目錄：

第一章：體檢檢測(cè)血糖意義大嗎

第二章：嗜高糖食物會(huì)“慢性中毒”

第三章：中老年人體檢必選六項(xiàng)目

你的身體健康嗎？定期去做體檢可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)的問(wèn)題，讓人們減少病痛的折磨，那么體檢檢測(cè)血糖是不是有必要呢？和小編一起去看看吧！

體檢檢測(cè)血糖意義大嗎

人們體檢或看病時(shí)會(huì)測(cè)空腹血糖(FpG)，但大多數(shù)人不知道測(cè)FpG的意義。FpG檢測(cè)是目前診斷糖尿病的主要依據(jù)之一，也是判斷糖尿病病情和控制程度的主要指標(biāo)。測(cè)FpG的意義首先可以篩查糖尿病，或了解糖尿病前期的FpG受損狀態(tài);如果FpG升高，說(shuō)明胰島B細(xì)胞功能也差。糖尿病患者FpG升高，還會(huì)造成糖化血紅蛋白升高，從而加重心血管病變和其他糖尿病并發(fā)癥。FpG過(guò)高超過(guò)11.1毫摩爾/升時(shí)，表示胰島素分泌極少或缺乏。

檢測(cè)FpG注意在早上7點(diǎn)前測(cè)。主要是因?yàn)樯眢w里的升糖激素在早上8點(diǎn)達(dá)到高峰，會(huì)造成血糖升高;建議患者最好自備血糖儀，以便及時(shí)、接點(diǎn)地查血糖。測(cè)定前，建議不要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)。函為空腹活動(dòng)時(shí)肝臟糖原會(huì)輸出，造成血糖升高。測(cè)定FpG前不要吃口服降糖藥，也不要注射胰島素，空腹至少要8個(gè)小時(shí)以上。當(dāng)FpG高于正常范圍，稱(chēng)為高血糖，F(xiàn)pG正常值4.0—6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖(2hpG)高于正常范圍7.8毫摩爾/升，也可以稱(chēng)為高血糖，高血糖不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果的判定，高血糖不完全等于糖尿病。

高血糖的原因一：偶然的高血糖。檢查前如果食用大量的甜食，當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)血糖高，這不要過(guò)于擔(dān)心，間隔一段時(shí)間后，再次檢查驗(yàn)證血糖結(jié)果。高血糖的原因二：飲食不合理導(dǎo)致的高血糖?，F(xiàn)在的年輕人喜歡肯德基一類(lèi)的快餐，不喜蔬菜和水果，久而久之可能導(dǎo)致血糖偏高。長(zhǎng)期的血糖偏高，會(huì)對(duì)身體造成危害。高血糖的原因三：其他疾病引起的高血糖。冠心病等與高血糖有著緊密的聯(lián)系。所以一旦確診是高血糖，應(yīng)該盡量搞清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才能對(duì)癥治療。高血糖的原因四：在排除了以上引起高血糖的誘因之后，那么高血糖就極有可能是糖尿病的早期癥狀。目前糖尿病患病人群已經(jīng)越來(lái)越年輕，甚至出現(xiàn)兒童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治療。

嗜高糖食物會(huì)“慢性中毒”

春節(jié)前夕，一位經(jīng)常到社區(qū)醫(yī)院找我咨詢(xún)膳食營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題的居民因患有胃癌去世了。他去世時(shí)年僅65歲，去世前的3個(gè)月被查出患有胃癌晚期，最終因不治而了開(kāi)了這個(gè)他留戀的世界。他的離世，讓我想起了他的不良飲食習(xí)慣。他是一個(gè)喜歡嗜食高糖食物的人。近幾年來(lái)，每次到社區(qū)醫(yī)院找我咨詢(xún)保健養(yǎng)生問(wèn)題及膳食營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，我都規(guī)勸他要少吃高糖食物，最好不要貪食含糖量較高的東西，如果長(zhǎng)期吃高糖食物，不僅會(huì)影響健康，而且還會(huì)讓人患多種疾病?？上?，這位從教多年的退休教師始終未聽(tīng)我的勸告，結(jié)果患了不治之癥。

當(dāng)然，在現(xiàn)實(shí)生活中，愛(ài)吃甜食的人有很多，而且也是人的一種本能，這一點(diǎn)從新生兒身上就可以得到驗(yàn)證，因?yàn)樵S多孩子從會(huì)吃東西開(kāi)始就喜歡吃甜的東西。有研究證明，新生兒對(duì)甜味的接受要比對(duì)苦、酸和咸味快。只不過(guò)，對(duì)于喜歡甜食的人而言，在過(guò)去并沒(méi)有多少甜蜜的東西可吃，只是近年來(lái)生活條件提高了，不僅有各種各樣的糖果可以吃，而且其他食品和飲料中含的糖分也多了。由此，人們的味覺(jué)被嬌慣得越來(lái)越刁，喜歡嗜食含糖食物的人們，對(duì)于不甜的食品不屑一顧，為迎合此類(lèi)人的口味，食品中加入各種甜味添加劑的越來(lái)越多，甚至連本來(lái)酸澀的水果，也被改良的越來(lái)越甜了。

這種狀況，雖然滿(mǎn)足了喜歡吃甜食的人們的需求，但可怕的是，貪食高糖食物的人卻不知，甜蜜就像毒品，它不僅會(huì)讓人上癮，而且還會(huì)使人中毒，它是一種慢性毒藥，慢慢地侵害著人體的身體健康。文前所舉那位因胃癌去世的老人，就是一位長(zhǎng)期嗜食高糖食物的受害者。

之所以說(shuō)甜蜜的食物是一種慢性毒藥，對(duì)此有專(zhuān)家通過(guò)研究早有結(jié)淪。

世界衛(wèi)生組織位在調(diào)查了23個(gè)國(guó)家人人口的各種死因后發(fā)現(xiàn)，在人類(lèi)的日常生活習(xí)慣中，嗜糖比嗜煙更可怕，各國(guó)人口死亡率竟與該國(guó)糖的消耗量呈正比。長(zhǎng)期嗜高糖食物的人，平均壽命要比癥常食糖者縮短20年。不僅如此，長(zhǎng)期嗜高糖食物還會(huì)腐蝕牙齒，影響視力，導(dǎo)致胃潰瘍和尿路結(jié)石，使中老年人的骨質(zhì)疏松更加嚴(yán)重。而其最大的危害則是，致使貪食吃甜食者誘發(fā)脈粥樣硬化、冠心病及各種癌癥，對(duì)此，嗜甜食者更應(yīng)格外注意，學(xué)會(huì)掌握生活中的醫(yī)學(xué)知識(shí)。

在當(dāng)今的經(jīng)濟(jì)社會(huì)環(huán)境下，為了追求經(jīng)濟(jì)利益，有些商家對(duì)人們的健康問(wèn)題越來(lái)越熟視無(wú)睹。一邊是醫(yī)學(xué)家們?cè)趶U寢忘食地研究藥物，幫助人們對(duì)抗疾病、延續(xù)生命，另一邊卻是“奸商”們?cè)谝挂岳^日地調(diào)制各種甜蜜的“慢性毒藥”，讓貪吃甜食的消費(fèi)者沉浸其中難以自拔。比如，為了蒙蔽哪些甜食愛(ài)好者，利益熏心的食品生產(chǎn)者為了降低成本，大多會(huì)用甜味劑代替湯，像著名的阿巴甜和安塞蜜、無(wú)糖口口香糖和無(wú)糖可樂(lè)，皆是添加了甜味劑以迎合那些減肥或被醫(yī)生叮囑不能吃糖的人群。而這些人中有很多不知其中的醫(yī)學(xué)知識(shí)，有化學(xué)物質(zhì)構(gòu)成的甜味劑，恰恰會(huì)會(huì)對(duì)人體健康造成極大的危害，它們既會(huì)導(dǎo)致癌癥，也會(huì)損害肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，且更難從人體中排出去。

中老年人體檢必選六項(xiàng)目

一、血壓測(cè)量這是必須檢查的項(xiàng)目。40多歲之后每年測(cè)量1次血壓，高血壓就容易被發(fā)現(xiàn)，有利于早期治療，防患于未然。

二、血脂檢測(cè)其目的是檢查是否患有高血脂癥。故步入中老年后，每年1次的血脂檢測(cè)不應(yīng)忽視。

三、防癌檢查人的年齡越大，接觸致癌物的幾率越多，發(fā)生癌癥的可能性也就越大。有資料表明，35～50歲年齡組的癌癥病死率，已居該年齡組各種疾病死亡的第1位。

四、眼底檢查不少疾病可通過(guò)眼底檢查而得以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，如觀察視網(wǎng)膜動(dòng)脈是否硬化，可知全身動(dòng)脈硬化至腦動(dòng)脈硬化的程度。中年人應(yīng)每年檢查眼底1次。對(duì)近期發(fā)生視物模糊并伴有頭痛者，更需檢查眼底。

五、甲胎蛋白檢測(cè)檢查甲胎蛋白對(duì)診斷早期原發(fā)性肝癌的準(zhǔn)確率達(dá)80%～90%，原發(fā)性肝癌多見(jiàn)于中年人，故40歲之后，應(yīng)每年檢測(cè)甲胎蛋白1次。現(xiàn)患乙型肝炎或曾患乙型肝炎者，則應(yīng)半年檢測(cè)1次。

六、前列腺檢查人到中老年，由于前列腺開(kāi)始衰退，結(jié)締組織增生，會(huì)出現(xiàn)不同程度的退化，甚至產(chǎn)生惡性病變，中年男性尤其要注意。

結(jié)語(yǔ)：體檢時(shí)檢測(cè)血糖，讓人們?cè)缛瞻l(fā)現(xiàn)血糖是否正常，以免發(fā)生糖尿病還不自知，加重病情！(文章原載于《養(yǎng)生月刊》《大眾健康》，刊號(hào)：2012.03，作者：董飛俠/卞文志，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。