怎樣才能補(bǔ)肝腎呢
肝、腎在我們?nèi)梭w器官中起著至關(guān)重要的作用。尤其是對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，當(dāng)腎出現(xiàn)問(wèn)題，其性功能也會(huì)受到一定程度的影響，所以很多人對(duì)于肝腎的保養(yǎng)也是非常重視的。但是有些人吃了很多補(bǔ)肝益腎的食物或者保健品，但是效果并不佳，那么到底怎樣才能補(bǔ)肝腎呢？針對(duì)這一問(wèn)題我們就一起了解下吧。
枸杞生地酒：取枸杞子、生地黃各100克，白酒1000毫升，浸泡半個(gè)月即可飲用，每天早晚加熱后空腹服用10～15毫升，具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精的功效，適用于中老年人視物模糊、遺精、尿頻、腰膝酸軟等癥。
菟絲子五味酒：取菟絲子、五味子各30克，加入白酒500毫升，密封浸泡7～10天后服用，每次10～20毫升，每天2～3次，具有滋補(bǔ)肝腎、安神明目的功效，適用于中老年人肝腎不足之腰痛、眩暈、失眠、遺精等癥。
淫羊藿酒：取淫羊藿40克，白酒500毫升，浸泡10～15天后服用，每次15～20毫升，每天早晚各服1次，具有補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的功效，適用于中老年人腎虛陽(yáng)痿遺精、風(fēng)濕骨痛、更年期高血壓等癥。
三七靈芝酒：三七粉、丹參各10克，靈芝60克，白酒1000毫升，將上藥擇凈、切片，裝入壇內(nèi)，加入白酒，蓋上蓋，每天攪拌1次，浸泡15天即可服用，每天2次，每次20～30毫升，具有活血化淤、消腫止痛的功效，適用于中老年人冠心病、神經(jīng)衰弱、高血脂等癥。
上述文章中我為大家簡(jiǎn)單的介紹了幾種可以補(bǔ)肝益腎的藥酒，大家可以嘗試著按照我的方法做來(lái)試試。另外擁有健康的身體不是緊靠這些藥酒就可以得到的，還需要搭配好的生活習(xí)慣，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，生活中在結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)健康養(yǎng)生都是有幫助的。
