股市里風(fēng)險(xiǎn)與機(jī)遇同在，沒(méi)有好的心理素質(zhì)，是難以承受市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)和經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)的?！肮擅駥幱蟹N乎？”，答曰“人人可為大戶，就看有沒(méi)有那個(gè)心理素質(zhì)”。其實(shí)，心理素質(zhì)方面只要多加鍛煉也能靠后天修養(yǎng)提高。鄙人出沒(méi)股海，雖說(shuō)沒(méi)能賺得盆滿缽滿，帳面財(cái)產(chǎn)縮水依舊，可倒也修煉出個(gè)“鋼鐵”般的心理素質(zhì)，真是不亦樂(lè)乎。這全賴本人參照廣播體操而揣摩出心理保健操一套，自喻為股市搏擊之“獨(dú)孤九劍”。時(shí)常習(xí)之，受益非淺。故而在此拋磚引玉，望各位股友不吝賜教。

第一節(jié)，伸展運(yùn)動(dòng)：股票能吃息又能分紅，還可轉(zhuǎn)讓流通，在買賣差價(jià)中或賺或賠。自信股海擊水三千，獲利套現(xiàn)或割肉出局都在伸展之中化為平常之事，故而情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，不拘泥于一時(shí)之漲跌。常做伸展運(yùn)動(dòng)，便不再為每日區(qū)區(qū)漲跌而傷肝傷肺，自我解脫曰“炒股要炒趨勢(shì)”。

第二節(jié)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：時(shí)時(shí)告誡自己要心胸開(kāi)闊，眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)些———沒(méi)做成投機(jī)者，做個(gè)投資者也不錯(cuò)。股市贏虧全系于一線間，學(xué)問(wèn)全在“買”與“賣”二字之中，操作之時(shí)追求心胸開(kāi)闊，氣魄開(kāi)闊，思路開(kāi)闊，膽略開(kāi)闊，對(duì)作出正確的判斷總有無(wú)窮好處。

第三節(jié)，踢腿運(yùn)動(dòng)：心系股市，極易食不甘味，寢不安席，長(zhǎng)此以往則日漸消瘦，此“職業(yè)病”萬(wàn)不可取。不妨意守丹田，意想自己踢出了“無(wú)敵旋風(fēng)腿”，對(duì)各類信息去蕪存菁，把小道消息之類的干擾信息全部踢掉，凝神靜氣，方可泰山崩于前而色不動(dòng)。

第四節(jié)，俯身運(yùn)動(dòng)：常念能屈能伸方為大丈夫，不為一時(shí)之得失而耿耿于懷，小不忍則亂大謀，便不會(huì)去意氣用事。股市中有人賺、有人賠，大盤有如潮漲潮落，股民處于漲落之間，誰(shuí)也難以保證自己永操勝券。面對(duì)賠錢比面對(duì)賺錢更為重要，故炒股既要做好最好打算時(shí)，也勿忘做最壞的準(zhǔn)備，提高心理承受的能力。俯身運(yùn)動(dòng)不失為提高心理承受能力的韜光養(yǎng)晦之法。

第五節(jié)，體側(cè)運(yùn)動(dòng)：可多看看身邊股友的情況。大勢(shì)好，大家都賺，所以皆大歡喜，自己也沒(méi)有必要暗中偷著樂(lè)；大勢(shì)不妙，哀鴻遍野，自己只是眾多“抬轎”苦力之一，因此也沒(méi)必要獨(dú)悲。

第六節(jié)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：消息對(duì)炒股來(lái)說(shuō)自然重要，同時(shí)消息也會(huì)帶來(lái)各種壓力。如何聽(tīng)取消息應(yīng)對(duì)壓力，那就要多做做體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在證券部還是從媒體，多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)看看聽(tīng)聽(tīng)，兼聽(tīng)則明，偏信則暗，自然能感受到更全面的信息，減少偏駁之心。

第七節(jié)，全身運(yùn)動(dòng)：股市是一個(gè)能調(diào)動(dòng)人的所有神經(jīng)和感覺(jué)器官的場(chǎng)所，每日進(jìn)場(chǎng)都是在做全身運(yùn)動(dòng)。要意想自己全部感覺(jué)、神經(jīng)都要渾圓歸一，堅(jiān)信“自有資金，不賣不賠”，則信心百倍，通體舒泰。

第八節(jié)、跳躍運(yùn)動(dòng)：炒股者人人皆要遇到跳躍之時(shí)，我心隨著股指而跳躍，你不想跳上跳下都不行。常習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)，參透“有躍起便有落下，有落下便有再一次地躍起”的玄機(jī)，則無(wú)論躍起跳落，都快樂(lè)向上，這叫“拿得起放得下”。

第九節(jié)，整理運(yùn)動(dòng)：在對(duì)股票進(jìn)行清理盤算的同時(shí)，更要對(duì)心理狀態(tài)作一番整理調(diào)適，力求看淡漲落，自然就活得自在瀟灑。