什么養(yǎng)生茶最好呢

2017-06-15 19:21:07　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：養(yǎng)生不僅可以通過飲食習慣來達到養(yǎng)生的效果，也可以通過養(yǎng)生茶來實現(xiàn)養(yǎng)生的目的，養(yǎng)生茶分很多種的，當然最好是根據自己的體質以及需要來選

養(yǎng)生不僅可以通過飲食習慣來達到養(yǎng)生的效果，也可以通過養(yǎng)生茶來實現(xiàn)養(yǎng)生的目的，養(yǎng)生茶分很多種的，當然最好是根據自己的體質以及需要來選擇適合自己的養(yǎng)生茶，到底哪些茶的養(yǎng)生效果最好，面對那么多的養(yǎng)生茶我們改如何正確的選擇適合我自己的養(yǎng)生茶，我們一起來了解一下吧。

1.綠茶：具有多種適合夏天飲用的功效，清熱解暑、生津解渴、強心提神、降燥去火，夏天喝是再好不過的了，而且它還富含各種維生素和礦物質，特別適合運動過后的男生飲用。

2.普洱茶：這是一種很常見的濃茶，主要的產地的在云南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便秘，而且對于腸胃蠕動很有幫助。對于愛吃甜食的女生，這種茶水可千萬別放過

3.大棗菊花茶：很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個干燥的季節(jié)，喝菊花茶就是不錯的選擇，大家不妨試試

溫馨提示：用腦過多的人：烏龍茶、綠茶、茉莉花茶體力勞動或運動之后：烏龍茶、紅茶經常處于空氣、環(huán)境污染的情況下：綠茶缺乏勞動和運動的人：烏龍茶、綠茶、花茶吸煙喝酒者：綠茶陰虛體質者：綠茶陽虛體質，脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶便秘者：蜂蜜茶降血脂、防動脈硬化：烏龍茶、綠茶明目護眼：菊花茶。

現(xiàn)在的我們不但注重生活的品質更在意養(yǎng)生，養(yǎng)生不是一早一夕就可以做好的，所以關于養(yǎng)生茶，我們最好是要堅持的喝下去，另外我們可以根據自己的條件來選擇適合我們自己的茶，不要盲目的飲用，另外孕婦朋友們盡量避免飲用。