適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)我們的身體健康以及疾病的預(yù)防，可以帶來(lái)很好的效果，但是要提醒大家的是，并不是所有人都適宜運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛幸恍┤巳绻加心承┘膊《ミ\(yùn)動(dòng)的話，甚至?xí)?lái)更加糟糕的后果，所以對(duì)運(yùn)動(dòng)這件事大家應(yīng)該謹(jǐn)慎，而下面幾種患病人群，是不適合運(yùn)動(dòng)的，必須遵守這些原則。

1.脾臟不好，脾臟是人體貯血的重要器官，要是脾臟受傷或病變的話，會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)，尤其是在做劇烈運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度工作的情況下，機(jī)體不能得到充沛的動(dòng)脈血，很可能會(huì)造成功能細(xì)胞的死亡，強(qiáng)烈建議不要在酒后喝茶

2.心臟，這個(gè)不用說(shuō)了

3.貧血，過(guò)度勞累會(huì)造成休克，就是因?yàn)楣┭醪蛔?/p>

4.骨骼硬化，一不小心骨折，是很難恢復(fù)的，俗話說(shuō)傷筋動(dòng)骨一百天，但是對(duì)于硬化的骨質(zhì)來(lái)說(shuō)，一百天要想痊愈簡(jiǎn)直是天方夜譚 5.患有呼吸系統(tǒng)疾病，這也不用說(shuō)了，窒息是一件極為恐怖的事情，僅僅一分鐘，就可以坐化成仙！強(qiáng)烈建議早上起床高聲唱歌，這樣可以促進(jìn)呼吸。

6.腦震蕩，腦部受過(guò)碰撞而患上腦震蕩的人，劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)腦組織傷害只能用一個(gè)詞形容——致命

7.發(fā)燒，發(fā)燒的時(shí)候正是體內(nèi)免疫系統(tǒng)和外來(lái)物做激烈斗爭(zhēng)的時(shí)候，這時(shí)機(jī)體需要耗費(fèi)大量的能量，因此千萬(wàn)別讓身體損失太多的能量，這樣不利于身體康復(fù)

8.腦子八成的人，誰(shuí)愿意自己在場(chǎng)盡興的時(shí)候突然聽(tīng)見(jiàn)場(chǎng)邊有人指著你說(shuō)“哎你看那個(gè)傻叉” 9.其他，太多了，我只是學(xué)生物的，并不是運(yùn)動(dòng)員的私人醫(yī)生！

通過(guò)了解上面所介紹的，這幾種不適宜運(yùn)動(dòng)的患病人群之后，那么就希望大家能夠警惕了，想要運(yùn)動(dòng)或者在準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)之前，先根據(jù)自己的身體情況去決定，不要盲目的去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻眢w不合適，而盲目運(yùn)動(dòng)只會(huì)給自己健康帶來(lái)更多的危害。