亞健康的生活狀態(tài)，危害了我們的身體健康，也影響日常的工作和學習，日常生活當中常見的調(diào)理方法是多種多樣的，養(yǎng)生之道也漸漸的受到了大家的關(guān)注，通過中藥的方法，可以減少藥物給我們的身體帶來的刺激作用，補氣固表的中藥，也是不在少數(shù)的，那么您知道補氣固表的中藥有哪些呢。

多喝水多吃藥

益氣，是健脾氣補腎氣，脾胃為后天之本，水谷之海

“固表”簡單點說，就是加強肌體防護功能，就跟打仗加固城墻是一個意思。這里防御的是風、寒、濕、火、暑等等能夠使我們生病的病邪。表固了以后，就不會那么容易生病了。方法呢可以加強營養(yǎng)，鍛煉身體，還不行就需用些固表藥，玉屏風散不錯，中藥黃芪泡水喝也行。

據(jù)說由 百會穴 開始，通過 紫宮穴 顫中穴 往任脈行去，在通過涌泉，再回去督脈，又回百會穴。理論上只要真氣源源不息，功就無法破。不過，只是“據(jù)說” 任督二脈。

黃芪是益氣固表的最好中藥藥材。

1.脾氣虛證

本品甘溫，善入脾胃，為補中益氣要藥。脾氣虛弱，倦怠乏力，食少便溏者，可單用熬膏服，或與黨參、白術(shù)等補氣健脾藥配伍。因其能升陽舉陷，故長于治療脾虛中氣下陷之久瀉脫肛，內(nèi)臟下垂。常與人參、升麻、柴胡等品同用，如補中益氣湯(《脾胃論》)。

若脾虛水濕失運，以致浮腫尿少者，本品既能補脾益氣，又能利尿消腫，標本兼治，為治氣虛水腫之要藥，常與白術(shù)、茯苓等利水消腫之品配伍。本品又能補氣生血，治血虛證亦常與補血藥配伍，如當歸補血湯(《蘭室秘藏》)以之與當歸同用。

對脾虛不能統(tǒng)血所致失血證，本品尚可補氣以攝血，常與人參、白術(shù)等品同用，如歸脾湯(《濟生方》)。對脾虛不能布津之消渴，本品能補氣生津，促進津液的生成與輸布而有止渴之效，常與天花粉、葛根等品同用，如玉液湯(《醫(yī)學衷中參西錄》)。

2.肺氣虛證

本品入肺又能補益肺氣，可用于肺氣虛弱，咳喘日久，氣短神疲者，常與紫菀、款冬花、杏仁等祛痰止咳平喘之品配伍。

3.氣虛自汗

脾肺氣虛之人往往衛(wèi)氣不固，表虛自汗。本品能補脾肺之氣，益衛(wèi)固表，常與牡蠣、麻黃根等止汗之品同用，如牡蠣散(《和劑局方》)。若因衛(wèi)氣不固，表虛自汗而易感風邪者，宜與白術(shù)、防風等品同用，如玉屏風散(《丹溪心法》)。

以上就是補氣固表的中藥的詳細解答，在經(jīng)過我的講解之后，希望大家可以選擇適合自己的藥材，不能夠亂投醫(yī)亂用藥，固表重在防護，達到身體的健康，還需要養(yǎng)成一個好的飲食習慣，還需要一個好的生活方式，比如在寒冷的冬天，為了驅(qū)寒應該做好保暖措施。