睡眠不好喝什么藥酒呢
有的人上了年紀之后，容易出現(xiàn)睡眠不好的情況，失眠對人體的危害是很大的，特別是睡眠不好了，會嚴重影響到女性健康的，適當?shù)乃幘颇軌蚓徑獠“Y的，生活中人民會因為一些工作生活壓力，晚上會睡眠不好，一旦出現(xiàn)了這個情況就應(yīng)該及時的緩解一下，那么睡眠不好喝什么藥酒好呢？
藥酒是多種多樣的。其主要作用，酒入藥中，可以反佐或緩和苦寒藥物的藥性，免除了平時服藥的苦澀，也為人們所樂于接受。如有很多善于飲酒的人，常用人們?nèi)粘Ｊ称放渲扑幘?。既有醫(yī)療作用，又有滋補保健作用。
推薦：自制養(yǎng)生藥酒五方法
1、枸杞酒
取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每日2～3次。具有補虛祛寒、養(yǎng)肝明目、益腎壯陽的功效。適用于眼目昏花、腰膝無力、勃起功能障礙、早泄等，并能延年益壽。
2、菟絲子五味酒
取菟絲子、五味子各30克，加入白酒500毫升，密封浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有滋補肝腎、固精縮尿、安神明目之功效。適用于中老年肝腎不足之腰痛、眩暈、失眠、遺精等。
3、三七靈芝酒
三七粉10克，丹參10克，靈芝60克，白酒1000毫升，將上藥擇凈、切片，裝入壇內(nèi)，加入白酒1000毫升，蓋上蓋。每天攪拌1次，浸泡15天即可服用。每天服用2次，每次20～30毫升。具有活血化瘀、消腫止痛之功效。適用于中老年冠心病、神經(jīng)衰弱、高脂血癥等。
4、冬蟲夏草酒
取冬蟲夏草15～30克，白酒500毫升，加蓋密封30天后可飲用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有補肺益腎、止咳化痰之功效。適用于病后體虛、食少乏力、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛而致喘咳短氣、自汗畏寒等。
睡眠不好對人體的健康會造成很多方面的不利的，有的人睡眠不好是一個特別嚴重的問題，也會對第二天的工作生活非常的不利的，其實睡眠不好了適當?shù)暮纫稽c藥酒還是挺管用的，但是現(xiàn)在的藥酒什么有效呢，希望上面說的幾種藥酒能夠更好的緩解睡眠不好的狀況。
