四季交替，冷暖變化，一不注意，很多人可能會(huì)患上發(fā)燒中暑或者風(fēng)寒等疾病。一般中暑的話來(lái)得快去的也快，只要治療方法得當(dāng)，比較容易治愈。但是得了風(fēng)寒的話會(huì)引起頭疼、流涕、咳嗽等癥狀，而且一般都會(huì)持續(xù)三四天甚至更久。得了風(fēng)寒的人頭疼起來(lái)特別難受，但是又不知道該怎么來(lái)緩解。

風(fēng)寒是病因的學(xué)術(shù)語(yǔ)，指風(fēng)和寒相結(jié)合的病邪。其特征癥狀為：后腦強(qiáng)痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活；怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)；鼻涕是清涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開(kāi)水，開(kāi)始流清涕，這也屬于風(fēng)寒感冒；舌無(wú)苔或薄白苔；肩、后背會(huì)酸痛；如果你會(huì)把脈，你應(yīng)該可以測(cè)到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽(yáng)氣在表，輕取即得。治以祛風(fēng)散寒為主。飲食上可食粥，也可服用姜湯發(fā)汗，切忌以冰袋等物降溫。

得了風(fēng)寒一般可以先喝點(diǎn)姜湯驅(qū)寒，姜湯可謂是從古代流傳至今的緩解風(fēng)寒的古方了，效果也比較好。之后針對(duì)頭疼的毛病，可以在太陽(yáng)穴部位涂一些驅(qū)風(fēng)油或者風(fēng)油精，涂風(fēng)油精的時(shí)候應(yīng)該適量，不要涂太多以免刺激到眼睛。

姜湯的具體制作方法是用生姜（老姜）一到二兩，刀背拍扁，入水3-400毫升煮沸，加紅糖，煮五分鐘，加蔥白3-4段，就可制成。一次可全服或分二次服，服后臥床休息，蓋背發(fā)汗，汗出即愈。

得了風(fēng)寒應(yīng)該注意保暖，短期內(nèi)除了喝姜湯驅(qū)寒之外，盡量臥床休息，不要外出吹風(fēng)，另外，應(yīng)該保持一個(gè)平常的心態(tài)，不要使自己太過(guò)焦慮，也不要太過(guò)操勞，按時(shí)休息，不熬夜。多吃新鮮的水果蔬菜等補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。風(fēng)寒治愈后的幾天內(nèi)，也應(yīng)該注意保暖。