補(bǔ)氣養(yǎng)血，是生活中養(yǎng)生的必修課。養(yǎng)生之道已經(jīng)成為一個(gè)備受關(guān)注的話題。尤其是女性，沒(méi)有一個(gè)好的生活方式和生活習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)等等，這樣會(huì)導(dǎo)致毒素的積累，那么要是改善身體狀況，就應(yīng)該吃一些 補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥才行，那么您知道 補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥有哪些呢？

人參

性味：甘、微苦，平。歸脾、肺、心經(jīng)。

營(yíng)養(yǎng)成分：含人參皂貳、人參酸、揮發(fā)油、維生素B1、維生家B2等。糖類、膽堿、煙酸。

藥用功效：大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，同時(shí)也能加強(qiáng)抑制過(guò)程，提高腦力勞動(dòng)的工作效力。能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)有害刺激的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強(qiáng)心及促進(jìn)造血機(jī)能作用。對(duì)性腺機(jī)能也有促進(jìn)作用。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經(jīng)衰弱等癥。

當(dāng)歸

性味：甘、辛，溫。人心、肝、脾經(jīng)。

營(yíng)養(yǎng)成分：含揮發(fā)油、蔗糖、維生素B12、維生素A類物質(zhì)、棕?cái)R酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞油酸，p—谷舀醇等。

藥用功效：補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸。具有調(diào)節(jié)子宮收縮、保肝、鎮(zhèn)靜、抗維生素E缺乏癥及抗菌作用。用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等癥。

何首烏

性味：甘、苦，澀，微溫。歸肝、心、腎經(jīng)。

營(yíng)養(yǎng)成分：含恿酮類(主要為大黃酚、大黃素、大黃酸)、卵磷脂、淀粉、粗纖維等。

藥用功效：制首烏補(bǔ)肝Y6，益精血，烏須發(fā)。能降低血清膽固醇，緩解動(dòng)脈粥樣硬化形成，卵磷脂有強(qiáng)壯神經(jīng)作用，有緩瀉作用，有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對(duì)人型結(jié)核桿菌、福氏痢疾桿菌有抑制作用。用于頭暈耳鳴，頭發(fā)早白，腰膝痙軟，肢體麻木，高血脂療笨。體首烏解毒、通便、用于便秘等。

補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥有哪些呢？不同的中藥，可以發(fā)揮它的不同的功效。及時(shí)是不補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥，也是分為多種類型的，那么在經(jīng)過(guò)我的講解之后，希望大家能正確的認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題。選擇合適的補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥。選擇適合自己的中藥，才是最科學(xué)的。