泡腳是一種非常好的養(yǎng)生方式，在天氣寒冷的時(shí)候，通過泡腳能夠速度達(dá)到御寒的效果。泡腳的作用有很多，可以適當(dāng)?shù)脑鎏硪恍┪镔|(zhì)，達(dá)到不同的目的。對(duì)于泡腳很了解的人，應(yīng)該知道泡腳補(bǔ)腎的作用，關(guān)鍵是我們要清楚其中添加的東西，這樣自己就能夠進(jìn)行補(bǔ)腎了。那么，泡腳時(shí)放是么能夠補(bǔ)腎？下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。

桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。

艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。

身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水(10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個(gè)小時(shí))作為輔助。

用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意，同時(shí)多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實(shí)火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。

發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周2-3次即可，不宜過于頻繁。因?yàn)橛冒菖菽_能引火下行，有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化。

有關(guān)泡腳時(shí)放是么能夠補(bǔ)腎的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。平時(shí)補(bǔ)腎的方法有很多，可能很多人都不會(huì)想到，簡(jiǎn)單的添加一些這東西，一樣能夠起到補(bǔ)腎的效果。因此，如果感覺自己的腎不是很好，可以經(jīng)常性的嘗試這些方法，相信效果肯定不錯(cuò)。