壯實(shí)的男人什么地方別隨便按摩呢？很多男人沒事的時(shí)候都喜歡按摩，那么，你知道按摩誤區(qū)有哪些嗎？按摩注意事項(xiàng)是什么呢？哪些人群是不適合按摩的呢？下面我們一起來看看按摩禁忌有哪些吧！

人們都說常按摩對身體有好處，那么，按摩不當(dāng)會有哪些危害呢？走進(jìn)按摩誤區(qū)有啥后果呢？

壯男打了一個(gè)噴嚏瞬間癱瘓！原因竟是他做了一小時(shí)按摩

三周前，做完腰部按摩，壯男打了一個(gè)大噴嚏，隨即癱倒在地大小便失禁。

42歲的盧先生經(jīng)常腰背酸痛，5月下旬，他感覺腰痛升級，便在附近診所按摩腰部一個(gè)多小時(shí)。推拿師手法很重，盧先生也咬牙強(qiáng)忍，有時(shí)甚至能聽到咯嘣咯嘣的響聲。

當(dāng)天，盧先生回到家打開空調(diào)，一陣涼意襲來，禁不住打了個(gè)響亮的噴嚏。這時(shí)意外就發(fā)生了。盧先生說，他感覺雙腿像觸電了一樣不聽使喚，往前邁了一步就癱倒在地，同時(shí)腰部劇痛，頭暈眼花。

120將把他送到了醫(yī)院。腦病醫(yī)師檢查發(fā)現(xiàn)，盧先生的腰部受到外力的擠壓，第三、四節(jié)椎間盤突出，在打噴嚏的瞬間，椎間盤內(nèi)的髓核隨即脫出。

髓核是乳白色半透明膠狀體，富于彈性，為椎間盤結(jié)構(gòu)的一部分，位于兩軟骨板與纖維環(huán)之間。由于髓核壓迫到脊神經(jīng)，導(dǎo)致盧先生瞬間癱瘓，大小便也不受控制了。經(jīng)過三周治療，昨日(6月15日)男子才可下地行走，但徹底康復(fù)尚需時(shí)日。

專家提醒，腰椎病頸椎病患者出現(xiàn)脊髓壓迫癥狀，若推拿不當(dāng)可加重脊髓損傷，建議患者到有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查治療，避免貽誤病情。

近年來保健按摩，已成為人們?nèi)粘Ｐ蓍e的一種方式。人們認(rèn)為按摩可以消除身體的疲勞感，還能緩解頭痛、腰腿酸痛等。但記者對一些小店按摩師的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，不少人連人中穴、足三里都不知。

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，讓非經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)的人胡亂按摩存在種種隱患，輕則傷害皮膚、軟組織，重則傷到神經(jīng)、骨骼導(dǎo)致癱瘓甚至死亡。

按摩不當(dāng)會導(dǎo)致小腦出血

頸部集中人體的大量血管、神經(jīng)，是一個(gè)脆弱而敏感的部位。神經(jīng)外科醫(yī)生認(rèn)為，不當(dāng)?shù)念i部推拿按摩，特別是突然的暴力掰頸有可能損傷頸部(椎動脈)血管、撕裂血管內(nèi)膜，導(dǎo)致小腦梗塞或出血。

不當(dāng)推拿或加重病情

甚至引起癱瘓浙江10歲男孩每天玩手機(jī)脖子酸，經(jīng)10多天的推拿按摩，病情反倒加重。對此，多位專家指出，手法不當(dāng)或過度按摩，可能加重病情，甚至引起癱瘓。

骨科醫(yī)院院長說，他從醫(yī)35年，遇到10多例寰樞椎半脫位，其中多個(gè)病人盲目推拿，導(dǎo)致不全癱。讓他印象深刻的一個(gè)病人，在三四歲時(shí)曾感冒，引起頸部不適，被查出寰樞椎半脫位，后來去推拿，竟不全癱了，半身肌肉萎縮，手術(shù)后才好轉(zhuǎn)一點(diǎn)。

按摩腰背造成骨膜發(fā)炎

嚴(yán)重時(shí)甚至致命

一位家住北京的寧先生，被女兒按摩之后，卻突然后背疼得練翻身都費(fèi)勁了。大夫說，這是因?yàn)榘茨Σ划?dāng)，造成了骨膜發(fā)炎。專家還告訴我們，像寧先生這樣因?yàn)榘茨Σ划?dāng)導(dǎo)致的癥狀，還算比較輕微的，在他接診過的病例中，有的人甚至因?yàn)榘茨Σ划?dāng)，致殘甚至致命！

宋先生是某人才中介機(jī)構(gòu)的咨詢員，長期的辦公室工作使他患上了頸椎病。一次在某民辦減肥中心做瘦身時(shí)，營業(yè)員向他推薦了可以防治頸椎病的保健按摩。經(jīng)過一番按摩，他感覺頸部舒服多了，按摩人員說如果再做個(gè)踩背，效果會更好。

宋先生半趴在按摩床上，腳穿軟底運(yùn)動鞋的小姑娘給他踩起了背。開始的時(shí)候，他感覺比較輕松。但小姑娘用力越來越重，他忍著痛堅(jiān)持?；丶液笠贿B幾天都感覺脊椎部位有點(diǎn)刺痛，到醫(yī)院一檢查，踩背人員用力不均勻傷到了脊椎。

按摩器使用不當(dāng)

導(dǎo)致下肢麻痹

目前臨床上因?yàn)楦鞣N按摩器材使用不當(dāng)而受傷或者加重原病情的患者很常見。一位老人因使用按摩器，使腰椎局部出現(xiàn)急性炎癥，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引起了下肢麻痹。

還有一些患者，脊椎疾病本來還只處于隱藏期，但由于按摩器上硬物的“頂撞”和“敲擊”刺激，結(jié)果出現(xiàn)了軟組織炎癥、脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，把疾病誘發(fā)出來。

如今不少市民對按摩存在生理依賴，感覺讓按摩師按兩下，身體會舒服很多，酸痛感減輕不少，但是隨著手法越來越重，肌肉反應(yīng)逐漸遲鈍，肌張力降低，直至局部肌肉和組織壞死。

不正確的按摩方式確實(shí)對身體有很多傷害，因此，我們在做按摩的時(shí)候一定要注意，選擇正規(guī)場所，千萬不要找不專業(yè)的按摩師哦！

按摩誤區(qū)

認(rèn)為力度越重效果越好。其實(shí)不然，被按摩者應(yīng)該是感覺略微酸痛，但完全可以承受時(shí)為最佳力度，不會感到心慌、頭暈、惡心等。

醫(yī)生認(rèn)為有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、骨質(zhì)疏松癥、皮膚病、傳染性疾病等患者都不適宜做推拿按摩。如果是頸部疼痛，應(yīng)慎重選擇按摩，最好是拿著X光片給按摩醫(yī)生看過以后，再接受按摩。不要在過飽、過饑時(shí)做推拿按摩。

仨月前兒子給患有糖尿病的蘇大爺買了一臺足底按摩器，結(jié)果用了不到倆月，老人腳底就開始起水皰，后來水皰磨破了，開始化膿潰爛。經(jīng)檢查為壞疽病，如果很嚴(yán)重將面臨截肢的危險(xiǎn)。29日，記者采訪獲悉，經(jīng)過治療，老人腳部的感染已控制住。

醫(yī)生提醒糖尿病患者應(yīng)慎用按摩器

29日，記者在醫(yī)院見到了剛剛做完足底治療的蘇大爺。“剛來的時(shí)候小腿腫得和碗口一樣粗，腳底流膿，不敢下地走路。”說起自己的病情，今年67歲的蘇大爺告訴記者，他患有糖尿病近10年，三個(gè)月前開始用一臺足底按摩器，沒想到用了不長時(shí)間，腳底就開始磨起小水皰 ，后來小水皰破了，腳底下就開始化膿感染。

“沒想到這臺按摩器讓老人遭了罪。”蘇大爺?shù)膬鹤痈嬖V記者，他買來這臺足底按摩器，是想讓老人每天洗腳的時(shí)候舒活一下筋骨，開始的時(shí)候老人確實(shí)覺得解乏，后來右腳被按摩器磨出水皰，才開始停用。據(jù)介紹，老人穿鞋的時(shí)候不小心把這個(gè)水皰磨破了，腳底一直流膿。“前幾天老人腳痛得睡不著，連床也下不了。”老人的兒子懊惱地說，沒想到自己的好心卻讓老人招來罪受。

“糖尿病患者最重要的就是保護(hù)好自己的腳。”主任醫(yī)生告訴記者，下肢所受的壓力過大，如果血管不流通，很容易造成堵塞，一旦出血就不容易愈合。幸好蘇大爺治療及時(shí)，用藥物改善了血液循環(huán)，然后再控制感染，估計(jì)休息一個(gè)月傷口就可以逐漸恢復(fù)。

據(jù)介紹，糖尿病足壞疽是糖尿病患者中常見的嚴(yán)重慢性并發(fā)癥，如果情況嚴(yán)重，很容易導(dǎo)致糖尿病患者截肢致殘，甚至致死。據(jù)悉一旦發(fā)展成糖尿病足壞疽，而且情況比較嚴(yán)重，腳踝以上的部位發(fā)生大面積壞死，就很難單純用藥物進(jìn)行治療，需要截肢。這樣一來，對患者的生活造成很大影響。

現(xiàn)在市面上熱銷的按摩椅、足底按摩器、按摩錘等電子按摩器材，從一定程度上來說，確實(shí)能對人體起到促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝、解乏的作用，但并非所有人都適合用。“很多機(jī)械通過高頻的振動對人體進(jìn)行刺激性按摩，這樣的儀器就不適合糖尿病患者。”主任醫(yī)生說，糖尿病患者的足底皮膚很容易破損，一旦出現(xiàn)傷口，不容易愈合，極易導(dǎo)致糖尿病足壞疽。

對此主任提醒糖尿病患者時(shí)刻保護(hù)好自己的腳部，保持足部衛(wèi)生，不赤腳走路，不用熱水燙腳，平時(shí)穿著寬松的鞋子，同時(shí)慎用各種足底按摩器。

足底按摩，這么多年是不是被按錯(cuò)了？

腳被譽(yù)為人體的“第二心臟”，所以足底按摩被看作是不錯(cuò)的祛病養(yǎng)生手段。然而，足底按摩講究不少，掌握不好很容易事倍功半，甚至還能傷身。如何才能“足”夠健康？趕緊仔細(xì)瞧瞧吧！

足底按摩好處多 “包治百病”屬胡說

人體器官臟腑的各部位在腳底都有反射區(qū)，按摩刺激反射區(qū)，通過血液循環(huán)、神經(jīng)傳導(dǎo)，能調(diào)節(jié)機(jī)能平衡，恢復(fù)器官功能，收到祛病健身之效。尤其對慢性病人，比如糖尿病、腎病、心臟病等，長期進(jìn)行足底按摩都會有顯著療效。

但是，如果有人跟您說足底按摩能“包治百病”，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，千萬不要被忽悠了，因?yàn)樗荒茏鳛橐环N輔助治療。

你真的適合做足底按摩嗎？

足底按摩雖好，但不是人人都適合！趕緊對照一下，看看自己是否屬于不適合人群。

1、急性病患者，比如急性感冒；

2、身體極度虛弱者；

3、有血液病、有活動性出血的狀況者；

4、患有嚴(yán)重心臟病者；

5、患有皮膚病、傳染病的人群；

6、患有骨質(zhì)疏松者。

誤區(qū)提醒

足底按摩是不是越疼越好？當(dāng)然不是

對足底反應(yīng)區(qū)的按摩采取“越疼越有效”的方法，甚至過度用力，會導(dǎo)致皮下受傷，這是錯(cuò)誤的！

什么力度最合適？

按摩前，最好試探一下自己能夠承受的最大力度。比如：剛一開始，問你：疼嗎？ 不疼！再使點(diǎn)勁兒，疼嗎？不疼！再再使點(diǎn)勁兒，疼嗎？有點(diǎn)疼！再再再使點(diǎn)勁兒，疼嗎？ 特別疼！

那么，選擇有點(diǎn)疼的力度就ok了。記住，按摩的力道控制在這一力度的中上程度。

足底按摩的時(shí)間越長越好？當(dāng)然也不是

建議每次按摩的時(shí)長最好超過15分鐘，但最長不能超過1個(gè)小時(shí)。當(dāng)然，如果您能堅(jiān)持每天做足底按摩，對您的身體健康是非常有幫助的。

按摩緩解有禁忌

腰腿疼是一種很常見的癥狀，保持一個(gè)姿勢過久，過度勞累，生病都可能引發(fā)腰腿痛。據(jù)專家介紹，腰腿疼的產(chǎn)生有過勞的原因，但主要還是因?yàn)椴∪嘶加幸恍┘膊　?/p>

對于腰腿痛的病人來說，有一些疾病是適合按摩的，比如病情較輕的腰椎間盤突出癥，椎管狹窄癥，還有一些骨關(guān)節(jié)炎。

但是，患有嚴(yán)重的椎管狹窄癥，嚴(yán)重的間盤突出癥，嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)疏松的病人則要慎用按摩手法。患有腰椎的結(jié)核，腰椎的腫瘤的病人則嚴(yán)禁做按摩。

專家提醒大家，做按摩之前一定要先確定自己的病情。要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做正規(guī)的按摩。按摩時(shí)，可以選擇做一些肌肉的放松，盡量不做一些特別暴力的手法。病情嚴(yán)重的病人要盡可能減少按摩的機(jī)會，否則可能會使病情更加嚴(yán)重。

日常生活中，為了減少腰腿痛的產(chǎn)生，患者要注意避免扭傷腰部或腿部。要注意防寒保暖，女生冬天穿裙子，男生用冷水洗腳、洗澡是很容易引發(fā)腰腿疼的。生活起居要有規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。如果長期從事一些久坐、久站或經(jīng)常彎腰的工作，之后要進(jìn)行一些對抗性的鍛煉，比如坐久了就出去走走，站久了就坐一坐。

“三高”人群不宜按摩

頸部是人體的重要部位，有很多通向腦部的神經(jīng)和血管，其中有一條非常重要的血管叫頸內(nèi)動脈，腦組織所需的大部分血液由其供應(yīng)。

很多老年人，由于高血壓、高血脂等血管病變，頸部的這條血管存在動脈粥樣硬化或鈣化。

如果按摩頸部時(shí)手法太重，容易造成硬化斑塊脫落，隨血液進(jìn)入顱內(nèi)，堵塞顱內(nèi)血管，引發(fā)腦卒中。

此外，老年人頸部不適時(shí)也不要?jiǎng)×一顒宇i部，少做猛甩頭等動作。

否則會導(dǎo)致頸動脈內(nèi)的血液產(chǎn)生渦流，有可能沖擊動脈壁上的硬化斑塊，使其破潰、脫落，造成極為嚴(yán)重的動脈血栓和腦血管栓塞。

人們常常說常按摩對身體有好處，但是并不是所有的人都適合按摩的，按摩有禁忌，一定要慎重哦！

結(jié)語：通過上文的介紹，你知道男人什么地方千萬別亂按摩了嗎？很多人都非常享受別人的按摩，但是，不正確的按摩按摩手法或會讓你得病，如果身體哪里出了問題，一定要及時(shí)就醫(yī)，千萬不要再盲目的按摩，希望能夠幫助大家哦！