對(duì)于艾灸相信大多數(shù)人都是不算太陌生的，其實(shí)這種方法只要是運(yùn)用得當(dāng)?shù)脑?huà)是可以起到非常好的養(yǎng)生功效，特別是本身就已經(jīng)出現(xiàn)了脾虛的人們就更加的需要去使用艾灸來(lái)調(diào)理身體，因?yàn)槿绻约阂恢逼⑻摰脑?huà)就會(huì)讓自己體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有辦法那么好的進(jìn)行吸收，而且還會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，一旦便秘就會(huì)讓毒素一直堆積到身體的內(nèi)部，根本沒(méi)有辦法很好排出體外。

灸大椎穴

大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。

大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽(yáng)經(jīng)、陽(yáng)維脈之會(huì)，有“諸陽(yáng)之會(huì)”和“陽(yáng)脈之?！敝Q(chēng)。

此穴有解表、疏風(fēng)、散寒，溫陽(yáng)、通陽(yáng)、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)艾灸大椎穴，可增加淋巴細(xì)胞的數(shù)量，提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率和E一玫瑰花環(huán)形成率，具有提高機(jī)體細(xì)胞免疫的功能。

艾灸此穴，可用于老年人項(xiàng)背畏寒，用腦過(guò)度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過(guò)度引起的項(xiàng)強(qiáng)不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。

大椎穴還有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。

灸中脘穴

中脘穴屬任脈，位于腹部正中線(xiàn)，臍上4寸。

中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。

《甲乙經(jīng)》載：“胃脹者腹?jié)M胃脘痛，鼻聞焦臭妨于食，大便難，中脘主之，亦取章門(mén)?！庇州d：“傷憂(yōu)思?xì)夥e，中脘主之?！?/p>

《玉龍歌》說(shuō)“黃疽四肢無(wú)力，中脘、足三里?！?/p>

實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕動(dòng)增強(qiáng)，幽門(mén)立即開(kāi)放，胃下緣輕度提高，空腸黏膜皺襞增深、腸動(dòng)力增強(qiáng)。

那么艾灸不相同的穴位，得到的養(yǎng)生功效都是不算太相同的，但如果是脾虛的話(huà)就必須要艾灸中脘穴的，這種穴位基本上都是位于腹部的正中心，所以如果是艾灸的話(huà)就能夠起到很好的暖胃作用，而且還能夠讓自己原本的胃部蠕動(dòng)能力增強(qiáng)，所以就間接的緩解了脾虛的癥狀。