長(zhǎng)時(shí)間熬夜的幾大危害
相信大家對(duì)于熬夜這種現(xiàn)象肯定不會(huì)陌生吧，很多年輕的朋友喜歡熬夜，其實(shí)熬夜的危害性非常的大，所以我們盡量還是不要去熬夜。熬夜不但會(huì)傷害到我們的腸胃和皮膚而且還會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病和導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠，下文我們就來給大家詳細(xì)介紹一下長(zhǎng)時(shí)間熬夜的幾大危害，希望引起大家的注意。
一、胃腸道問題
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
二、誘發(fā)心腦血管疾病
熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情。現(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
三、提高患癌風(fēng)險(xiǎn)
熬夜會(huì)讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變，提高四、患癌風(fēng)險(xiǎn)。
于娟已經(jīng)用她的生命做了例證。
五、奪走好視力
熬夜等于是超負(fù)荷用眼，對(duì)眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長(zhǎng)期熬夜、超負(fù)荷用眼，導(dǎo)致視力功能性減退。
六、失眠抑郁
熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
七、皮膚嚴(yán)重傷害
不規(guī)律的睡眠及壓力，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長(zhǎng)暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會(huì)更糟。
在上面的文章里面我們介紹了常見的一種現(xiàn)象，那就是熬夜了，我們知道熬夜是非常傷身子的，熬夜不但會(huì)影響我們的視力和記憶力而且還會(huì)傷害到我們的皮膚，為了我們的身體請(qǐng)大家千萬不要熬夜。
