不少人經(jīng)常刷牙，幾乎人們天天刷牙，為的就是能有一個(gè)好的口氣，為自己的人際交往掃清一些障礙，拉近人與人之間的關(guān)系，促進(jìn)事業(yè)上的成功。但是大部分人也有一些人有些困惑，為什么我天天刷牙還口臭，這就引出了我們今天要講的問題，經(jīng)常刷牙口臭，下面我們一起來看看。

早晨起床的時(shí)候是人的口腔一天中細(xì)菌增加速度最快的時(shí)候，因此有不少人在起床以

后會(huì)很明顯感覺到口腔中黏答答的，還帶有明顯的口臭。有不少人會(huì)很困惑：明明已經(jīng)好好刷牙了，應(yīng)該已經(jīng)將口腔中的細(xì)菌都清洗干凈了，為什么還是那么容易口臭呢？

1.預(yù)防干燥保持口腔濕潤(rùn)

口腔中唾液減少干燥度增加時(shí)，是口腔中細(xì)菌繁殖的最佳環(huán)境。日常生活中，我們?cè)谡f話或者吃飯的時(shí)候，口腔會(huì)因?yàn)槭艿酱碳ざ置谝欢ǖ耐僖?，但在睡覺的時(shí)候，口腔中會(huì)相對(duì)干燥，因此細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致第二天早上起來出現(xiàn)口臭。想要預(yù)防晨起口臭，保持口腔濕潤(rùn)非常關(guān)鍵。

2.戴著口罩入睡

如果有人在睡覺時(shí)容易張開嘴呼吸睡眠，那么不妨戴一個(gè)口罩入睡，這樣能夠預(yù)防口腔和咽喉的干燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

如果晨起刷牙還口臭的狀況始終不能改善，則需要考慮以下幾點(diǎn)：

1、胃熱口臭 這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時(shí)喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應(yīng)該適當(dāng)清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。

2、便秘口臭 這種口臭是由于平時(shí)排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì)被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒有特效的辦法，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣癥狀就會(huì)消失。

口臭是由于不刷牙造成的，當(dāng)然這只是次要原因，主要還是由于胃腸功能不好，就是消化不良，再加上一晚上沒有排泄，新陳代謝緩慢，積累的廢物很多，于是口臭就自然而然地從胃里反上來?？诔裟强隙ㄊ强谇焕锏募膊?，因此要勤刷牙，防止一些導(dǎo)致口臭的物質(zhì)附著在口腔表面。以上就是關(guān)于經(jīng)常刷牙口臭的介紹，希望對(duì)你有所幫助。