夜間睡覺愛出汗多怎么治才好
對于身體比較虛弱的人們來說，身體會(huì)出現(xiàn)很多的異?，F(xiàn)象，比方說夜間睡眠狀態(tài)下會(huì)出汗，一般來說只有在達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量之后才會(huì)出汗，或是氣溫高的時(shí)候人體也會(huì)通過出汗來散發(fā)熱量，對于睡覺時(shí)出汗的現(xiàn)象還是要提高警惕的，那么夜間睡覺愛出汗多怎么治才好？
1、百合蓮子飲 百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。
2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。
3、參苓粥 取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
4、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。
5、黃芪二蜜飲 黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。
上文中對夜間睡覺愛出汗多怎么治才好給出了明確的介紹，大家也都心中有數(shù)了，不管是腎虛不足還是其他的身體虛弱現(xiàn)象，都是需要多加關(guān)注的，而且還要積極努力的將自己的身體調(diào)養(yǎng)好，提高養(yǎng)生與保健意識還是很重要的。
