經(jīng)常失眠會(huì)得什么病嗎
失眠一次兩次可以理解，因?yàn)殡y免有那么一兩天心情焦慮或者激動(dòng)，讓我們難以入眠。但如果失眠變成了一個(gè)習(xí)慣就是一種問(wèn)題了，睡眠不好會(huì)影響我們的身體，還會(huì)讓我們精神變得萎靡，所以，睡眠非常重要。經(jīng)常失眠是需要治療的，不能放任不管，會(huì)把我們身體拖垮的。
經(jīng)常有失眠的情況，長(zhǎng)期失眠會(huì)引起人的疲勞感、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。
造成失眠有幾個(gè)原因： 一，有時(shí)候身體不好，尤其是影響到神經(jīng)系統(tǒng)，就愛(ài)失眠． 二，心里有事兒，壓力大，比如想追一個(gè)女生，心里有壓力，會(huì)失眠，再比如第二天考試，壓力很大，很緊張，也易失眠．這種失眠的解決辦法是去那個(gè)根兒，有時(shí)候甚至不用解決，女生你追到了，考試考完了，你也就不失眠了．如果比如說(shuō)你是事業(yè)心太重，工作太緊張，那就得調(diào)整一下自己的思想了． 三，還有一種，你身體也沒(méi)事，心里也沒(méi)事，就是失眠，這種失眠可能來(lái)自焦慮，也可能是失眠本身造成了焦慮．越焦慮越失眠．每天把睡著當(dāng)目標(biāo)，睡不著就著急，這種情況你就需要調(diào)節(jié)一下心理了． 所以說(shuō)，你可能因?yàn)樯眢w而失眠，可能因?yàn)閴毫Χ?，也可能因?yàn)樯眢w而有壓力而失眠，還可能因?yàn)槭哌^(guò)一次而焦慮而失眠。
發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常失眠后，要引起重視。失眠可重可輕，如果長(zhǎng)期發(fā)展下去，會(huì)讓我們精神越來(lái)越不好，神經(jīng)衰弱這些就會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)了。也不能完全靠安眠藥來(lái)解決，很可能對(duì)安眠藥產(chǎn)生依賴性，這樣反而對(duì)病情治療非常的不好。
