胸罩型號是由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分構(gòu)成的。通常所說的女性胸圍，是指沿女性乳頭繞胸一周的長度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長度。罩杯尺寸，是指女性的胸圍減去下胸圍的差。

假設(shè)一位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，那么罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用a、b、c等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，aa最小為7.5cm，a為10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特種尺寸了(詳見尺碼對照表)。像上例說的那位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，罩杯尺寸為15cm，就是c。于是，她適合穿的胸罩型號就為70c。只要是符合國際胸罩標(biāo)識標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品，都是用這樣的方法來區(qū)分型號的。

第一步：測量一下自己的下胸圍

乳房下垂者應(yīng)把乳房推高至正常位置測量。可用的標(biāo)號有：70、75、80、85、90、95、100、105。一般都是五的整倍數(shù)，正確，允許誤差為正負(fù)2.5cm，如果有誤差的情況，則需要把相近的兩個尺寸的胸罩都試戴一下。

第二步：確定胸罩的罩杯(參照胸罩罩杯尺寸說明表)

即數(shù)字后的ABCD啦，胸有大有小。胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數(shù)，允許誤差為正負(fù)1.25cm。假如你的胸圍差數(shù)為13cm，那就是B杯。

第三步：下胸圍加上罩杯代碼

舉例說明：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數(shù)相減得13cm，那就B杯，把二者放在一起，恭喜您，您應(yīng)該戴的胸罩為80B的。

戴胸罩有五大養(yǎng)生好處

1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循環(huán)，對產(chǎn)婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁郁積而得乳腺炎。

2、胸罩能保護(hù)乳頭免受擦傷和碰痛。

3、保護(hù)乳房，避免下垂。

4、減輕乳房在運動和奔跑時的震動。

5、冬天可防止寒風(fēng)鉆入肌膚而受涼。

由此可見，戴胸罩的好處甚多，并非僅僅是為了體形美。每位女性，從青春發(fā)育期乳房基本定型時開始，除了在床上睡覺時不戴，應(yīng)該養(yǎng)成每天戴胸罩的習(xí)慣，無論春夏秋冬，還是產(chǎn)后哺乳，都要堅持每天戴。這樣，不但有助于健美，而且還有利于養(yǎng)生健康和乳房的保養(yǎng)。

如何選擇合適的胸罩？

1、胸部扁平、擴(kuò)散、外溢型如何選擇文胸？

胸部扁平、擴(kuò)散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因為長時間不穿文胸，如有許多女性認(rèn)為冬季衣服較厚，穿不穿都無所謂，樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意游去，從而形成胸部外溢。

3/4罩杯的文胸能使你的胸部集中

選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲線。但要記住，不能認(rèn)為冬季可以免穿，這樣你就會全功盡棄。

2、豐滿的乳房如何選擇文胸

對于豐滿女士來說，最好不選加內(nèi)墊的文胸和加壓襯的底褲，強(qiáng)力腰封也不益于形體塑造，反倒給人厚重的造作之感。應(yīng)當(dāng)相信，你的豐滿本身就是自然，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側(cè)肋部位的文胸拉架應(yīng)有加強(qiáng)功能。因為拉架加強(qiáng)可以將乳房調(diào)整得堅實、挺拔。

文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托

文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。1/2罩杯承托不住豐滿的乳房，很容易出現(xiàn)乳房上溢、松松垮垮、疲憊的樣子，很難看。

3、天生胸部嬌小型如何選擇文胸？

胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進(jìn)行彌補(bǔ)，平時自己注意是否穿戴合適，不要認(rèn)為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的后果將是扁平，太小的文胸會更加壓抑，應(yīng)穿戴略大一點的文胸，首先讓胸部血液流通，加強(qiáng)它的活動窨讓它可以朝合適的位置和空間發(fā)展(如果你這樣健胸有進(jìn)步的話，記住，再換大點的文胸)。

選擇健胸款式，按摩型文胸

針對嬌小型的女性，市場上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型有促進(jìn)血液循環(huán)的微元素的織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合胸部嬌小的女性。如何面對豐富多彩的文胸，希望廣大的女性能用大膽的眼光，認(rèn)真地去挑選、試穿，記住，一定要認(rèn)真地試穿，因為正確的選擇，不僅使文胸成為你的第二肌膚，更可以創(chuàng)造你的魅力。

4、胸部下垂型麗人如何選擇文胸？

還是穿伸縮性的運動型胸罩比較好。做激烈運動時不穿胸罩，易使胸部曲線走樣。運動時會感到胸罩是個累贅。是因為胸罩布料的伸縮性無法承受身體激烈運動所帶來的振動力。

選擇運動型設(shè)計的胸罩

針對運動設(shè)計的胸罩，一般采用吸汗力強(qiáng)的高科技素材，所以很適合喜好運動的女性穿著。

正確穿戴胸罩的養(yǎng)生方法

第一步：穿文胸時要上身前傾，雙手套入肩帶內(nèi)扣上扣子。

第二步：逐漸縮緊肩帶，肩帶縮緊到你用一個手指插入肩帶內(nèi)感覺有點緊壓感就OK了。利用縮緊肩帶可提升乳房，讓胸部顯得堅挺，乳房提升到你的手肘到肩膀這段距離的中間位置效果最佳。

第三步：身體前傾彎腰45度，讓乳房呈自然下垂?fàn)睿缓笥檬职牙吖呛腿榉肯卵囟嘤嗟闹据p輕地?fù)艿秸直瓋?nèi)，盡量往胸部聚攏。這樣不但能避免兩肋和腹部脂肪的堆積，還能使乳房顯得更豐滿、圓潤。

第四步：再稍調(diào)整一下后面的扣環(huán)，以最舒服的感覺為準(zhǔn)，最后將文胸兩側(cè)拉平。

不同罩杯的Bra適合不同胸型的你，搭配不同的服裝也要選擇不同罩杯的Bra，選擇適合自己的魔法文胸能使你成為他眼中最靚麗的風(fēng)景。

穿戴胸罩的4個誤區(qū)

誤區(qū)1：只換身圍不換罩杯

34B型的女士需要一個更大的乳罩而購買了一副36B型的乳罩;大乳房女士因為找不到H杯型乳罩，于是買一副42D乳罩以滿足對杯型的需要。需要一個大杯型，卻選擇了一個身圍更大的文胸……很多女性變胖胸圍增長時往往沒有意識到乳房的罩杯也隨著變大了。這樣就可能因身圍過大，文胸不能帶給你足夠的支撐，久之而造成乳房下垂。

誤區(qū)2：一副文胸穿兩年

舍得花大價錢買一副“絕世好bra”固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的體型變化及時更新。通常來說，一個文胸的壽命不應(yīng)該超過兩年。另外，清洗時也要注意不要用機(jī)器洗，以保證文胸不變形。晾曬時也應(yīng)先把水分?jǐn)D干，免得造成肩帶過長。

誤區(qū)3：胸小不用穿文胸

無論你是A cup的太平公主，還是D cup的傲人波霸，乳房都是一個以脂肪為主要構(gòu)成成分的器官。任何會引起顫動的運動都意味著懸韌帶每隔幾秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每個女人的衣櫥必備。懷孕時的乳房增大更該留意身材變化，及時更新你的文胸。

誤區(qū)4：睡覺時穿文胸

睡覺時身體活動量減少，血液循環(huán)減緩，所以原則上最好不要有東西束縛身體。但是對胸部較大的女性(如C杯及以上)而言，不穿胸圍可能反而無法入睡。這是因為在睡眠時，胸部的重量偏向腋下，所以這種體形的女性，在睡覺時宜穿無鋼絲、質(zhì)地柔軟透氣的全罩杯或背心式胸圍。

“內(nèi)衣養(yǎng)生篇”：6個養(yǎng)生信號提醒你新衣

內(nèi)衣是女人的貼身衣物，是女人最親密的姐妹，穿戴合適的內(nèi)衣，可以令你身材更好。為了塑造良好的胸型，很多人不惜花費重金買昂貴的內(nèi)衣。不過要知道，價格并不是評定內(nèi)衣質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)。而不合適自己的內(nèi)衣則是胸部殺手，不但使你的胸越穿越小，嚴(yán)重的還會穿出病來。如果內(nèi)衣不合適你，胸部外擴(kuò)、胸部下垂和乳房疾病一樣會找上你。

女生從10幾歲開始，往后幾乎每天都要穿著內(nèi)衣?？梢哉f，內(nèi)衣不僅在維持女性優(yōu)美體態(tài)上有所幫助，而且關(guān)系到女性的健康。事關(guān)女性健康的內(nèi)衣應(yīng)該多久換一次呢？哪些信號提醒女性應(yīng)該更換內(nèi)衣？如果出現(xiàn)下面這6個現(xiàn)象，你可要趕緊換內(nèi)衣了。

1、胸杯經(jīng)常上移

有時候穿的內(nèi)衣不是很好，在舉手投足中，內(nèi)衣就會走位。這樣的情況是很尷尬的，特別是罩杯不斷地往上移，很多MM就不得不在公眾場合眾場所又是拉衣又是正胸。是在是非常不雅！

會出現(xiàn)罩杯往上跑，通常都是因為你的內(nèi)衣底邊，也就是鐵圈的地方太松了，更常見的是在購買的時候沒有辨認(rèn)清楚后，導(dǎo)致內(nèi)衣的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當(dāng)你一抬手的時候，內(nèi)衣自然也就跟著上去了。

2、肩帶經(jīng)常下滑

出現(xiàn)這個現(xiàn)象的原因可能有兩個：一是內(nèi)衣過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落;二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意內(nèi)衣的肩帶設(shè)計不能太過外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計，這樣才不容易往下滑。

關(guān)于肩帶的另外一個常見失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強(qiáng)越好。太細(xì)的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂，實在不是危言聳聽。

3、胸部有壓痕

內(nèi)衣一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明內(nèi)衣的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。

要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

4、內(nèi)衣太壓胸

毫無疑問，如果內(nèi)衣讓乳房有明顯的壓迫感，肯定是內(nèi)衣尺寸太小了！

很多女性為了顯示傲人的事業(yè)線，因此在挑選內(nèi)衣時總喜歡挑選稍微小一點緊一點的內(nèi)衣，但這種行為對乳房的危害很大。

罩杯選小會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導(dǎo)致乳腺疾病。除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響?zhàn)B生健康而且還會影響美觀。

5、罩杯太空蕩

佩戴內(nèi)衣后上方顯得太空蕩，說明選擇的罩杯太大，因此乳房無法完全充滿罩杯。

罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利于女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。如果過大，就容易胸部下垂變形。

6、背部有勒痕

背部有勒痕，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸?；蛘呤堑走吿耍菀桌者M(jìn)去，造成勒痕。

要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。

如果你發(fā)現(xiàn)自己穿內(nèi)衣時已經(jīng)出現(xiàn)了上面6種情況，為了防止傷害，就要趕緊換一款合適的好內(nèi)衣。但是購買內(nèi)衣時，很多人都會不知道怎么挑選出一款合適自己的內(nèi)衣。下面，全球內(nèi)衣交易網(wǎng)告訴你一些挑選內(nèi)衣的常識和要避開的情況。

挑選內(nèi)衣的4個常識：

1、肩帶=乳房下垂度

肩帶舉足輕重。肩帶在整件內(nèi)衣中的職能是提拉、穩(wěn)定乳房的作用。所以，肩帶的彈性至關(guān)重要，假如肩帶的彈力不夠，那么你的乳房將時刻難以抗衡地心的引力，逐漸下垂。

2、鋼托=乳房的弧度

鋼托(鋼圈)就像水庫的堤壩一樣，起到鎖定乳房的作用。優(yōu)質(zhì)的內(nèi)衣，鋼托的鎖定力至關(guān)重要。如果你在脫下內(nèi)衣之后發(fā)現(xiàn)乳房周圍有嚴(yán)重的鋼圈按壓痕跡，那么你的內(nèi)衣定不合適。

3、裁片=乳房完整度

眾所周知，量體裁表，罩杯更應(yīng)遵循這個原則。 所以，在罩杯里填充任何海綿體、水袋、乳墊等都不科學(xué)。裁片如不依乳房天然形狀而進(jìn)行立體剪裁的話，乳房也就不完整或變形了。

4、面料=乳房的舒適度

面料的優(yōu)質(zhì)與否，直接關(guān)系到穿著該件內(nèi)乳房舒適度衣的舒適性、透氣性。優(yōu)質(zhì)的胸罩必須是舒適且透氣的，如果你發(fā)現(xiàn)你的乳頭越來越黑則說明你的胸罩透氣性不佳。

4種內(nèi)衣不要買！

罩杯過小，肌肉溢出

關(guān)于文胸罩杯的大小有個這樣的理論：大勿小，寧松勿緊！這就說明了，如果罩杯選小了很危險，因為它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導(dǎo)致乳腺疾病。

除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。

罩杯太大，導(dǎo)致胸部變形

罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利于女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候養(yǎng)生建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。

如果過大，就容易胸部下垂變形。

如果發(fā)現(xiàn)自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業(yè)的內(nèi)衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。

專家建議，女人每隔三個月就需重新量體，以根據(jù)自己的體型變化置辦新的合適的內(nèi)衣。即使是平時呵護(hù)有方，一個內(nèi)衣的平均壽命也不應(yīng)超過10個月，定期更新是保障健康的必須。

夏天如何選擇內(nèi)衣的肩帶

肩帶最主要的作用是提拉乳房，其次是為了胸部及身材造型。無論固定還是造型，使乳房挺拔是最基本的。為了把乳房拉起，肩帶要使用編織緊密并有一定厚度的絲帶。但勒得太緊，會使肩部肌肉不適。所以肩帶又要有一定彈性，使我們在活動時更加輕松。

文胸設(shè)計中，肩帶是非常重要的一部分。在形式上，為搭配不同外衣而設(shè)計的肩帶款式，給我們穿戴文胸帶來很多方便。而更加基礎(chǔ)的是，買日常穿戴的文胸，要舒適合體，往往取決于肩帶的不同。如果肩帶常常滑落，會使公共場合的你十分尷尬。

薄肩

肩膀弧度適中，肩部的肌肉不厚;鎖骨、肩胛骨明顯。一般女孩子都是這種肩。選文胸的時候，可以選肩帶略靠外側(cè)的設(shè)計，肩帶寬度可以窄一些，這與單簿的肩膀比較相稱。還可以選擇中間位置的肩帶設(shè)計，使乳房提升力穩(wěn)定。需要注意的是，薄肩體形要讓肩帶貼住上胸部，試穿時看看肩帶與身體間有無空隙。

肩膀弧度適中，肩部肌肉較厚，鎖骨、肩胛骨看不大出來。并非都是胖人才有這種肩。骨架大的女孩子相應(yīng)地肩也比較厚。選文胸要選寬一點肩帶的，拉力足夠，肩膀也舒服。肩帶位置最好選居中或靠里側(cè)一些的，太偏外側(cè)容易滑落，而且對豐滿胸部的女孩來說，造型上會顯得比較松散。此外，厚肩女孩看肩帶時要注意一下織物密度。肩帶前段沒有彈性的那種，可以更好地拉起乳房，并且不會因穿戴幾次后肩帶松馳下來而失去強(qiáng)拉力。需要注意的是，厚肩型女孩一般體形比較豐滿，選3/4或全罩杯加寬肩帶的文胸造型效果更好。

最后，對干斜肩女孩來說，選擇背部U型設(shè)計的肩帶，比垂直型設(shè)計的肩帶，不僅不容易滑落，而且由于受力合力會更加舒服。當(dāng)然了，如果你需要可摘下肩帶的文胸，唯有垂直型肩帶的那種啦。

女人內(nèi)衣與乳房養(yǎng)生保養(yǎng)

隨著年齡的增長，女人的乳房也在不停變化。從少女時期的“飛機(jī)場”，逐漸變成玲瓏有致的“S”型身材;而經(jīng)歷孕期的女性胸部又會“二次發(fā)育”;直到上了年紀(jì)之后，飽滿的乳房又會因肌肉萎縮而下垂、變小……在乳房成長的一生，內(nèi)衣都一直陪伴在側(cè)。專家指出，在女性發(fā)育、懷孕、老年這三個階段，選擇不同類型的內(nèi)衣，更有利于身心健康。

女孩一般10歲之后就會出現(xiàn)乳點突起，這代表著女孩已經(jīng)初步進(jìn)入了胸部發(fā)育時期。此時，夏天薄薄的衣服已經(jīng)遮不住女孩的胸部發(fā)育突起了。不少女孩會在這時覺得這是件丟臉的事情，本該青春洋溢的她們卻常常駝背含胸，企圖掩飾自己的胸部。

這個時候，媽媽們該怎么給女兒買內(nèi)衣呢？

為發(fā)育期的少女選擇背心式的內(nèi)衣。為孩子選擇胸部立體的、與衣身有結(jié)構(gòu)分割的背心，能夠保證女孩在蹦蹦跳跳的活動過程中，內(nèi)衣依然穩(wěn)定，避免乳房因活動中不?；蝿佣椥浴＿@種類型的內(nèi)衣不會讓女孩肩部受到較大壓迫，能保證脊柱挺直，不影響背部身姿。另外要注意選擇吸濕導(dǎo)濕性能好的面料。除了純棉，很多高科技面料也是不錯的選擇。

無鋼圈內(nèi)衣 溫柔關(guān)懷孕婦

女性懷孕時，因為要為后期哺乳做準(zhǔn)備，胸部會再次生長變大，胃部也會隨之凸起，因此選擇孕婦內(nèi)衣一定不能有鋼圈。無鋼圈的內(nèi)衣不會壓迫乳腺，也更貼合胸部。

在懷孕5個月后，準(zhǔn)媽媽自己也要開始為哺乳期做好準(zhǔn)備。此時的內(nèi)衣要選擇包容量大一些的孕婦內(nèi)衣，孕婦內(nèi)衣比普通內(nèi)衣罩杯更深，容量也更大，能夠完全包裹并有力地承托住胸部。目前市場上的孕婦內(nèi)衣杯型主要是3/4杯和全罩杯兩種，較多的準(zhǔn)媽媽們會選擇3/4杯的內(nèi)衣，在保證有足夠包容面積的同時，還不失性感。

這樣就不會導(dǎo)致局部受力，且能減少胸部的晃動。董小英提醒，不管是懷孕期還是哺乳期的女性，都應(yīng)盡量選擇內(nèi)衣底圍不緊勒的內(nèi)衣，以避免妊娠紋出現(xiàn)在胸部。內(nèi)衣的材質(zhì)也最好是純棉的，比較柔軟舒適。

無束縛內(nèi)衣 老人也可年輕

現(xiàn)在許多老年人年紀(jì)雖大，但是心態(tài)仍然十分年輕。她們希望自己還能擁有年輕時的體態(tài)，可以美美地穿著好看的衣服。但中老年人的體型隨著年齡的增大，與年輕時相比變化已經(jīng)非常明顯，因此，選擇一款好的內(nèi)衣，讓她們的體型依舊美好，這也是她們保持年輕的一件重要事情。

老年人相對容易疲倦，所以需要保持呼吸順暢，身體無束縛，選擇的內(nèi)衣就不能過于窄小，避免使她們感到緊繃?？梢赃m當(dāng)選擇無鋼圈或軟鋼圈的內(nèi)衣，既可以適當(dāng)?shù)刂嗡沙谙麓沟娜榉?，又可以給胸部一個自然的造型，同時避免活動時下垂的乳房有過大的晃動。

另外要注意，選擇內(nèi)衣時，肩帶與內(nèi)衣的位置應(yīng)處于向胸部中間靠的位置，這樣會對乳房有比較好的抬升力，避免選擇肩帶在側(cè)邊靠腋下部位的內(nèi)衣。

內(nèi)衣是最接近身體的衣物，尤其要注意清潔，污垢不單單意味著不干凈，更會影響面料的通氣、吸光及軟性，從而對面料造成損壞。內(nèi)衣應(yīng)該多買幾件，交替使用，這樣每件內(nèi)衣的壽命就可以長一些。高級或高價的產(chǎn)品有時只是美觀而未必養(yǎng)生耐用，更須多加保護(hù)它。

內(nèi)衣的面料質(zhì)地多柔薄纖細(xì)，穿著及脫下時不可過分用力，還要注意指甲不可勾刮纖維。穿脫內(nèi)衣時還要注意勿將粉底、口紅沾于內(nèi)衣之上。

洗滌內(nèi)衣時要注意，最好用40度以下的溫水手洗，不可用含氯的漂白劑洗滌，因為含氯漂白劑會損壞面料并使其變黃。正確的做法是，先將適量中性洗滌劑或內(nèi)衣專用的中性洗滌劑完全溶于30℃~40℃的溫水中，待完全溶解后，才可放入衣物，洗劑不可直接沾于內(nèi)衣上，否則顏色會不均勻。

機(jī)洗內(nèi)衣要使用洗衣袋，避免與外衣共洗;不能與深色衣物混在一起，以致造成染色。洗滌后將洗衣機(jī)甩干時間控制在30秒以內(nèi)，以防過分甩干使內(nèi)衣“鋼骨”變形，破壞面料纖維。千萬不能用手強(qiáng)扭內(nèi)衣擠水，可輕扭去水之后，用干毛巾包上，用手?jǐn)D壓，使水分被毛巾吸收。

將皺的內(nèi)衣小心整平至原狀，放在陰涼處晾干，日曬易使內(nèi)衣變質(zhì)、變黃，令其壽命縮短。

如果長時間保存，應(yīng)盡量減少使用密封膠袋來保存內(nèi)衣，因衣物長期封閉容易引起發(fā)霉。切忌與樟腦等防蟲劑放在一起，以免使面料和橡筋失去彈力。毛質(zhì)內(nèi)衣切忌潮濕，應(yīng)配合干燥劑使用。

女性在選擇內(nèi)衣時，往往會在意內(nèi)衣是否有鋼圈，以及鋼圈是否足夠塑形。但專家指出，有鋼圈的內(nèi)衣如果不適合自己，很可能會對乳房造成傷害。

“現(xiàn)在不少內(nèi)衣都會在下圍處有鋼圈。在門診時我注意到，有90%的女病人，胸部都會有這些鋼圈的勒痕。胸部豐滿的女性，還會被過緊的內(nèi)衣擠出許多肉。長此以往，會使女性患上乳腺增生，甚至乳腺癌。” 桂林市人民醫(yī)院乳腺科醫(yī)師曾幼蓮表示。

董小英則如此描述，女性選擇穿著一件帶有鋼圈、塑胸效果很好的內(nèi)衣，就像是一個女人在滿滿的鞋柜中選擇，幾番猶豫之后，最終還是穿上那款高跟鞋，它們讓女人又愛又恨。

董小英表示，穿上塑胸的、有鋼圈的內(nèi)衣，能讓女性的胸部挺拔豐滿，滿足了女性對于自己身體外觀的要求，帶給女性更多自信。但是內(nèi)衣不僅僅是要滿足女性的心理需求，更重要的是穿著健康。如果長時間穿著過于塑胸的內(nèi)衣，容易引起呼吸不暢、血液不流通等健康問題。目前，市場上已經(jīng)有品牌開始著力于開發(fā)既性感又健康的無鋼圈內(nèi)衣。

曾幼蓮建議，內(nèi)衣最好不要穿太久，偶爾“偷個懶”，在厚衣服的掩護(hù)下，適當(dāng)?shù)卮┮幌聼o鋼圈的、透氣好的內(nèi)衣。或者在下班回到家后脫下內(nèi)衣，給自己的胸部“放個假”。“胸部掛‘空檔’不是為了性感，而是為了身體更健康。”

隨著年齡的增長，女人的乳房也在不停變化。從少女時期的“飛機(jī)場”，逐漸變成玲瓏有致的“S”型身材;而經(jīng)歷孕期的女性胸部又會“二次發(fā)育”;直到上了年紀(jì)之后，飽滿的乳房又會因肌肉萎縮而下垂、變小……在乳房成長的一生，內(nèi)衣都一直陪伴在側(cè)。專家指出，在女性發(fā)育、懷孕、老年這三個階段，選擇不同類型的內(nèi)衣，更有利于身心健康。

背心式內(nèi)衣 塑造青春美乳

女孩一般10歲之后就會出現(xiàn)乳點突起，這代表著女孩已經(jīng)初步進(jìn)入了胸部發(fā)育時期。此時，夏天薄薄的衣服已經(jīng)遮不住女孩的胸部發(fā)育突起了。不少女孩會在這時覺得這是件丟臉的事情，本該青春洋溢的她們卻常常駝背含胸，企圖掩飾自己的胸部。

這個時候，媽媽們該怎么給女兒買內(nèi)衣呢？

為發(fā)育期的少女選擇背心式的內(nèi)衣。為孩子選擇胸部立體的、與衣身有結(jié)構(gòu)分割的背心，能夠保證女孩在蹦蹦跳跳的活動過程中，內(nèi)衣依然穩(wěn)定，避免乳房因活動中不?；蝿佣椥浴＿@種類型的內(nèi)衣不會讓女孩肩部受到較大壓迫，能保證脊柱挺直，不影響背部身姿。另外要注意選擇吸濕導(dǎo)濕性能好的面料。除了純棉，很多高科技面料也是不錯的養(yǎng)生選擇。

無鋼圈內(nèi)衣 溫柔關(guān)懷孕婦

女性懷孕時，因為要為后期哺乳做準(zhǔn)備，胸部會再次生長變大，胃部也會隨之凸起，因此選擇孕婦內(nèi)衣一定不能有鋼圈。無鋼圈的內(nèi)衣不會壓迫乳腺，也更貼合胸部。

在懷孕5個月后，準(zhǔn)媽媽自己也要開始為哺乳期做好準(zhǔn)備。此時的內(nèi)衣要選擇包容量大一些的孕婦內(nèi)衣，孕婦內(nèi)衣比普通內(nèi)衣罩杯更深，容量也更大，能夠完全包裹并有力地承托住胸部。目前市場上的孕婦內(nèi)衣杯型主要是3/4杯和全罩杯兩種，較多的準(zhǔn)媽媽們會選擇3/4杯的內(nèi)衣，在保證有足夠包容面積的同時，還不失性感。

妊娠期的女性選擇背心式內(nèi)衣，這樣就不會導(dǎo)致局部受力，且能減少胸部的晃動。董小英提醒，不管是懷孕期還是哺乳期的女性，都應(yīng)盡量選擇內(nèi)衣底圍不緊勒的內(nèi)衣，以避免妊娠紋出現(xiàn)在胸部。內(nèi)衣的材質(zhì)也最好是純棉的，比較柔軟舒適

無束縛內(nèi)衣 老人也可年輕

現(xiàn)在許多老年人年紀(jì)雖大，但是心態(tài)仍然十分年輕。她們希望自己還能擁有年輕時的體態(tài)，可以美美地穿著好看的衣服。但中老年人的體型隨著年齡的增大，與年輕時相比變化已經(jīng)非常明顯，因此，選擇一款好的內(nèi)衣，讓她們的體型依舊美好，這也是她們保持年輕的一件重要事情。

老年人相對容易疲倦，所以需要保持呼吸順暢，身體無束縛，選擇的內(nèi)衣就不能過于窄小，避免使她們感到緊繃。可以適當(dāng)選擇無鋼圈或軟鋼圈的內(nèi)衣，既可以適當(dāng)?shù)刂嗡沙谙麓沟娜榉浚挚梢越o胸部一個自然的造型，同時避免活動時下垂的乳房有過大的晃動。

另外要注意，選擇內(nèi)衣時，肩帶與內(nèi)衣的位置應(yīng)處于向胸部中間靠的位置，這樣會對乳房有比較好的抬升力，避免選擇肩帶在側(cè)邊靠腋下部位的內(nèi)衣。

內(nèi)衣是最接近身體的衣物，尤其要注意清潔，污垢不單單意味著不干凈，更會影響面料的通氣、吸光及軟性，從而對面料造成損壞。內(nèi)衣應(yīng)該多買幾件，交替使用，這樣每件內(nèi)衣的壽命就可以長一些。高級或高價的產(chǎn)品有時只是美觀而未必耐用，更須多加保護(hù)它。

內(nèi)衣的面料質(zhì)地多柔薄纖細(xì)，穿著及脫下時不可過分用力，還要注意指甲不可勾刮纖維。穿脫內(nèi)衣時還要注意勿將粉底、口紅沾于內(nèi)衣之上。

洗滌內(nèi)衣時要注意，最好用40度以下的溫水手洗，不可用含氯的漂白劑洗滌，因為含氯漂白劑會損壞面料并使其變黃。正確的做法是，先將適量中性洗滌劑或內(nèi)衣專用的中性洗滌劑完全溶于30℃~40℃的溫水中，待完全溶解后，才可放入衣物，洗劑不可直接沾于內(nèi)衣上，否則顏色會不均勻。

機(jī)洗內(nèi)衣要使用洗衣袋，避免與外衣共洗;不能與深色衣物混在一起，以致造成染色。洗滌后將洗衣機(jī)甩干時間控制在30秒以內(nèi)，以防過分甩干使內(nèi)衣“鋼骨”變形，破壞面料纖維。千萬不能用手強(qiáng)扭內(nèi)衣擠水，可輕扭去水之后，用干毛巾包上，用手?jǐn)D壓，使水分被毛巾吸收。

將皺的內(nèi)衣小心整平至原狀，放在陰涼處晾干，日曬易使內(nèi)衣變質(zhì)、變黃，令其壽命縮短。

如果長時間保存，應(yīng)盡量減少使用密封膠袋來保存內(nèi)衣，因衣物長期封閉容易引起發(fā)霉。切忌與樟腦等防蟲劑放在一起，以免使面料和橡筋失去彈力。毛質(zhì)內(nèi)衣切忌潮濕，應(yīng)配合干燥劑使用。

女性在選擇內(nèi)衣時，往往會在意內(nèi)衣是否有鋼圈，以及鋼圈是否足夠塑形。但專家指出，有鋼圈的內(nèi)衣如果不適合自己，很可能會對乳房造成養(yǎng)生傷害。

“現(xiàn)在不少內(nèi)衣都會在下圍處有鋼圈。在門診時我注意到，有90%的女病人，胸部都會有這些鋼圈的勒痕。胸部豐滿的女性，還會被過緊的內(nèi)衣擠出許多肉。長此以往，會使女性患上乳腺增生，甚至乳腺癌。” 桂林市人民醫(yī)院乳腺科醫(yī)師曾幼蓮表示。

女性選擇穿著一件帶有鋼圈、塑胸效果很好的內(nèi)衣，就像是一個女人在滿滿的鞋柜中選擇，幾番猶豫之后，最終還是穿上那款高跟鞋，它們讓女人又愛又恨。

穿上塑胸的、有鋼圈的內(nèi)衣，能讓女性的胸部挺拔豐滿，滿足了女性對于自己身體外觀的要求，帶給女性更多自信。但是內(nèi)衣不僅僅是要滿足女性的心理需求，更重要的是穿著健康。如果長時間穿著過于塑胸的內(nèi)衣，容易引起呼吸不暢、血液不流通等健康問題。目前，市場上已經(jīng)有品牌開始著力于開發(fā)既性感又健康的無鋼圈內(nèi)衣。

內(nèi)衣最好不要穿太久，偶爾“偷個懶”，在厚衣服的掩護(hù)下，適當(dāng)?shù)卮┮幌聼o鋼圈的、透氣好的內(nèi)衣?；蛘咴谙掳嗷氐郊液竺撓聝?nèi)衣，給自己的胸部“放個假”。“胸部掛‘空檔’不是為了性感，而是為了身體更健康。”