老人晚上失眠怎么回事呢？
很多的朋友經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到入睡困難，并且還很容易驚醒，有些朋友甚至?xí)霈F(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間睡不著覺(jué)的情況，這些都是失眠的主要表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)使得人體的抵抗能力大大下降，并且還可能會(huì)出現(xiàn)一些疾病，平生很多原因都可能會(huì)引起人出現(xiàn)失眠，下面小編來(lái)介紹比較常見(jiàn)的一些失眠的原因。
失眠表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺(jué)，一般導(dǎo)致本病的原因有下面幾點(diǎn)：
1、環(huán)境原因
常見(jiàn)的有睡眠環(huán)境的突然改變。
2、個(gè)體因素
不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。
3、軀體原因
廣義地說(shuō)，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠。
4、精神因素
包括因某個(gè)特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠。
5、情緒因素
情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會(huì)在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來(lái)，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導(dǎo)致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現(xiàn)象，可能是偶然發(fā)生的、暫時(shí)的；而更嚴(yán)重的失眠則是長(zhǎng)期存在睡不好的現(xiàn)象，他們的情緒持續(xù)性地處于低落狀態(tài)，緊張、害怕、擔(dān)心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據(jù)他們白天的感覺(jué)器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。
大多數(shù)時(shí)候，失眠會(huì)和人的心理壓力存在著很大的關(guān)系，很多的朋友，由于在白天的時(shí)候工作壓力比較大，如果自身對(duì)家里沒(méi)有能夠得到很好的調(diào)節(jié)，或者是長(zhǎng)時(shí)間的心里的不良情緒難以得到釋放，都可能會(huì)引起不同程度的失眠。
