為什么有些人會(huì)得癌癥呢？除了本身的基因決定外，還有很多生活小細(xì)節(jié)也會(huì)慢慢的將你推向癌癥。暴飲暴食、熬夜、工作太累都是癌癥的致病因素。

暴飲暴食 5細(xì)節(jié)將你推向癌癥

"在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何加班，壓力，買房買車的需求都是浮云，如果有時(shí)間，好好陪陪孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛(ài)的人在一起，蝸居也溫暖。"這是32歲乳腺癌晚期女教師于娟的臨終感悟。

一、暴飲暴食傷身體。

"我是個(gè)率性隨意的人，吃東西講究大碗喝酒、大口吃肉。讀書(shū)時(shí)，導(dǎo)師有六個(gè)研究生，我是唯一的女生。但是聚餐的時(shí)候，五個(gè)男生沒(méi)有比我吃得多的。即便工作以后，仍然忍著腰痛(其實(shí)已經(jīng)是晚期骨轉(zhuǎn)移了)去參加院里組織的陽(yáng)澄湖之旅，一天吃掉七個(gè)螃蟹。"

專家說(shuō)：

日本一項(xiàng)研究成果指出，"每頓都吃得很飽"和"基本上只吃八分飽"的人相比，前者患癌的概率更大。中華醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員、 上海中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師何裕民教授建議，做到只吃"八分飽"，不妨嘗試以下幾招：感到有點(diǎn)兒餓就開(kāi)始吃飯，而且每餐在固定時(shí)間吃，這樣可避免太餓后吃得又多又快;吃飯至少保證20分鐘，因?yàn)閺某燥堥_(kāi)始，經(jīng)過(guò)20分鐘后，大腦才會(huì)接收到吃飽的信號(hào);用小湯匙代替筷子，每口飯咀嚼30次以上，減慢速度。

二、熬夜、晚睡沒(méi)好處。

"回想十年來(lái)，我基本上沒(méi)有12點(diǎn)之前睡過(guò)。學(xué)習(xí)、考研是堂而皇之的理由，與此同時(shí)，網(wǎng)聊、BBS灌水、蹦迪、K歌、保齡球、一個(gè)人發(fā)呆填充了每個(gè)夜晚。厲害的時(shí)候通宵熬夜，平時(shí)的早睡也基本上在夜里1點(diǎn)前。"

專家說(shuō)：

"長(zhǎng)期熬夜等于慢性自殺"的說(shuō)法并不夸張。英國(guó)科學(xué)癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30—50歲的癌癥患者，發(fā)現(xiàn)其中99.3%的人常年熬夜， 凌晨之后才會(huì)休息。中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)執(zhí)行委員、山東省腫瘤防治研究院主任醫(yī)師左文述告訴記者，長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響神經(jīng)中樞，干擾內(nèi)分泌，影響免疫機(jī)制，讓人更易患上癌癥。熬夜最好不要超過(guò)12點(diǎn)。如果加班到凌晨，最好找一間窗簾有遮光布的房間睡覺(jué)，漆黑的環(huán)境有助于體內(nèi)褪黑素的生成。

三、突擊學(xué)習(xí)、工作太勞累。

"每當(dāng)我想起來(lái)好好學(xué)習(xí)的時(shí)候，差不多離考試也就兩個(gè)星期了。我會(huì)下死手地折騰自己，把自己當(dāng)牲口一樣，快馬加鞭馬不停蹄日夜兼程廢寢忘食嘔心瀝血苦不堪言……最高紀(jì)錄一天看二十一個(gè)小時(shí)的書(shū)，看了兩天半去考試。每一輪考試下來(lái)，都很傷，傷到必定要埋頭大睡兩三天才能緩過(guò)來(lái)。"

專家說(shuō)：

淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入累出來(lái)的癌癥前三名。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院腫瘤外科孫凌宇表示，過(guò)度勞累雖不直接導(dǎo)致癌變，但會(huì)導(dǎo)致肝病、肺病反復(fù)發(fā)作、不斷加重，并最終誘發(fā)癌癥。所以，不要過(guò)度勞累，加班不要太晚，工作時(shí)間不要過(guò)度緊張，每天保證8小時(shí)睡眠，周六日保證一定的休閑時(shí)間、健身活動(dòng)，以調(diào)試心情。平時(shí)也可多做一些凈化心靈的活動(dòng)，如靜坐、冥想、聆聽(tīng)心靈音樂(lè)等。

四、甲醛家具埋下的種子。

"十年前，我曾住在浦東一間親戚的新房里。新房，新裝修，新家具。09年我愛(ài)人開(kāi)始研究除甲醛的納米活性炭，有次偶爾做實(shí)驗(yàn)，打開(kāi)了甲醛測(cè)試儀，那些家具的檢測(cè)指數(shù)猶如平地霹靂。一般來(lái)講高于0.08已然對(duì)身體有危險(xiǎn)，而屏幕上的指數(shù)是0.87。事隔半年，我查出了乳腺癌。"

專家說(shuō)：

裝修的刺鼻氣味比室外灰蒙蒙的天空要可怕得多。國(guó)家室內(nèi)環(huán)境質(zhì)檢中心主任宋廣生建議，裝修期間一定要開(kāi)窗通風(fēng);少用人造板材;小房間少放新家具，甲醛、苯等總是喜歡隱匿在新家具中，即便你聞不到刺鼻的味道，也不代表它不存在;少用大理石和花崗巖，氡已經(jīng)成為肺癌第二大誘因，它主要藏身于花崗巖、大理石等中;少用油性漆，水性漆則環(huán)保得多;裝修結(jié)束后至少要晾兩三個(gè)月才能入住。

五、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格應(yīng)該改。

"我曾斷斷續(xù)續(xù)接觸了大概三五十多個(gè)病友。我發(fā)現(xiàn)，乳腺癌病人里性格內(nèi)向陰郁的太少。相反，太多的人都有重控制、重權(quán)欲、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、急躁、外向的性格傾向。這讓我開(kāi)始反思自己：太過(guò)喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝，太過(guò)喜歡凡事做到最好，太過(guò)喜歡統(tǒng)領(lǐng)大局，太過(guò)喜歡操心，太過(guò)不甘心碌碌無(wú)為。"

專家說(shuō)：

雅典凱菲西斯腫瘤醫(yī)院的研究人員調(diào)查了448名接受乳腺普查的女性，發(fā)現(xiàn)有敵意、侵略性強(qiáng)的人被診斷出乳腺癌的概率最高。何裕民提醒，如果你覺(jué)得生活中讓你生氣的事像道坎一樣，怎么也邁不過(guò)去了，思想鉆了牛角尖，而且抑郁的心態(tài)持續(xù)時(shí)間特別長(zhǎng)，達(dá)到一兩年以上，就要小心了?；磉_(dá)的心胸、愉悅的心情是癌細(xì)胞的"天敵"，應(yīng)對(duì)事情的后果不做無(wú)謂聯(lián)想，多交朋友，種花養(yǎng)鳥(niǎo)，讀好書(shū)，常曬太陽(yáng)。

沒(méi)營(yíng)養(yǎng)癌細(xì)胞也不會(huì)"餓死"

一年前，丘大爺被確診為惡性腫瘤，手術(shù)后身體很是虛弱，家人想多給他補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)。但丘大爺?shù)牟∮丫嫠麆e攝入太多營(yíng)養(yǎng)，否則癌細(xì)胞就會(huì)加速繁殖。相反，不吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，便能“餓死”癌細(xì)胞。沒(méi)多久，丘大爺因營(yíng)養(yǎng)不良再次住進(jìn)醫(yī)院。這次，他沒(méi)有蘇醒過(guò)來(lái)，醫(yī)生說(shuō)是少了營(yíng)養(yǎng)輔助治療，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)娘嬍衬茉鰪?qiáng)免疫系統(tǒng)功能，進(jìn)而抑制腫瘤的生長(zhǎng)。

少了營(yíng)養(yǎng)，腫瘤依舊瘋長(zhǎng)

人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)代謝是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，即使不給腫瘤病人營(yíng)養(yǎng)支持治療，腫瘤仍以旺盛的糖酵解形式消耗機(jī)體的骨骼肌，損傷肌體免疫功能。即使腫瘤病人不吃不喝，腫瘤仍可瘋狂生長(zhǎng)。

通過(guò)特定比例的營(yíng)養(yǎng)供給，能達(dá)到減緩腫瘤生長(zhǎng)進(jìn)程，提升腫瘤治療效果的目的。例如，給惡性腫瘤患者以脂肪供能為主、碳水化合物為輔的營(yíng)養(yǎng)支持治療，可改變患者營(yíng)養(yǎng)狀況，但不刺激腫瘤生長(zhǎng)。當(dāng)然，有些誤區(qū)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的細(xì)節(jié)仍需注意。

腫瘤患者術(shù)后或放化療病人更應(yīng)該保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，只有合理膳食、營(yíng)養(yǎng)充分，才有利于恢復(fù)體力。

補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，宜早不宜遲

做飲食計(jì)劃的準(zhǔn)備應(yīng)該從疾病剛開(kāi)始被診斷出來(lái)、且著手進(jìn)行治療時(shí)就要進(jìn)行，而不是等到發(fā)現(xiàn)體重下降后才開(kāi)始，等到體重下降后再考慮營(yíng)養(yǎng)支持是一種非常被動(dòng)的危險(xiǎn)做法。因?yàn)轶w重下降已經(jīng)說(shuō)明肌體一直沒(méi)有得到足夠的能量，不但不能及時(shí)修復(fù)受損的組織，而且已經(jīng)開(kāi)始消耗現(xiàn)存的自身組織，以提供維持日常生命活動(dòng)所需要的能量。

中藥治療癌癥也并非多多益善

在一些癌癥病人的床頭柜上，抗癌中成藥成堆，有在醫(yī)院里配的，有聽(tīng)人介紹自行在藥房買的，有參加講座后免費(fèi)贈(zèng)送的。還有更多的保健品，這里暫且不論。

一些癌癥病人或家屬千方百計(jì)尋找抗癌單方、驗(yàn)方、秘方。這個(gè)單方是別人介紹的，這個(gè)驗(yàn)方已治好一位癌癥病人，這個(gè)秘方來(lái)自云南，價(jià)格雖不便宜，但也要一試。

迷信以毒攻毒抗癌中藥。一些中藥處方中不但有半枝蓮、白花蛇、知草等清熱解毒中藥，還有蜈蚣、全蝎、蟾皮等以毒攻毒中藥，病人服用后，胃部反應(yīng)很大，但病人和家屬仍深信不疑。

誤以為中藥越多，價(jià)格越高，才是好藥。拎回一大包中藥，每帖有20多味，每味30克，還要特大號(hào)鍋?zhàn)蛹逯蟆Ｓ械臏珓﹥r(jià)格不菲，一劑少則幾十元，甚至上百元，可只服一天。

上述多多益善的種種表現(xiàn)有悖中醫(yī)治癌原則，必須引起癌癥病人的重視，因?yàn)橹嗅t(yī)中藥治癌并非多多益善，而是講究原則、辨證用藥的。

首先是扶正祛邪、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。癌癥病人的癌塊雖然長(zhǎng)在局部，如胃、肝、肺、乳腺、卵巢等部位，但它是整體疾病的局部表現(xiàn)。因此，中醫(yī)認(rèn)為癌癥是正不勝邪，正虛邪盛，而單用清熱解毒藥、以毒攻毒藥來(lái)祛邪，或單用人參、西洋參、靈芝等藥來(lái)扶正，均難以解決正虛邪盛這一病理狀態(tài)。

其次是分析標(biāo)本。標(biāo)多為邪，從中醫(yī)角度有濕、熱、瘀等表現(xiàn)。濕常見(jiàn)于嘔吐、惡心、浮腫，舌苔厚膩;熱常見(jiàn)口干、便干、尿赤、舌邊尖紅等;瘀常見(jiàn)疼痛固定、腫塊、舌質(zhì)青紫、正下脈粗黑。本指正氣，正氣虛又可分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛等，它們各有其證候。氣虛選用人參、黃芪，血虛選用當(dāng)歸、白芍，陰虛選用生地、沙參、杞子，陽(yáng)虛選用仙靈脾、肉蓯蓉等。絕大多數(shù)癌癥病人均正虛與邪盛并存，只是不同的病人邪正之間的偏重有所不同。因此，必須通過(guò)辨證，了解病人邪正的偏重后，再增減扶正祛邪藥。而抗癌中成藥，包括單方、驗(yàn)方、秘方等均以不變應(yīng)萬(wàn)變，是很難取得好的療效的。

再次是同病異治。同病即指同一種疾病，如肝癌，西醫(yī)治療方法及用藥可以相同，但中藥不行。中醫(yī)辨證將肝癌分好幾種證型，如氣滯血瘀型、脾氣虛弱型、氣陰兩虛型，中醫(yī)用藥必須辨證處方，辨證錯(cuò)了，效果必差，甚至引起反應(yīng)。因此，使用中藥湯劑，必須望問(wèn)聞切，看舌象，搭脈象，才能處方，那種一張?zhí)幏交蛎胤蕉嗳耸褂茫词故峭环N疾病也是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

最后是因人制宜。同樣是乳腺癌，由于年齡、體質(zhì)的差異，有否高血壓、糖尿病、心血管病等合并癥，中藥處方是完全不同的，如服用地冬合劑(六味中藥)，不同的乳腺癌病人必須在地冬合劑基礎(chǔ)上進(jìn)行加減。此外，中醫(yī)處方講究群臣任使，講究配伍，藥味太多未必能增效。一般抗癌中藥處方10~12味藥，一劑總劑量200克左右，煎煮不難。

幾十年的臨床實(shí)踐已經(jīng)證明，服用抗癌中藥貴在辨證處方，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，而不在多多益善。

結(jié)語(yǔ)：面對(duì)癌癥強(qiáng)大的殺傷力你是不是決定要將抗癌防癌的計(jì)劃堅(jiān)持下去呢？改變這些對(duì)你的健康沒(méi)有好處的習(xí)慣吧！