自卑是一個人身心上的一種缺陷，他們這種心理往往是在兒童時期就形成了，那么你家孩子自卑怎么辦呢？今天我們就來為大家介紹一下自卑怎么治療，看看他們是怎么克服自卑心理的。

首先我們來了解一下孩子自卑表現(xiàn)在哪些方面，看看有什么方法能夠讓孩子們不再自卑。

孩子有自卑心理的表現(xiàn)

常年情緒低落

如果孩子常常無緣無故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理使然。

過度怕羞

兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過度(包括從來不敢面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人等等)，則可能內(nèi)心深處隱含有強烈的自卑情緒。

拒絕交朋結(jié)友

一般來說，兒童就喜歡與同齡的人一起玩耍，但是她十分看重友誼，但是對于自卑的孩子來說，他們是沒有興趣去結(jié)交朋友的。

難以集中注意力

自卑感強的兒童在學(xué)習(xí)或做游戲時往往難以集中注意力，或只能短時間地集中注意力。這是因為”揮之不去”的自卑心理在作祟。

經(jīng)常疑神疑鬼

自卑兒童對家長、教師、小伙伴對自己的評論往往十分敏感，特別是對別人的批評，更是感到難以接受，甚至耿耿于懷。長此下去，他們還可能發(fā)展到“疑神疑鬼”的地步，總無中生有地懷疑他人不喜歡或者怪自己。

過分追求表揚

自卑兒童盡管自感”低人一等”，但往往又會反常地比正常孩子更追求家長和教師的表揚，而且可能采用不誠實、不適當(dāng)?shù)姆绞剑缗撟骷?、考試作弊等?/p>

貶低、妒嫉他人

自卑兒童的另一變態(tài)反應(yīng)是：常常貶低、妒嫉他人，如可能為鄰桌受到老師表揚而咬牙切齒甚至夜不能寐。心理學(xué)家認(rèn)為，這是他們?yōu)闇p輕自家因自卑而產(chǎn)生心理壓力設(shè)計的宣泄情緒的渠道，盡管這往往并不奏效。

自暴自棄

占大比例的自卑兒童往往會表現(xiàn)為自暴自棄、不求上進(jìn)，認(rèn)為反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，還可能表現(xiàn)出自虐行為，如故意在大街上亂竄，深夜獨自外出、生病拒絕求醫(yī)服藥等，似乎刻意讓自己處在險境或困境之中。要是遭到家長指責(zé)，便以“反正我低人一等”作辯解。如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子生病而拒絕看醫(yī)生，一定要特別關(guān)注一下，而這個時候你可以買一些保健品給他，讓他提高自身的免疫力，即使不立即求醫(yī)，也一定要保證不讓情況惡化下去。

而據(jù)專家統(tǒng)計稱，百分之八十的自卑兒童語言表達(dá)能力相對較差，有的會出現(xiàn)口吃的情況，有的則會表述不連貫，詞匯貧乏等等。這種情況也就證明，如果你的孩子不善言談，有可能他就存在一些自卑心理，希望家長在今后的生活中要多多注意。

幫助孩子消除自卑心理的具體措施

生活中嚴(yán)重的自卑會引起孩子的心理不適應(yīng)的產(chǎn)生，尤其是對中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都有很大的危害，但是心理自卑不是不可以改變的，家長可以采取一些措施來消除孩子的自卑心理的，那么家長可以看看一下這些幫助孩子消除自卑心理的具體措施。

1、全面地、辯證地看待自己，正確地認(rèn)識、評價自己

不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。

2、學(xué)會正確地歸因

不能因一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3、提高自信心

當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅信自己能干好。但在具體施行時，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。

4、體驗成功

經(jīng)?；貞浺蜃约号Χ晒α说氖?，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。

5、運用積極的自我暗示

當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：“別人行，我也能行。”“別人能成功，我也能成功。”從而增強自己改變現(xiàn)狀的信心。

以上這些都是生活中我們幫助孩子消除自卑心理的具體措施，只有我們掌握這些幫助孩子消除自卑心理的具體措施，我們才能保證我們的孩子從小的心理健康。

專家支招助孩子擺脫自卑心理

或許是因為單親家庭，或許是受到過什么刺激，生活中有的孩子表現(xiàn)出很明顯的自卑心理，總是喊著自己不如別人的之類的話語。對于孩子的這種心理，作為家長的自然是很頭疼，因為這樣地不良心理是不利于其好的性格塑造的。雖然不少家長意識到這一點，但是卻苦于沒有好的方法來引導(dǎo)孩子。為此，小編特意請專家為大家做一個詳細(xì)的介紹，助各位家長很好的幫孩子擺脫自卑。

找出孩子的長處

要善于找出孩子的優(yōu)點并多加鼓勵。每一個人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短，而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄；相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

消除陰影是關(guān)鍵

對于孩子過去遭受的一些問題要善于解決。每一個人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短，而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄；相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

多進(jìn)行比較

只有把孩子的一些行為和其他孩子相比較才利于問題的解決。沒有比較就沒有鑒別，要認(rèn)識自己就得拿別人來做比較。我們通常不提倡逆向比較，即用自己的長處去比別人的短處，但對于“羨人之長，羞己之短”的孩子來說，采用逆向，選擇別人的短處作為比較的對象，對于消除自卑心理，達(dá)到心理平衡能收到意想不到的效果。

很多時候孩子的自卑心理往往是因為心理有一道坎沒有邁過，如果家長能及時發(fā)現(xiàn)孩子的這一心理表現(xiàn)的話，及時采取措施是完全可以解決類似的問題的。不要自卑心理對于孩子性格塑造方面的影響。尤其對于如今的孩子來說，很多時候大人不要過于用隨意的心態(tài)去對待才行。

結(jié)語：以上就是360常識網(wǎng)為大家介紹的怎樣克服自卑心理的相關(guān)內(nèi)容，從文中的介紹中，我們知道了一個人自卑怎么辦，知道了自卑怎么治療，如果你的身邊有自卑的人，可以參考上面的方法讓她走出自卑，效果還是不錯的。