脂肪肝的癥狀有哪些呢

肝臟分泌的膽汁參與身體的消化活動(dòng)，放出現(xiàn)脂肪肝后，肝功能下降，膽汁的分泌量也將減少，此時(shí)人常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振，惡心腹脹等不適癥狀。

再者，當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時(shí)，在我們的面部可以直接反應(yīng)出來，首先人的臉色會(huì)變得枯黃暗淡，這是因?yàn)榇藭r(shí)的膽色素分泌增多，導(dǎo)致黃疸的出現(xiàn)，身體的皮膚、鞏膜等組織被染成黃色;此外，面部的膚質(zhì)也會(huì)變差，出油、粉刺、痤瘡等各類皮膚問題將隨之而來。

當(dāng)患上脂肪肝后，人的精神狀態(tài)也會(huì)受到影響，常常會(huì)感到頭腦昏沉、疲倦不堪。此外，在我們的面部、頸部、手臂、肩膀、胸部等部位會(huì)出現(xiàn)紅色的血管痣，它形狀酷似蜘蛛，因此被稱為“蜘蛛痣”，這也是脂肪肝出現(xiàn)的典型癥狀。

如果你在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了口角炎、舌炎、消化道出血、牙齦出血等癥狀時(shí)，這極有可能是因?yàn)橹靖嗡鶎?dǎo)致的維生素缺乏，進(jìn)而產(chǎn)生的并發(fā)癥狀。

此外，如果右腹部有痛感產(chǎn)生，這說明肝臟已經(jīng)被疾病入侵，臟器上的神經(jīng)感受器會(huì)將此信息傳送到大腦，產(chǎn)生痛感，因此，這時(shí)一定及時(shí)進(jìn)行檢查，不能忽視肝臟的這一“求救信號”。

青年人如何預(yù)防脂肪肝

1、合理膳食。每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。

2、慎用藥物。任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，在選用藥物時(shí)更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng)。要從小運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

4、此外心情要開朗。不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。