為什么在平時(shí)要少喝碳酸飲料？
許多人問小編，碳酸飲料到底好還是不好呢？為什么要少喝碳酸飲料？各種各樣的疑問都在大家心里扎根，可是很久了并沒有解決。久而久之沒有人會注意這么多，但是就在不經(jīng)意間不好的一面闖進(jìn)了大家的身體，悄悄的威脅著體內(nèi)的營養(yǎng)，自己當(dāng)然不會感覺到，除非出現(xiàn)很嚴(yán)重的情況，才想起去醫(yī)院檢查，那么，小編給大家講述一下為什么要少喝碳酸飲料。
碳酸飲料在一定程度上影響人們的健康，主要的表現(xiàn)如下：
1.對骨骼的影響
磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因?yàn)槿梭w對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。
一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的少年兒童身體發(fā)育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松。有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。
骨質(zhì)疏松是一個(gè)世界范圍的、越來越引起人們重視的健康問題。隨著年齡的增長，人體對鈣的吸收率逐漸下降，故中老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，特別是老年婦女。有研究顯示，長期大量飲用碳酸飲料，特別是奶及奶制品又?jǐn)z入不足，非常容易引發(fā)骨質(zhì)疏松。這主要是由于大部分碳酸飲料都含有磷酸。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)，從而影響到骨骼和牙齒。由于孕婦在懷孕期間容易缺鈣，所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。
2.對人體免疫力的影響
為了便于保存，為富于誘人的口感，現(xiàn)在的飲料是離不開食品添加劑的。很多飲料廠家為了盡可能地降低成本，總是對添加劑情有獨(dú)鐘，甚至不惜超標(biāo)準(zhǔn)使用。盡管很多標(biāo)簽上并沒有標(biāo)注所含添加劑的名稱，但檢驗(yàn)結(jié)果表明它的存在是不爭的事實(shí)。為什么少喝碳酸飲料的原因想必大家都清楚了，從現(xiàn)在開始無論是大人還是小孩都應(yīng)該多多注意，為了自己的身體我們也要少喝，這種飲料內(nèi)加有的二氧化碳直注入人體內(nèi)時(shí)間久了會有嚴(yán)重的后果，當(dāng)大家看了以后是不是有些害怕？種種原因都是未知的，所以還是得大家自己注意一下，保持正常的生活規(guī)律。
