我們的腎臟對于身體健康來說是非常重要的，不論是男性還是女性，都應(yīng)該注意保護(hù)自己的腎臟。但是因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力大或者是飲食方面出現(xiàn)了問題，就很容易傷腎。腎臟出現(xiàn)問題，就會引起很多不良癥狀，讓生活質(zhì)量降低。那么，睡覺的時(shí)候會感覺到腳部發(fā)熱又是什么原因引起的呢？

睡覺時(shí)腳發(fā)熱可能是腎陰虛引起的。

腎陰虛，腎虛的一種類型，為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細(xì)數(shù)等。治宜滋陰降火。

臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢;男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅;少年白發(fā)、夢囈磨牙，尿頻，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發(fā)各種疾病，如：頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴(糖尿病)等。

藥物治療

腎虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。

輔助治療

腎虛的輔助治療主要指運(yùn)動。腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，還可以堅(jiān)持運(yùn)動進(jìn)行輔助治療。在進(jìn)行運(yùn)動的時(shí)候，關(guān)節(jié)，筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動，關(guān)節(jié)，筋由肝所支配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說。適當(dāng)運(yùn)動可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效，增強(qiáng)自身抵抗力。腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。

飲食療法

燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時(shí)左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

桑菊薄荷飲 ：潔凈的桑葉、菊花各5克，竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壺內(nèi)，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼后飲用。

絲瓜花蜜飲 ：潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。

鮮藕姜汁：去節(jié)鮮藕500克，生姜50克。將藕與姜洗凈，切碎，以潔凈紗布絞取汁。一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服完。

白鱔魚沙參湯：活白鱔魚250克，沙參15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。將鱔魚去腸雜，洗凈切碎與余藥共加水適量燉熟，入少許鹽調(diào)味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數(shù)日。

治療腎陰虛應(yīng)該多吃一些小麥以及黑芝麻，豆類食物也應(yīng)該多吃一些，比如豆腐等等。肉蛋奶方面應(yīng)該多吃豬肉以及鴨肉，盡量選擇那些有滋補(bǔ)作用的食物。蔬菜應(yīng)該多吃菠菜以及番茄，這些食物當(dāng)中含有大量的微量元素，對身體健康有益。