腎虛引起的失眠應該吃什么藥？
可能我們每個人都有過失眠的經(jīng)歷吧，我們都知道那種很困很疲憊的時候想要睡覺卻怎么也睡不著的時候，有多么的痛苦。所以很多朋友因為失眠會去買藥來吃。其實要知道的是失眠其實是有很多原因引起來的。那么對于腎虛引起的失眠該吃什么你們知道嗎？現(xiàn)在小編就來告訴你們吧。
1、核桃仁
核桃仁性溫味甘，具有補腎固精、潤腸通便、消喘止咳的功效，而且并認為對大腦神經(jīng)有補養(yǎng)作用。核桃中含有豐富的脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，對由于腎虛造成的失眠有很大功效。堅持每天吃一個核桃，一個月后就能感受到明顯效果。
核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜適量。將胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌勻頓服，每晚服食1次，連續(xù)5-7天。可潤腸通便，適用于腸燥便秘。
2、白果
白果又叫銀杏，腎虛人士吃白果的時候最好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。銀杏也有健腦護腦的效果，能夠有效助眠安神，溫肺益氣。
炒白果：白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。
3、栗子
栗子自古以來就被當做補腎的良藥，而且還有補脾健胃的功效。多吃栗子，可緩解腎虛引發(fā)的失眠癥狀。
糖炒栗子：將栗子帶殼放入鍋子中用沙炒熟。
4、枸杞
枸杞性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。特別是更年期的婦女，食之最宜。
枸杞茶：枸杞10克，洗凈后放在杯中，沖入沸水。
其實由于腎虛引起的失眠和因為壓力過大、因為煩惱引起的失眠是不一樣的。所以我們不能僅僅知道是失眠而根本不去在意到底這種失眠是怎么引起的，其實不同的情況下有不同的藥品。我們只有了解病之根本才能及時治愈病情。大家一定要牢記小編今天介紹的哦。
