目錄：

第一章：貧血時紅細胞減少 專家解讀紅白細胞相關知識

第二章：氣血不足臉色差 喝碗五紅湯補足女人氣血

第三章：7種藥茶補血益氣 讓女人駐顏有方

紅細胞與白細胞是我們日常最關心的兩大話題，有些時候人們會查到紅細胞偏高，或者白細胞低。這到底是怎么回事呢？是貧血征兆嗎？下面小編給大家詳細講解一下關于紅、白細胞相關知識，告訴大家白細胞低的原因，并且推薦一些補血方法。

貧血時紅細胞減少 專家解讀紅白細胞相關知識

白細胞是一個很大眾化的話題，因為到醫(yī)院看病經常會做化驗檢查，而最常做的是血常規(guī)檢查，血常規(guī)檢查中用途最多的就是白細胞計數和分類。因此公眾有必要對其進行初步的了解，儲備相關的基礎知識。

白細胞（WBC）俗稱白血球，是人體血液中非常重要的一類血細胞。白細胞在人體中擔負許多重任，它具有各噬異物并產生抗體的作用，抗御病原體入侵的能力，則疾病的免疫抵抗力等。人身體有不適時，經常會通過白細胞數量的顯著變化而表現出來。因此到醫(yī)院看病時很多情況下需要化驗血常規(guī)，現在醫(yī)院血常規(guī)化驗多采用儀器，常有20多想指標，在很多時候醫(yī)師往往首先關注的是白細胞是否改變。白細胞是一種非常特殊且重要的細胞，因此了解其相關的知識非常重要。

說到白細胞的變化首先是數量的變化。正常人白細胞總數在（4.0～10.0）×l0^9/L，也就是人們口頭所說的每立方毫米4000～1萬。其實在這個數值上下0.5×l0^9/L，也可考慮大致正常，這與個體差異有關。成年男女一般都在這個范圍內，且性別之間沒有太大不同，但是兒童和嬰幼兒則完全不同。新生兒出生時白細胞數量可達到（15～20）×l0^9/L，任隨后的一周中可降至15×l0^9/L左右，在2歲以內可達到（10~12）×l0^9/L，在5歲以下兒童也往往高于成人水平，平均值在8×l0^9／L左右，以后隨著年齡的增長，逐漸接近成人水平。

白細胞還可以分為五種類型，使用儀器或人工方法對這五類細胞分別計數，被稱為白細胞分類計數。這五類白細胞中嗜中性粒細胸占50%～70%，淋巴細胞占20%～40%，單核細胞占3%一8%，嗜酸性粒細胞占1%~5%，嗜堿性粒細胞不超過1%。有關白細胞分類檢查的相關內容將在后續(xù)的文章中介紹。

白細胞總數高于10.0×l0^9/L通常被認為是異常，是被非常關注的問題，這種升高既有生理性因素也有病理性因素，我們可以不必擔心生理性因素造成的暫時性升高，但是絕對不能忽視病理性增高。白細胞生理性增高往往有以下情況，如劇烈運動、體力勞動、冷熱水浴后、酷熱和嚴寒、紫外線照射、婦女月經期和排卵期，妊娠期（特別是妊娠20周后）、產后、吸煙者、情緒激動、刺激、兒童劇烈哭鬧等因素都可導致白細胞數量增高。此外在安靜和放松狀態(tài)下較低、活動和餐后適當增高、下午較上午偏高，一天之內的變化甚至可相差一倍，因此到醫(yī)院做血常規(guī)化驗應盡量保持在平靜狀態(tài)下，在相同的時間段內檢查，其結果才更具參考價值和可比性。

白細胞病理性增高非常重要，應該根據患者的具體病情進行分析判斷。急性細菌性感染白細胞會迅速升高，而且和感染程度呈正比。例如患名常因感冒、發(fā)熱、咳嗽、疼痛等癥狀到醫(yī)院就診，醫(yī)生多通過白細胞數量的變化初步判斷是否因細菌性感染而造成以上的臨床癥狀。白細胞升高往往意味著患者癥狀因細菌性感染而導致各身體器官和組織的急性或慢性的感染、炎癥、組織損傷等情況，因為白細胞是一類具有吞噬功能的細胞，可以看作是人體防御系統(tǒng)的重要防線，當發(fā)生感染時，白細胞中數量最多的中性粒細胞和嗜酸性粒細胞會迅速出現（表現為白細胞數量的增多），吞噬入侵人體的細菌、病毒等病原體。而且這種細菌性感染程度往往與白細胞數量升高成正比。而白細胞不升高往往被看作是病毒入侵導致的感染，白細胞升高呈幅度較小、緩慢的狀態(tài)。此外各種組織損傷、外傷、手術后、急性失血、中毒、惡性腫瘤、急性中毒等白細胞也會有明顯升高，但這要根據患者的情況和其他檢查手段進行判斷和分析。

白細胞升高最嚴重的問題是造血系統(tǒng)的惡性腫瘤，也就是血液病，其白細胞常會明顯升高，其升高幅度可以是正常人的數倍或數倍以上。此類患者不僅白細胞數量出現明顯改變，更重要的是就質量發(fā)生重要變化，大量幼稚細胞出現在外周血液中。白血病有許多類型，可分為急性與慢性，此時不僅要看白細胞數量，還需要做血涂片甚至骨髓穿刺檢查、流式細胞分析和分子生物學檢查才能確認。

當白細胞數量低于4 x l0^9／L，時被稱為白細胞減少，但其臨界值往往設定為（2.5~4）×l0^9，也就是說低于2.5×l0^9/L時肯定考慮為異常。白細胞數量明顯減少也是不可忽伽的問題，長期接觸放射線、各種理化因素導致的中毒、腫瘤的化療和放療、脾功能亢進、自身免疫病、再生障礙性貧血、造血功能障礙等都會導致白細胞特別是中性粒細胞減少，當然這些疾病的診斷還要依靠其他的檢查手段才能確定。應該注意的是，當白細胞數量明顯減少，特別是中性粒細胞低于1.0×l0^9/L時，非常容易發(fā)生感染、反復感染，且疾病治愈較為緩慢，甚至可以引發(fā)敗血癥，此時一定要引起患者本人和臨床醫(yī)師的高度重視。

貧血時紅細胞減少，屬于不健康狀況。檢查健康人手指血，當男性紅細胞高于5.50×10^12/L，女性高于5.00×10^12/L時，屬于紅細胞增多。紅細胞數量的多少與人們居住的海拔高度也有關系，如長期居住在高原地區(qū)的人們，紅細胞多高于內地居民。運動員特別是力量型運動員的紅細胞數量也高于一般人群。通常情況下，還可因飲水過少或出汗過多等脫水因素導致暫時性紅細胞增加。

紅細胞數量過多也不是健康狀念。如血液中還原性血紅蛋白增多，人的皮膚或黏膜會呈現青紫色，特別是皮膚較薄、色素較少的部位，如口唇、鼻尖、面頰、指甲等部位，專業(yè)術語將其稱為發(fā)紺或紫紺。造成這種現象的疾病主要有一些嚴重的心肺系統(tǒng)疾病，如阻塞性肺氣腫、慢性肺源性心臟病（簡稱肺心?。?、先天性心臟病、心力衰竭等，患者可能會出現心慌、呼吸困難、發(fā)紺等慢性缺氧現象。

慢性缺氧直接導致繼發(fā)性紅細胞增多，血液黏稠度增加。發(fā)生脫水現象也會使血液中的紅細胞數量升高，如嚴重的嘔吐或腹瀉、大面積燒傷、尿崩癥、甲狀腺功能亢進危象、糖尿病酮癥酸中毒等，真性紅細胞增多癥屬于一種血液病，病人紅細胞數量和血紅蛋白都高于參考范圍。如果持續(xù)、原因不明的血紅蛋白高于l80g/L，紅細胞數量高于7.0×l0^12/L，就可以懷疑此病。本病屬骨髓異常增生性疾病，可伴有血液循環(huán)系統(tǒng)障礙，血液黏稠致使血流變緩乃至發(fā)生血栓。

紅細胞生成素（EpO）是一種可刺激和促進紅細胞生成的藥物，在治療某些貧血、腎性貧血有一定作用。運動員若使用這種藥物，可使體內紅細胞異常增多。紅細胞攜氧能力的增加，使肌肉更有力量，且持久力更強，對提高運動成績有明顯的效果，所以它是國際體育界禁止使用的興奮劑。不適當使用EpO非常危險，因為它會使血液紅細胞數量上升，血液黏滯度升高，增加血栓形成、心腦血管病突發(fā)的危險和機會，嚴重者會導致死亡。

氣血不足臉色差 喝碗五紅湯補足女人氣血

生活中常見一些女性臉色蒼白、手腳冰涼、身體羸弱，這都是氣血不足、貧血導致的。那如何調理呢？喝些五紅湯，補血補氣，更能防癌抗癌。一起看看怎么做吧。

五紅湯是紅栆、枸杞、紅糖、紅豆、紅花生組合，是一種藥方，對貧血很有效果，天天喝五紅湯，細胞數大漲，可以防癌抗癌。

補血補氣佳品——五紅湯

材料：5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅花生。

做法：

將上述材料洗凈，放入煲湯罐中。大火燒開后，用小火慢燉30分鐘即可。

五紅湯對人體無任何副作用，正常人也可以喝，對抗癌和其他貧血有顯著效果。

另外，圖方便的話也可以在平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨，時間長了也有這樣的效果。便秘及易上火的人不能加生黃芨。

五紅湯的功效：

1、五紅湯有補血補氣之功效。每天煮著喝，可以迅速提高了白細胞水平。

2、經常飲用有助于癌癥患者化療的康復。

3、治療貧血癥。

用材講解：

枸杞：枸杞素有“寶樹”、“藥樹”的美稱，嫩莖和葉作蔬菜，而以枸杞果實（枸杞子）、根皮（地骨皮）入藥。尤其是枸杞的果實營養(yǎng)豐富，鮮枸杞子每l00g含蛋白質4g，碳水化合物19．3g，脂肪0．8g，熱量為100干卡。

枸杞子含有18種氨基酸，其中8種氨基酸是人體必需氨基酸。礦物質除含有鈣、磷、鐵等外，還含有一定數量的有機鍺。含維生素也較倉面和豐富，包括維生素B1、B2、C、尼古酸和胡蘿卜素等。

中醫(yī)認為，枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效。適用于：腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥。枸杞還能可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容，對人體健康起極其有益的作用。

紅栆：大棗皮紅肉厚汁濃味甘，火生土之象，養(yǎng)心脾之陰，潤血肉之燥。陽虛者合生姜共用，氣弱者與甘草同煎，于平和中最能補益，適心適口之良藥也。

紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。

紅花生：花生具有開胃、潤肺、催乳、止血等功效，花生米外面的紅衣、花生外殼和花生葉均可藥用。另外，花生仁和紅衣，還可防治腳氣病、神經炎、唇炎、視覺不清等疾病。

所以，平時在食用花生米時，最好連紅衣一起食用?；ㄉ鈿ぬ崛∥?，對治療高血壓以及高血脂有明顯療效，因花生殼中的木犀草素可降壓；花生葉水煎服，不但能降低血壓，還可治療因高血壓引起的頭痛、頭暈、失眠等癥。

紅糖：紅糖還是女性服用的良藥。產后每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。

7種藥茶補血益氣 讓女人駐顏有方

氣血虛會使女人面色蒼白手腳冰冷毛發(fā)也失去光澤。在平時的飲食當中，假如有這7款補血茶的幫忙，可以立即讓女人水嫩起來。美麗是喝出來的，一點也沒錯，趕緊學著做吧。氣虛質者日常需要經常補氣養(yǎng)血，下面小編整理了四則有效補氣養(yǎng)血的中醫(yī)藥茶方，氣虛者不妨試試。

1、生姜紅棗飲：

鮮生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養(yǎng)高，而且效果不錯。

2、人參蜜茶：

人參10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，當茶飲用。有大補元氣，減少疲勞，增強抗病能力的功效。

3、活力補氣茶：

人參花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當茶飲用。具有補元氣，健脾補肺的功效。

4、甘麥大棗茶：

甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補氣和中，養(yǎng)血安神的功效。

另外，氣虛質者性格內向，情緒不穩(wěn)定，膽小喜歡冒險，應培養(yǎng)豁達開朗樂觀的生活態(tài)度，不可過度勞神，避免過度緊張，保持平和的心態(tài)，不宜過思過悲。平時應注意保暖，不要勞汗當風，應微動四肢，使氣血流通，不可過勞。

5.黨參葛棗補血茶

黨參15克，葛根粉15克，大棗15枚。將黨參，大棗洗凈，大棗去核，與黨參切片后，曬干或烘干，共研為細粉，調入葛根粉，充分混合均勻，一分為二。

用途：益氣養(yǎng)血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養(yǎng) 脾虛泄瀉。

6.當歸補血茶

當歸10克，熟地10克，大棗30克。將上藥共置入鍋內加水煎煮，取汁。每日1劑，不拘時代茶飲用。養(yǎng)血補血。適用于孕中期陰血虧虛所致身體虛弱，面色萎黃等癥。

7.玫瑰姜棗茶

做法：將干紅棗洗凈，去核，用剪刀剪出幾道豁口；生姜洗凈，切成薄片或絲；準備兩大勺玫瑰醬，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜；所有原料放在茶壺或杯子里，沖入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用，可重復沖泡飲用一天。

總結：綜上所述，我們了解了紅、白細胞相關知識，這樣給我們的身體健康又多了份保障，希望以上這些給大家?guī)韼椭叮。ㄎ恼略d于《抗癌之窗》，刊號：2012.03，作者：張時民，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）