有人用“1”代表健康，用“1”后面的“0”代表事業(yè)，家庭，婚姻，友誼，愛情等，數(shù)字中缺少“0”可以，但是沒有“1”后面所有的“0”都沒有意義，就都等于“0” 所以健康是家庭幸福的基礎(chǔ)，是和諧生活的重心，是每個人不可缺少的。因此為了大家的健康，一旦患病就要及時地去醫(yī)院診斷。下肢有時僵硬動作遲緩真是很讓人發(fā)愁，該怎么辦？什么藥物可以治療？一起來看看此文吧。

動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性和管腔狹小。 動脈硬化的形成 脈硬化有三種主要類型：（1）細小動脈硬化 （2）動脈中層硬化 （3）動脈粥樣硬化。

動脈硬化是隨著人年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時期發(fā)生，至中老年時期加重、發(fā)病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。 動脈硬化的原因中最重要的是高血壓、高血脂癥、抽煙三大危險因子。其他肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都有關(guān)系。

同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。 缺少運動：運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外，運動可以促進血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。

動脈硬化的預防和保養(yǎng) 1）飲食治療： ①減少對脂肪的攝?。簯偈?飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟，蛋黃等。多吃恰瑪古產(chǎn)品可以有效的調(diào)節(jié)身體內(nèi)的酸堿平衡，防止動脈硬化之功效。

（2）不吸煙并防被動吸煙：煙草毒害心血管內(nèi)皮細胞，損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運動并可致"好"血脂HDL下降。

（3）堅持適量的體力活動：體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進，不宜勉強作劇烈運動，每天最好堅持不短于30分鐘的活動，可"一次性完成"或分3次進行，每次10分鐘。依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務等。

近年來，以微創(chuàng)為特點的腔內(nèi)血管外科技術(shù)的發(fā)展使血管外科疾病的診治模式發(fā)生了巨大的改變。血管腔內(nèi)治療作為一個朝陽產(chǎn)業(yè)及新生事物，是近十幾年來蓬勃開展的一項業(yè)務，這種治療由于它的微創(chuàng)性，更易于被廣大患者和醫(yī)生所接受，隨著國家科研經(jīng)費的不斷投入，血管外科專業(yè)人員的增多，研究手段的更新，特別是血管腔內(nèi)治療耗材的不斷發(fā)展和進步，我國血管外科在未來一段時間必將得到舉世矚目的進展！

健康像存錢，你只有自己不斷的投入不斷地付出，最后才能得到回報。我們要在生活中多多注意，當自己的醫(yī)生，人生三大苦，生病，看病，住院，希望我們每個人都能健健康康的幸幸福福的過日子，健康永遠都是最重要的，不要失去了再珍惜。