推拿是不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，推拿不但可以提高我們?nèi)梭w的免疫力而且還能提高我們的抗病能力，經(jīng)常推拿有利于起到日常的保健作用，所以我們可以多選擇推拿來(lái)保護(hù)我們的身體健康。推拿的功效和作用是非常全面的，推拿還能起到治療很多疾病的好處呢。

那么推拿可以治療失眠癥嗎？失眠癥給患者帶來(lái)了很大的困擾，失眠癥的患者一直在尋求好的治療方法，那么推拿就是一種不錯(cuò)的治療失眠癥的方法。

失眠有以下幾種原因引起：

1 環(huán)境因素;2 心理社會(huì)因素;3 藥物因素;4 生理因素;5 軀體疾病;6 睡眠—清醒周期障礙;7

此外還有不少患者是由于頸椎病，胸椎錯(cuò)位以及脊柱周?chē)募∪鈩趽p，筋膜炎等引起脊柱兩側(cè)的交感神經(jīng)受到壓迫刺激而出現(xiàn)失眠。椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位的視情況需要進(jìn)行手法整復(fù)正骨。

中醫(yī)治療以寧心安神為主，心脾兩虛者兼補(bǔ)心脾，心腎不交者以交通心腎，肝火上擾者清瀉肝火，胃氣不和者兼調(diào)胃氣。

令患者仰臥，用揉法或一指禪推法，從印堂開(kāi)始向上至神庭再至百會(huì);再?gòu)纳裢ハ騼蓚?cè)沿眉乃至太陽(yáng)穴，往返各6～7次，然后刮上、下眼眶3分鐘;再用雙拇指指腹從印堂穴沿鼻兩旁分推至迎香穴3分鐘，繼令患者正臥，醫(yī)者雙手十指分開(kāi)呈握蘋(píng)果狀，用十指端在頭兩側(cè)膽經(jīng)循行部位行掐法治療2～3分鐘，用拇指端或中指端點(diǎn)揉安眠穴5分鐘;拿捏風(fēng)池、肩井各3～5分鐘。最后令患者俯臥，醫(yī)者用掌揉法著力于背部左右肩中俞穴處揉1分鐘，在兩側(cè)大揉穴的高度沿脊柱的兩側(cè)經(jīng)脾俞至大腸俞反復(fù)揉5～6分鐘，最后點(diǎn)揉神門(mén)、三陰交各1分鐘。

心脾兩虛者配點(diǎn)揉心俞、脾俞、胃俞各兩分鐘，以補(bǔ)益脾胃、健脾理氣、養(yǎng)心安神;心腎不交者配點(diǎn)揉心俞、腎俞各兩分鐘，以滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神;肝火上擾者配點(diǎn)揉肝俞、膽俞、三焦俞各兩分鐘，以寧心安神、舒肝利膽、瀉熱調(diào)氣;胃氣不和者配點(diǎn)揉胃俞、足三里、中脘各兩分鐘，以消食導(dǎo)滯、和胃安神。以上手法均應(yīng)輕柔，以患者舒適為度。

引起失眠的原因很多，常見(jiàn)于神經(jīng)衰弱，在治療的同時(shí)，應(yīng)注意解除患者的思想壓力及調(diào)整飲食起居，避免勞累過(guò)度，如因其他疾病或器質(zhì)性病變引起應(yīng)注意病因的治療。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，失眠已經(jīng)不再是單純意義上的神經(jīng)衰弱，它不僅與心理因素有關(guān)，而且與社會(huì)﹑環(huán)境﹑精神疾病﹑藥物等因素有一定關(guān)系。人體各組織器官在體表特定部位及雙足上都有相對(duì)應(yīng)的神經(jīng)反射區(qū)，通過(guò)對(duì)督脈﹑兩側(cè)膀胱經(jīng)﹑華佗夾脊穴等經(jīng)穴及相應(yīng)區(qū)域進(jìn)行點(diǎn)按等手法刺激，能有效地調(diào)節(jié)相應(yīng)器官的生理功能。

上文我們介紹了失眠癥這種癥狀帶給了患者很大的痛苦，我們一直在尋求有好的治療失眠癥的方法，其實(shí)很多養(yǎng)生保健的方法對(duì)于失眠癥有很好的治療功效，上文詳細(xì)介紹了如何采用推拿來(lái)起到治療失眠癥的作用。