活性抗氧化劑。

結(jié)語(yǔ)：降壓藥吃的不對(duì)不僅達(dá)不到降壓的效果，甚至?xí)鸬椒醋饔门?！所以大家一定要注意降壓藥的使用常識(shí)哦。(文章原載于《中外健康文摘》《益壽文摘》，刊期：2012.06，2012.05，作者：關(guān)德明，顧海鷹，瑞玲，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。