艾灸的方法是中醫(yī)當(dāng)中非常重要的一種治療手段，這也是最古老的一種醫(yī)療的方法，而且艾灸對于很多疾病都是有非常好的治療效果，所以就被很廣泛的運(yùn)用在各種疾病的治療當(dāng)中，可以起到一個(gè)很好的輔助治療，尤其是對于本身就有些脾胃虛弱的人們更加好的，所以就不用輕易的運(yùn)用西藥來進(jìn)行治療，還是艾灸的方法更加的健康，不會(huì)讓人們有任何的并發(fā)癥。

灸中脘

取中脘穴、內(nèi)關(guān)、足三里穴。令患者取舒適體位選準(zhǔn)穴位后，術(shù)者一手拇食中如持筆寫字狀，將艾條點(diǎn)燃端對準(zhǔn)穴位處(點(diǎn)燃端的艾頭與穴位處皮膚的距離約一寸左右)，艾條與穴位局部皮膚成45度角，以患者自覺穴位局部溫?zé)帷⒁曋杭t但不致燙傷皮膚為度。溫和灸15～20分鐘。按先左后右，左內(nèi)關(guān)→左足三里→中脘→右內(nèi)關(guān)→右足三里→左內(nèi)關(guān)的順序，每日一次，15次一療程。

方中內(nèi)關(guān)穴歸手厥陰心包經(jīng)，為本經(jīng)絡(luò)穴，又是八脈交會(huì)穴之一，通于陰維脈，有和胃降逆、寬胸理氣之功，為治療情志失和、氣機(jī)阻滯所致胸、胃、腸疾病的主要穴位之一，對胃痛、惡心、嘔吐等胃腸癥狀有確切的療效。足三里是胃經(jīng)要穴，具有補(bǔ)脾健胃、增強(qiáng)免疫功能、消除疲勞等保健作用，刺激該穴后對因受寒或飲食所傷引起的胃痛可起到緩解或止痛的效果。馬丹陽天星十二穴中指出“足三里能通心腹脹，善治胃中寒，腸鳴并腹瀉，腿脛膝腫脹酸，傷寒瘦損，氣蠱諸股。”中脘別名上紀(jì)、太倉、胃脘，屬任脈，為任脈、手太陽與少陽、足陽明之會(huì);胃之募穴，八會(huì)穴之腑會(huì)。穴位下正好是胃體中部，功能調(diào)理脾胃，化濕降逆。艾條溫和灸三穴協(xié)同起到疏肝理氣、溫胃散寒、調(diào)中降逆、調(diào)補(bǔ)脾氣、健中和腸之效。方法簡單、安全，易學(xué)易用，當(dāng)有胃脘痛疼發(fā)作時(shí)身邊無藥或服用一般藥物無效的情況下不妨一試。

老中醫(yī)提示：胃脘痛灸治當(dāng)以中脘、足三里為主穴，肝氣犯胃的加期門穴，脾胃虛寒的加胃俞穴，奇穴輔助。灸療期間忌食生冷辛辣之物。

足三里穴

犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指處。

主治：胃痛，腹痛，腹脹，消化不良。

灸法：艾條灸5～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。

其實(shí)艾灸就是用艾葉作為原材料，然后通過對于自己穴位起到溫?zé)岬拇碳?，而達(dá)到治療疾病，和養(yǎng)生的功效，一般來說艾灸的時(shí)候最好是艾灸足三里穴，因?yàn)檫@個(gè)穴位如果艾灸的話是可以治療很多種疾病的，比方說胃部疼痛，消化不良等，所以對于脾胃虛弱當(dāng)然是有很好的治療效果，一般來說都是艾灸五分鐘左右即可。