快速增強(qiáng)性功能的方法是大部分人所想獲得的。性生活是人類(lèi)最基本的生活方式，但是在習(xí)得這方法的同時(shí)一定要注意性生活的頻率。再則就是調(diào)節(jié)好性生活的心態(tài)，盡可能的使自己保持穩(wěn)定方松的心態(tài)，不要給自己任何壓力，這樣才能享受到性生活的快樂(lè)，接下來(lái)給大家提供一些快速提高性功能的方法吧！

1、功能訓(xùn)練治療法。就是男性在性愛(ài)過(guò)程中建立起想抽動(dòng)就抽動(dòng)，想停頓就停頓，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性愛(ài)過(guò)程中掌握一種能隨時(shí)消除緊張和激動(dòng)的的情緒解除性愛(ài)顧慮，穩(wěn)定心臟跳動(dòng)的功能。

2、適度的性生活。人體中控制性活動(dòng)的神經(jīng)中樞在下丘腦，適度性生活可以活躍該部位的功能，長(zhǎng)久保持性生活的能力。所以不管任何年齡都不必回避人類(lèi)最基本與最正常的行為──性生活。當(dāng)然也要有所節(jié)制，性生活過(guò)頻可使勃起中樞與射精中樞過(guò)于興奮而疲勞，易發(fā)生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以后更要有所節(jié)制，不然易發(fā)生前列腺炎、精囊炎，還易發(fā)生前列腺肥大。

3、足夠的睡眠與休息。有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身精疲力盡，此時(shí)就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強(qiáng)進(jìn)行，勢(shì)必會(huì)影響性生活質(zhì)量。對(duì)于這些人，性生活可安排在早晨醒來(lái)時(shí)。當(dāng)然剛醒來(lái)時(shí)，由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài)，不易引起性興奮，要有較長(zhǎng)的準(zhǔn)備時(shí)間。

4、養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習(xí)慣。白天是交感神經(jīng)興奮，晚上睡后是副交感神經(jīng)興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應(yīng)夜間的植物神經(jīng)調(diào)配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡時(shí)間過(guò)久可引起體力消耗，一般洗澡以10分鐘為宜。

不知道以上的方式是否會(huì)對(duì)你有所幫助呢？沒(méi)關(guān)系，這些都是平時(shí)的經(jīng)驗(yàn)積累起來(lái)的，放松心態(tài)，多結(jié)合這些提高性功能的小知識(shí)你便不會(huì)再感到焦慮。合理的安排自己的性生活時(shí)間，注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在平常的生活中便無(wú)形的提高了自己的性功能能力，所以一定要加以注意，加油！