目錄：

第一章：?？磮?bào)能增壽

第二章：開會會讓人變得愚蠢

第三章：人際關(guān)系不好可引發(fā)疾病

第四章：甜蜜擁吻防過敏

你想長壽嗎？你知道長壽的秘訣嗎？保持快樂心情，吃的開心，玩的開心，人們也就長壽了，但是你知道看報(bào)紙也可以讓你長壽嗎？一起去看看吧！

?？磮?bào)能增壽

據(jù)英國《每日郵報(bào)》引述最新版的《國際公共衛(wèi)生》的文章稱，緊跟時(shí)事可以讓人更加健康和長壽。研究結(jié)果表明，經(jīng)?？磮?bào)、看電視和互聯(lián)網(wǎng)了解健康飲食的人比不去關(guān)心這些信息的人要健康長壽。這是因?yàn)殡娨暪?jié)目也傳播健康信息，可以使人更健康，一般來說，報(bào)紙和電視電老人接收健康知識的平臺。而互聯(lián)網(wǎng)是吸引年輕人獲知健康主題的渠道。比較而言，看報(bào)這種傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣，更為健康。

晚上求愛易成功

刊登在英國《玩轉(zhuǎn)倫敦》雜志上的一項(xiàng)研究指出，天黑后求愛比白天表白成功率會大大提高。英國生物學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，人的思維活動是由大腦額葉系統(tǒng)和顳葉系統(tǒng)來控制的，情緒活動是由大腦邊緣系統(tǒng)來控制的，二者之間會“此消彼長”。白天大腦額葉系統(tǒng)和顳葉系統(tǒng)興奮，人們處于理性思維活動的巔峰，天黑后大腦邊緣系統(tǒng)活動加強(qiáng)，人們的情緒活動相應(yīng)加強(qiáng)，因此在晚上人們通常感情非常豐富，容易沖動，也容易被感動。

同時(shí)，還有研究者發(fā)現(xiàn)，在一周中，周三時(shí)人們的情緒最差，情侶分手也最易發(fā)生。心理學(xué)家認(rèn)為，周三之所以讓人感到沮喪，是因?yàn)樯?mdash;個(gè)周末已經(jīng)過去，而下—個(gè)周末似乎還遙遙無期，人們仿佛墜入“工作的泥沼中”，于是情緒隨之走入低谷。

廣告導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良

電視已經(jīng)成為我們?nèi)粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中不可缺少的—部分，電視對少年兒童飲食行為有著重要的影響，它對兒童的食物喜好、選擇的影響比來自家庭的影響還要大。

電視廣告對少年兒童飲食行為的影響更大，只是通過看廣告就可以增加孩子們對廣告中食物的喜好，許多孩子看過廣告要求父母購買廣告中的食物，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，電視廣告食品廣告占了71%，其中80%的食品營養(yǎng)價(jià)值低、營養(yǎng)均衡。另外，這些廣告中幾乎沒有關(guān)于合理飲食行為的內(nèi)容?？梢哉f，電視廣告對少年兒童的飲食行為人根本沒有起著正確的引導(dǎo)、指導(dǎo)作用，有的廣告實(shí)際上是在鼓勵(lì)不健康的飲食行為，還有的是在直接起誤導(dǎo)作用。因此，父母如何指導(dǎo)孩子看電視廣告以及選擇食物則一個(gè)值得注意的重要問題。

看電視暴露性格

閑來無事看看電視，是男女老幼都少不了“娛樂節(jié)目”?？赡闶欠窳粢猓约涸陔娨暀C(jī)前是怎樣的人呢？其實(shí)，電視機(jī)前的—舉—動，或許就能反映一個(gè)人的性格特點(diǎn)。

從喜愛的電視節(jié)目上來看，愛看新聞和紀(jì)錄片的人通常富有好奇心，社交能力強(qiáng)，善于利用各種信息來充實(shí)自己;喜歡看電視劇的人通常屬于理想主義者，天真好奇，對生活富有幻想，而愛看娛樂和游戲類節(jié)目的人則是天生和“樂天派”，對生活充滿熱情，有一定的幽默細(xì)胞，擅于調(diào)節(jié)生活氣氛。

女性排卵期嫉妒心最強(qiáng)

長期以來人們—直認(rèn)為，為了爭奪異性，男性之間會展開激烈競爭。而英國《生物學(xué)快報(bào)》雜志刊登加拿大約克大學(xué)—項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性在擇偶方面也兩樣競爭激烈，只不過方式不同而已。女性采取間接攻擊，尤其排卵期最愛嫉妒其他女性。新研究負(fù)責(zé)人，心理學(xué)家瑪麗安娜·費(fèi)舍爾博士分析指出，在每個(gè)月的排卵期內(nèi)，女性往往嫉妒其他女性，甚至?xí)H低其他女性外貌長相，其目的是為了“打擊別人，抬高自己”，進(jìn)而贏得最理想男性的關(guān)注。

名字可能影響性格發(fā)展

給孩子起名是件糾結(jié)的事，日前，美國《今日美國》報(bào)刊登的一項(xiàng)新研究指出，姓名的確可能影響人的性格愛好，甚至日后發(fā)展。發(fā)表在《個(gè)性與社會心理學(xué)》期刊上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人似乎偏愛那些和自己姓名有關(guān)的事物。比如，名字叫“雪”字的人通常偏愛冬天，名字含有“紅”、“亮”字的人通常偏愛暖色調(diào)，而含有“強(qiáng)”、“壯”等字眼的人則喜歡運(yùn)動。此外，姓名與性格也有一定的聯(lián)系，姓名里帶“冰”、“冷”等字眼的人通常性格沉穩(wěn)收斂，而叫“笑”、“和平”等名字的人則往往性格活潑外向，親和力強(qiáng)，另的研究還發(fā)現(xiàn)，名字起得獨(dú)特，罕見的人，往往個(gè)性分明，更容易特立獨(dú)行，做出“另類”行為的可能性較大，將來也更容易從事一些特別的工作，而名字普通，常見的人由往往性格溫和、中規(guī)中矩。研究者表示，姓名對一個(gè)人的心理暗示作用，可能影響一生。

開會會讓人變得愚蠢

很多人都痛恨開會，因?yàn)殚L時(shí)間的討論令人感到厭倦，美國一項(xiàng)最新研究就發(fā)現(xiàn)，“開會”不僅會浪費(fèi)時(shí)間，甚至還會讓人變得愚蠢！此項(xiàng)結(jié)果也令許多人感到相當(dāng)訝異。美國弗吉尼來理工學(xué)院日前做了一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)“頭腦風(fēng)暴”、勞資談羊、分組工作亦或是雞尾酒會議，都可能會對“智商”出現(xiàn)負(fù)面的影響。研究團(tuán)隊(duì)指出，開會時(shí)會使員工在智商上表現(xiàn)較差，因?yàn)椴糠輪T工會因?yàn)槠G情展現(xiàn)好的一面表現(xiàn)，而將腦力分散以保持自己在群體中的位置，導(dǎo)致變得焦慮。研究團(tuán)隊(duì)之一的蒙泰谷表示：“人們開玩笑時(shí)常會說開會讓人感到大及‘死機(jī)’，但我們的研究確實(shí)發(fā)現(xiàn)，會議確實(shí)令你的行為猶如大腦‘死機(jī)’一般”。

乘飛機(jī)靠窗坐血栓風(fēng)險(xiǎn)高

據(jù)《紐約每日新聞》報(bào)道，一項(xiàng)新研究表明，坐飛饑時(shí)靠窗的人，出現(xiàn)血栓的風(fēng)險(xiǎn)較高。報(bào)道稱，醫(yī)學(xué)界曾提出“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”的概念，即由于經(jīng)濟(jì)艙留給腿部的活動空間狹小，容易誘發(fā)血栓。但美國胸科醫(yī)師學(xué)會的研究人員稱，坐經(jīng)濟(jì)或是寬敞的頭等艙在引發(fā)血栓方面沒什么差別，誘發(fā)血栓的真正原因是在長途旅行中根本不走動。坐在靠窗位置的人通常最不愿意出來活動，因?yàn)樗麄儾幌肟偮闊┳谂赃叺娜似鹕斫o自己騰地方。他們建議，乘機(jī)者應(yīng)每1-2小時(shí)在過道活動一下，并在坐穩(wěn)后不時(shí)地活動腳踝。

過量飲食導(dǎo)致記憶喪失

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會奧爾良年會上即將公布的—項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，過量飲食會導(dǎo)致人們記憶喪失危險(xiǎn)翻倍。由美國梅奧診所科學(xué)家完成的這項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，70歲以上老年人每天攝入2100-6000卡路里食物，會導(dǎo)致其記憶力減退危險(xiǎn)增加兩倍。

記憶力減退是老年癡呆癥的早期癥狀。新研究負(fù)責(zé)人，神經(jīng)病學(xué)與精神病學(xué)教授尤納斯·格達(dá)博士表示，每天過量飲食不利大腦健康。底線是，飲食適度不過量，大腦更健康。

出門帶大包 心理負(fù)擔(dān)重

拎著大大的購物袋上街大采購，是很多人的“必修課”?？蓳?jù)英國《每日郵報(bào)》最新報(bào)道，大號購物袋可能會增加你的心理壓力。中國香港大學(xué)和新加坡國立大學(xué)聯(lián)合完成、即將發(fā)表在《消費(fèi)者研究》期刊上一項(xiàng)研究，對人們攜帶的購物袋、背包大小與心理壓力，焦慮程度、舒適度等進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與“輕裝上任”的人相比，拿著大購物袋或背包的人，心理壓力明顯比較大，焦慮程度較高，甚至相互之間交談的話題也更為沉重。

人際關(guān)系不好可引發(fā)疾病

最近，發(fā)表于《美國科學(xué)院學(xué)刊》的研究報(bào)告指出，人際關(guān)系對身體健康的影響不容小視，特別是在心臟病，高血壓、癌癥的發(fā)病率上，其作用甚至不亞于飲食和休息。

美國加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院科學(xué)家進(jìn)行的這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系處不好可能導(dǎo)致身體炎癥惡化，進(jìn)而引發(fā)一系列疾病，如心臟病、高血壓、癌癥等。研究人員通過對122名健康的年輕人進(jìn)行跟蹤觀察研究，并根據(jù)他們的日記來判斷其心情狀態(tài)和周邊人際關(guān)系后發(fā)現(xiàn)，保持積極向上的心態(tài)，周圍人能跟自己相處良好且沒有競爭關(guān)系的狀態(tài)，更容易讓人保持身體健康，避免生病。

胃部一種糖鏈缺失可致胃癌

日本—個(gè)研究小組最新報(bào)告說，實(shí)驗(yàn)鼠胃黏膜中的—種糖鏈缺失會引發(fā)胃癌，早期胃癌患者胃部這—糖鏈也出現(xiàn)減少甚至消失，因此可據(jù)此尋找預(yù)防胃癌的方法。

糖鏈?zhǔn)瞧咸烟?、半乳糖等糖類分子按特定序列形成的鏈狀物。日本信州大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授中山淳率領(lǐng)的研究小組在美國《臨床研究雜志》網(wǎng)絡(luò)版上刊文說，胃黏膜產(chǎn)生的液體中含有—種糖鏈，這種糖鏈含有α型N乙酰氨基葡萄糖。研究人員通過基因技術(shù)，培育出胃黏膜不產(chǎn)生這種糖鏈的小鼠，結(jié)果在這些小鼠出生5周后，胃和十二指腸接合部的胃黏膜就出現(xiàn)炎癥，30周后確認(rèn)出現(xiàn)癌細(xì)胞。研究小組還發(fā)現(xiàn)，早期胃癌患者胃部這—糖鏈也出現(xiàn)減少甚至消失，因此確認(rèn)這種糖鏈具有消炎和防止患癌的功能。

常搬家 孩子吸毒幾率會增大

日前，發(fā)表在英國《流行病學(xué)和社區(qū)衛(wèi)生雜志》的研究表明，經(jīng)常搬家對孩子的健康不利，特別是1歲之前經(jīng)常搬家，孩子的精神壓力會增大，出現(xiàn)吸毒等極端反應(yīng)的可能性也加大。該研究歷時(shí)20年，隨訪了850人。專家發(fā)現(xiàn)，每搬家1次都會使孩子的身體健康面臨風(fēng)險(xiǎn)。搬家3次或以上的人，吸毒的幾率是—直未搬家孩子的2倍，有自殺念頭的則是未搬家孩子的3倍。

英國格拉斯哥市社會和公眾健康科學(xué)組的丹尼斯·布朗博士說：“對于許多人來說，搬家是—件好事，它有可能改善家庭情況。但對—些家庭成員，特別是兒童來說，搬家可能使其精神壓力增大，還可能導(dǎo)致成年之后身體出現(xiàn)亞健康狀況。頻繁轉(zhuǎn)學(xué)對孩子的負(fù)面影響也較大。”所以在搬家時(shí)，父母應(yīng)給予孩子更多的關(guān)注。

甜蜜擁吻防過敏

日本一頃最新研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)熱情似火的吻，能幫助緩解過敏性鼻炎等過敏帶來的痛苦。日本一家醫(yī)院的醫(yī)生對24名過敏癥患者進(jìn)行了研究。他們先抽取了這些人的血液樣本，然后、讓他們與自己的愛人在優(yōu)美的音樂聲中接吻30分鐘，隨后再次抽取血液樣本。結(jié)果是發(fā)現(xiàn)，接吻后，患者的抗體發(fā)揮的作用更大了。

研究者分析，這可能是因?yàn)榻游菚屓巳矸潘伞p輕壓力，從而人體會減少釋放組織胺的量。而組織胺是引起過敏癥狀的主要物質(zhì)。接下來，研究人員試圖用擁抱來代替接吻，結(jié)果卻完全達(dá)不到接吻的療效?？梢姡游侵芜^敏是其他方式所不能代替的。

打鼾降低夫妻間性滿意度

“歡笑，那么整個(gè)世界與你一同歡笑，打鼾，那么將沒有人和你一起睡覺。”英國小說家、《發(fā)條橙》的作者安東尼·伯吉斯曾經(jīng)說過這么一句充滿智慧的話。近日，美國—項(xiàng)研究證實(shí)，打鼾可能真會嚇跑枕邊的伴侶，降低性滿意度。梅奧診所的研究人員發(fā)現(xiàn)，對于男性而言，性生活滿意度隨著打鼾程度的增加而降低。和睡覺不打鼾的男性相比，打鼾嚴(yán)重者報(bào)告性生活滿意度低的可能性是前者的兩倍——雖然打鼾嚴(yán)重的人在性欲、勃起和射精方面并未報(bào)告有任何問題。

打鼾和性滿意度的聯(lián)系也有其他的解釋。除了性滿意度降低外，打鼾嚴(yán)重者還報(bào)告有更多健康方面的問題：打鼾嚴(yán)重者的糖尿病、中風(fēng)、心臟病和充性心臟衰竭等發(fā)病率更高。這些都會導(dǎo)致性能力下降，影響性功能和性滿意度。

蘑菇炒蛋能防癌

英國《每日郵報(bào)》最新報(bào)道，富含微量元素硒和鎳的飲食，比如蘑菇炒蛋，有助于預(yù)防胰腺癌。研究人員發(fā)現(xiàn)，高水平的硒、鎳可以降低胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)。富含鎳的食物包括蘆筍、蘑菇，梨、豆類和茶;寓含硒的食品包括巴西堅(jiān)果、葵花子、雞蛋和多脂魚類如金搶魚和沙丁魚。專家推薦，雞蛋富含硒，而蘑菇中富含鎳，因此，將兩者結(jié)合起來的蘑菇煎蛋卷，或者蘑菇炒蛋可起到預(yù)防胰腺癌的作用。不同種類的蘑菇都會有此作用。

胡蘿卜芹菜可防腸癌

胡蘿卜和芹菜是百姓餐桌最常見的兩種蔬菜。英國《每日郵報(bào)》近日報(bào)道，英國醫(yī)學(xué)委員會雜志《BMCB胃腸病學(xué)》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜和芹菜在預(yù)防腸癌方面都具有關(guān)鍵作用。韓國翰林大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜和芹菜中的抗氧化劑毛地黃黃酮可遏制腸道腫瘤細(xì)胞分裂，并導(dǎo)致癌細(xì)胞死亡。專家表示，除了胡蘿卜和芹菜之外，含毛地黃黃酮的食物還有橄欖油、青椒、百里香葉、甘菊茶、薄荷等。

學(xué)習(xí)外語防癡呆

加拿大約克大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家艾倫比亞雷斯托克發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用兩種或更多語言說話可以刺激前額葉皮質(zhì)活動，從而增強(qiáng)解決問題的能力，提高智商，并且延緩老年癡呆癥出現(xiàn)，減輕老年癡呆癥癥狀。他們對在多倫多一家診所接受治療的184名老年癡呆癥忠者進(jìn)行了研究，其中91人是單語者，913人為雙語者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)單語者出現(xiàn)癥狀的平均年齡是71.4歲，雙語者是75.5歲。在另—項(xiàng)研究中，他們研究40名75歲認(rèn)知程度相同的老年癡呆癥患者?；颊咧袉握Z者和雙語者各一半。比亞雷斯托克發(fā)現(xiàn)，雙語者中顳皮層受損程度更嚴(yán)重，也就是說雙語者在大腦這一區(qū)域受損程度比單語者更嚴(yán)重的情況下，認(rèn)知程度并不比單語者差。

高校以外學(xué)校食堂禁賣冷葷涼菜

據(jù)國家食品藥品監(jiān)督管理局網(wǎng)站消息，日前，國家食藥監(jiān)局下發(fā)《關(guān)于開展春季學(xué)校食堂食品安全專項(xiàng)檢查的通知》，嚴(yán)禁高等院校以外的學(xué)校食堂加工制作冷葷涼菜，嚴(yán)防學(xué)校食堂食物中毒事故的發(fā)生。

通知強(qiáng)調(diào)，對存在食品安全隱患的，要責(zé)令限期整改;整改不到位的，要依法嚴(yán)肅處理。嚴(yán)禁高等院校以外的學(xué)校食堂加工制作冷葷涼菜;嚴(yán)禁各類學(xué)校食堂違規(guī)加工制作豆角(四季豆);嚴(yán)禁各類學(xué)校食堂采購、貯存、使用亞硝酸鹽，嚴(yán)防學(xué)校食堂食物中毒事故的發(fā)生。

衛(wèi)生部稱居民健康卡將在全國通用

衛(wèi)生部日前公布《居民健康卡管理辦法(試行)》，推動實(shí)現(xiàn)居民在各級各類醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)就診“—卡通”。居民健康卡是基于區(qū)域衛(wèi)生信息平臺、居民電子健康檔案和醫(yī)療機(jī)構(gòu)電子病歷，可用于居民身份識別、個(gè)人基本健康信息存儲，實(shí)現(xiàn)跨區(qū)域跨機(jī)構(gòu)就醫(yī)數(shù)據(jù)交換和費(fèi)用結(jié)算等。衛(wèi)生部表示，管理辦法的出臺旨在規(guī)范居民健康卡發(fā)行、制作、應(yīng)用和管理，使居民擁有惟一的、全國通用的居民健康卡，實(shí)現(xiàn)居民個(gè)人電子健康檔案、電子病歷等衛(wèi)生信息資源共享和動態(tài)更新。省級衛(wèi)生行政部門負(fù)責(zé)管理本省(區(qū)、市)居民健康卡的發(fā)行和應(yīng)用，發(fā)行對象為本地常住人口。各地還可將居民健康卡與市民卡等其他公共服務(wù)卡“多卡合一”。

醫(yī)院不能再用玻璃墻

由于玻璃墻爆裂墜落事故不斷，2012年2月1日起實(shí)施的《上海市建筑玻璃幕墻管理辦法》規(guī)定：禁止新建的住宅、醫(yī)院、中小學(xué)教學(xué)樓、托兒所、幼兒園、養(yǎng)老院的“二層以上”建筑采用玻璃幕墻。上海市建筑科學(xué)研究院副總工特別是陸津龍解釋，“玻璃雨”頻現(xiàn)很大程度上源于建筑行業(yè)對玻璃，風(fēng)險(xiǎn)的認(rèn)識不足。無論紐約還是巴黎，只有在金融區(qū)或中央商務(wù)區(qū)，玻璃幕墻才會大量應(yīng)用，而在北京、上海、廣州等城市，玻璃雸幕墻隨可見。據(jù)記者了解，復(fù)旦大學(xué)中山醫(yī)院在建的肝腫瘤和心血管病綜合樓就因此擯棄了玻璃幕墻。

超市臨期食品必須做出醒目提示

近日，國家工商總局發(fā)布通知，要求食品經(jīng)營者對食品包裝、標(biāo)志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和有關(guān)食品儲存條件等進(jìn)行自查自糾，對即將到保質(zhì)期的食品，也就是臨期食品要在經(jīng)營場所向消費(fèi)者做出醒目揭提示。

通知中還具體規(guī)定，監(jiān)督食品經(jīng)營者建立并執(zhí)行進(jìn)貨查驗(yàn)制度，確保供貨者主體資格合法、購入食品來源正規(guī)可靠、質(zhì)檢合格報(bào)告真實(shí)有效，切實(shí)把好食品進(jìn)貨關(guān)，監(jiān)督食品經(jīng)營者定期檢查食品的進(jìn)、銷、存質(zhì)量安全情況，切實(shí)把好食品銷售關(guān);監(jiān)督食品經(jīng)營者對發(fā)現(xiàn)的不符合食品安全標(biāo)準(zhǔn)的食品、超過保質(zhì)期的食品等立即停止經(jīng)營、下架封存、依法處置或銷毀，切實(shí)把好食品退市關(guān)。

名醫(yī)封刀激光治近視

據(jù)媒體報(bào)道，臺灣眼科名醫(yī)、臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)眼科兼任教授蔡瑞芳最近宣布，今后不再動激光治近視手術(shù)。他表示，因長期觀察發(fā)現(xiàn)，不少當(dāng)年接受激光手術(shù)的患者，十多年后視力明顯下降，分析可能和當(dāng)年動刀后角膜瓣發(fā)炎有關(guān)。

蔡瑞芳表示，激光近視矯正手術(shù)是劃時(shí)代的醫(yī)學(xué)創(chuàng)舉，但術(shù)后十幾二十年過后，一些當(dāng)年未想到的并發(fā)癥陸續(xù)出現(xiàn)，他最近就接到十幾例受不了并發(fā)癥而就診的個(gè)案，大多是四五十歲的中年人，且視力在短時(shí)間內(nèi)明顯減弱，日常生活及工作都大受影響。

結(jié)語：你想長壽嗎？那就多看看報(bào)紙吧！看報(bào)紙可以讓你更有智慧，多動腦子，很不錯(cuò)哦！(文章原載于《都市健康人》，刊號：2012.03，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。