泡腳是最好的補腎法嗎
2017-06-16 20:49:04 來源：360常識網(wǎng)
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導語：腎的重要功能，決定了任何跟腎有關(guān)病癥的出現(xiàn)，給我們健康造成的影響都是非常嚴重的。補腎的方法有很多，通常我們不建議采用藥物的方式進行
腎的重要功能，決定了任何跟腎有關(guān)病癥的出現(xiàn)，給我們健康造成的影響都是非常嚴重的。補腎的方法有很多，通常我們不建議采用藥物的方式進行補腎，比較令人推崇的算是泡腳的這種養(yǎng)生方式了。因為不懂其中的原理，對其效果不少人存在疑問的地方。那么，泡腳是最好的補腎法嗎？下面咱們就來詳細了解下吧。
腎病專家稱，之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。”如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補腎效果更佳。
腎病專家說，泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當歸;或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。
對于泡腳是最好的補腎法嗎這樣的問題，答案并不是肯定的，泡腳對于我們的腎具有很不錯的保護和保健作用，不一定就是最好的，關(guān)鍵是要看我們的腎發(fā)生的是什么問題，如果是嚴重的腎病，就不用單純的使用這種方式了，必須到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。
